À qui s’adresse ce choix ?

Pour les visiteurs attentifs aux fibres

Pour célébrer l’arrivée d’un bébé, vous cherchez une base aux graines et souhaitez comparer la proportion de farine complète ainsi que les fibres pour 100 g. Une couleur foncée ou la mention « multigrains » ne suffit pas.

Pour les amateurs de tradition

Vous souhaitez garder les biscottes rondes et croustillantes, tout en envisageant une variante aux graines. Une tranche de pain ne se présente pas de la même façon.

Pour les acheteurs attentifs aux allergènes

Avant de servir, vous souhaitez vérifier les allergènes présents dans le pain ou les biscottes que vous avez choisis. Pour les produits aux graines, vérifiez notamment la présence de sésame, ainsi que celle d’autres allergènes et les éventuelles traces.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par déterminer si vous tenez à la texture croustillante des biscottes. Comparez ensuite les ingrédients, les informations nutritionnelles et les allergènes du produit précis, dans la catégorie choisie.

Critère À vérifier à l’achat Pour qui c’est important
Farine complète et fibres Recherchez la farine complète dans la liste des ingrédients et comparez la teneur en fibres pour 100 g du produit choisi. Selon le Voedingscentrum, « multigrains » ne signifie pas automatiquement « complet ». Si je souhaite servir du pain aux graines, je ne veux pas me fier à sa couleur : je veux pouvoir vérifier sa teneur en farine complète et en fibres. Environ 42 % des consommateurs accordent la priorité à ces critères.
Texture et présentation Choisissez entre des biscottes croustillantes, un petit pain et du pain tranché. Pour les biscottes, vérifiez également la taille de la portion indiquée sur l’emballage. Pour célébrer l’arrivée d’un bébé, je veux une base ronde et croustillante, reconnaissable comme une biscotte garnie de dragées. Environ 33 % des consommateurs privilégient cette présentation.
Allergènes et type de sel Lisez les informations à jour sur les allergènes, y compris les éventuelles traces. Vérifiez la présence de sel de boulangerie ou de sel iodé si le type de sel compte dans votre choix. Lorsque je sers quelque chose à mes invités, je veux pouvoir vérifier les ingrédients et les allergènes du produit précis. Pour environ 25 % des consommateurs, cette vérification de l’étiquette est la priorité numéro un.

Les erreurs les plus courantes

  • Confondre « multigrains » et « complet »

    Selon le Voedingscentrum, « multigrains » désigne un produit contenant plusieurs types de céréales, mais ne garantit pas une base complète. La couleur foncée du pain ne permet pas non plus de connaître sa teneur en farine complète.

    Vérifiez que la farine complète figure dans le nom du produit ou dans la liste des ingrédients. Pour comparer la teneur en fibres, consultez la valeur indiquée pour 100 g sur l’emballage.

  • Vérifier les graines, mais pas les allergènes

    Les informations sur les produits proposés par Albert Heijn, Jumbo et PLUS mentionnent notamment du sésame et des céréales contenant du gluten dans différents pains et biscottes aux graines. D’autres allergènes peuvent être présents selon les produits.

    Avant de servir, lisez les informations sur les allergènes et les éventuelles traces sur l’emballage à jour. Vérifiez à nouveau ces informations si vous remplacez le produit.

  • Supposer que tous les pains contiennent du sel de boulangerie iodé

    Le Voedingscentrum indique que le pain est une source importante d’iode aux Pays-Bas, mais tous les boulangers n’utilisent pas de sel de boulangerie. Le type de sel peut donc varier d’un produit à l’autre.

    Si le type de sel compte dans votre achat, recherchez la mention « sel de boulangerie » ou « sel iodé » sur l’étiquette. Pour le pain vendu sans emballage, renseignez-vous auprès du vendeur.

  • Acheter du pain alors que vous souhaitez servir des biscottes

    Un pain aux graines et des biscottes croustillantes aux céréales sont deux types de produits différents. Avec du pain, la texture et la présentation de ces biscottes garnies de dragées ne seront pas les mêmes.

    Choisissez d’abord la présentation souhaitée. Comparez ensuite les ingrédients et les informations nutritionnelles des produits correspondant à votre choix.

