À qui s’adresse ce choix ?

Pour les parents attentifs aux fibres

Vous souhaitez proposer un pain à l’aspect festif au petit-déjeuner de votre tout-petit, tout en comparant les types de pain et leur teneur en fibres pour 100 g.

Pour les parents d’un tout-petit difficile

Vous recherchez un type de pain et une portion que votre enfant appréciera. S’il accepte mieux le pain tigré blanc, vous pouvez mettre ce choix en balance avec la teneur en fibres plus faible des versions blanches étudiées.

Pour les parents qui préparent le repas à emporter

Avant de préparer le repas, vous souhaitez vérifier les ingrédients et les allergènes, ainsi que les consignes de la crèche ou de l’école.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par comparer le type de pain et les informations nutritionnelles. Évaluez ensuite la croûte et la portion que votre tout-petit mange, puis vérifiez les allergènes avant de préparer son repas à emporter.

Critère À vérifier à l’achat Pour qui est-ce important ?
Type de pain et fibres Vérifiez si le pain est indiqué comme complet et comparez la teneur en fibres pour 100 g sur l’étiquette. Si les fibres sont ma priorité pour le petit-déjeuner de mon tout-petit, je ne me fie pas seulement à la croûte tigrée. Pour environ 42 % des consommateurs, la teneur en fibres est le critère principal.
Croûte et portion À la maison, proposez une petite portion coupée en morceaux adaptés et observez si votre tout-petit mange la croûte. Quand mon enfant a peu d’appétit le matin, je cherche surtout un type de pain et une quantité qui lui conviennent à ce moment-là. Pour environ 33 % des consommateurs, le fait que l’enfant accepte de manger le pain passe avant tout.
Étiquette et repas à emporter Vérifiez la teneur en sel, les ingrédients et les mentions relatives aux allergènes ou à leur présence éventuelle. Renseignez-vous sur les règles de la crèche ou de l’école. Quand je prépare un sandwich à emporter, je veux savoir à l’avance si le produit respecte les consignes en vigueur concernant les allergies. Environ 25 % des consommateurs accordent la priorité à cette vérification.

Les erreurs courantes

  • Se fier à la croûte tigrée pour connaître la teneur en fibres

    La croûte ne permet pas de savoir si un pain est complet ou blanc. Albert Heijn indique 6,7 g de fibres pour 100 g pour AH Tijger volkoren, contre 1,6 g pour 100 g pour AH Tijger wit.

    Comparez le type de pain et les informations nutritionnelles pour 100 g, et pas seulement le nom ou l’apparence.

  • Ne vérifier les allergènes qu’après avoir préparé le repas

    Les pains tigrés étudiés contiennent des céréales contenant du gluten. Certaines versions signalent également la présence éventuelle d’autres allergènes.

    Lisez l’emballage en cours avant de préparer le repas à emporter et adaptez votre choix aux consignes de la crèche ou de l’école.

  • Choisir le pain sans penser à la garniture

    Le type de pain n’est qu’un élément du petit-déjeuner. Le Voedingscentrum cite notamment les fruits, les légumes et l’œuf parmi les garnitures adaptées aux jeunes enfants et aux tout-petits.

    Choisissez une garniture qui convient à votre enfant et, si nécessaire, proposez le sandwich coupé en petits morceaux.

Les marques à comparer

Ces marques proposent des versions de pain tigré qui ont été étudiées. Comparez toujours le produit concerné et son emballage en cours.

Albert Heijn

AH Tijger volkoren et AH Tijger wit permettent de comparer deux types de pain d’une même marque.

  • Albert Heijn indique respectivement 6,7 g et 1,6 g de fibres pour 100 g pour ces versions.
  • Albert Heijn précise que les informations sur ses produits peuvent changer ; pensez donc à vérifier l’emballage.

Jumbo

Jumbo propose des versions blanches et complètes de Boeren Tijgerbrood, notamment un pain semi-complet.

  • Pour les versions complètes étudiées, Jumbo indique 7,3 et 7,5 g de fibres pour 100 g ; la version blanche étudiée en contient 2,3 g.
  • Ces valeurs concernent uniquement ces versions et ne renseignent ni sur leur goût ni sur les préférences de votre tout-petit.

PLUS

PLUS propose un pain tigré complet entier et une version complète précuite de Korenlanders.

  • Pour PLUS Volkoren tijger heel, PLUS indique 6,4 g de fibres et 0,99 g de sel pour 100 g.
  • La version précuite de Korenlanders demande un temps de préparation ; pensez aussi à vérifier les allergènes indiqués sur cet emballage.

ALDI

ALDI présente Boeren tijger volkoren heel comme un pain complet déjà tranché.

  • Un pain déjà tranché peut être pratique si vous souhaitez préparer rapidement une portion.
  • Vérifiez la teneur en fibres et en sel ainsi que les allergènes indiqués sur l’emballage de ce produit.

Lidl

Lidl propose un pain Tijger volkoren de 800 g.

  • Le type de pain et le format indiqué vous donnent un premier repère pour faire votre choix.
  • Avant de le comparer à d’autres versions, lisez les informations nutritionnelles et la liste des ingrédients du produit concerné.

Dirk

Dirk propose Bakker van der Akker Boeren tijger wit heel, un pain blanc pour le petit-déjeuner ou le déjeuner.

  • Le nom du produit précise qu’il s’agit d’un pain tigré blanc.
  • Avant de le choisir pour le petit-déjeuner de votre tout-petit, vérifiez les informations nutritionnelles et les allergènes sur l’emballage.

Les produits Joybuy

Les produits associés seront bientôt disponibles.

Foire aux questions

Quelle est la différence entre le pain tigré complet et blanc pour le petit-déjeuner d’un tout-petit ?

Les pains tigrés complets étudiés d’Albert Heijn et de Jumbo contiennent davantage de fibres pour 100 g que leurs versions blanches respectives. Tenez également compte de la portion que votre enfant mange et vérifiez les informations nutritionnelles ainsi que les allergènes sur l’emballage en cours du pain que vous achetez.

Quelle quantité de pain le Voedingscentrum recommande-t-il pour un enfant de 1 à 3 ans ?

Le Voedingscentrum recommande environ 2 à 3 tranches de pain par jour pour les enfants de 1 à 3 ans, généralement réparties entre le petit-déjeuner et le déjeuner. Il ne s’agit pas d’une quantité fixe pour un seul petit-déjeuner.

Puis-je donner du pain tigré à la crèche ou à l’école ?

Vérifiez d’abord que le pain concerné respecte les consignes de la crèche ou de l’école concernant les allergies. Les pains tigrés étudiés contiennent des céréales contenant du gluten ; pensez aussi à lire l’emballage en cours pour repérer les éventuelles mentions relatives à d’autres allergènes.

Que signifie « sel iodé » sur l’étiquette d’un pain tigré ?

Le sel iodé figure parmi les ingrédients des versions AH Tijger volkoren et AH Tijger wit étudiées. Vérifiez l’étiquette de la version que vous achetez, car la composition peut varier d’un produit à l’autre.