Marques et enseignes pour vous guider

Albert Heijn

Chez Albert Heijn, vous pouvez comparer un pain complet aux plusieurs graines, un petit pain multigrains et des biscottes aux graines, qui correspondent à différentes façons de servir.

  • Selon Albert Heijn, AH Les Pains Boulogne contient de la farine complète, plusieurs graines et fruits à coque, et apporte 8,3 g de fibres pour 100 g.
  • La Triangel Meergranen est un autre type de pain. Comparez séparément son étiquette avec celle du pain entier ou des biscottes.

Jumbo

Jumbo Stevig Meergranen est un pain complet multigrains qui contient des graines et des fruits à coque identifiés.

  • Pour ce pain, Jumbo indique 43 % de farine complète de blé, des graines de tournesol, des graines de lin, des graines de sésame et 8,6 g de fibres pour 100 g.
  • Les informations sur le produit mentionnent notamment du sésame, du soja et des céréales contenant du gluten. Lisez les informations à jour sur les allergènes avant de le servir à vos invités.

PLUS

Chez PLUS, vous pouvez comparer un pain aux plusieurs graines et des biscottes d’épeautre aux graines et fruits à coque si vous hésitez encore entre pain et biscottes.

  • Pour Korenlanders Licht Meerzaden, PLUS indique 30 % de farine complète de blé et 5,5 g de fibres pour 100 g. Les biscottes d’épeautre offrent une texture croustillante.
  • Selon PLUS, les biscottes d’épeautre contiennent notamment des œufs, du gluten et du sésame. Comparez le pain et les biscottes en tenant compte de leurs ingrédients et portions respectifs.

ALDI

ALDI présente Boeren volkoren meergranen comme un pain complet multigrains tranché.

  • La mention explicite « complet » est utile si vous cherchez une variété de pain plutôt que des biscottes.
  • Avant de vous décider en fonction de ces critères, vérifiez sur l’emballage les graines, les valeurs nutritionnelles et les allergènes indiqués pour le produit.

Lidl

Lidl décrit son pain multigrains comme un pain consistant aux céréales et aux graines.

  • La description du produit mentionne notamment du blé, de l’orge et du sarrasin.
  • Pour évaluer le pain choisi, consultez les informations nutritionnelles et les allergènes indiqués sur l’emballage.

Dirk

Dirk décrit Bakker van der Akker Multikorn meergranenbollen comme des petits pains aux graines et aux fruits à coque.

  • Un petit pain se présente différemment d’un pain entier ou de biscottes rondes.
  • Ne déduisez pas que le produit est complet, riche en fibres ou adapté en cas d’allergie à partir de la mention « Multikorn ». Consultez l’emballage.

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Questions fréquentes

Le pain multigrains est-il automatiquement complet ?

Non. Selon le Voedingscentrum, le pain multigrains contient au moins trois types de céréales. Cela ne signifie pas que toutes les farines utilisées sont complètes. Vérifiez le nom du produit et la liste des ingrédients du pain que vous souhaitez acheter.

Tous les pains néerlandais contiennent-ils du sel de boulangerie iodé ?

Non, ce n’est pas le cas de tous les pains. Le Voedingscentrum souligne que tous les boulangers n’utilisent pas de sel de boulangerie. Vérifiez la liste des ingrédients pour le pain emballé ou renseignez-vous sur le type de sel utilisé pour le pain vendu sans emballage.

Puis-je servir du pain ou des biscottes aux graines à mes invités sans vérifier l’étiquette ?

Commencez par vérifier les informations sur les allergènes du produit choisi. Les exemples proposés par Albert Heijn, Jumbo et PLUS mentionnent notamment du sésame et des céréales contenant du gluten. D’autres allergènes ou d’éventuelles traces peuvent également être signalés selon les produits.

Comment conserver le pain ou les biscottes jusqu’à la visite après la naissance ?

Suivez les consignes de conservation du produit choisi. Jumbo recommande de conserver Stevig Meergranen dans un endroit sec et sombre. PLUS conseille de garder ses biscottes d’épeautre au frais, au sec et à l’abri de la lumière.