Lorsque votre budget courses est serré, ne vous fiez pas uniquement au prix du pain : comparez aussi son poids et, si possible, son prix au kilo. Si les fibres comptent pour vous, choisissez un pain tigré complet. Pour limiter vos dépenses immédiates, pensez également aux promotions temporaires, au format du pain et à la quantité que vous consommez réellement.
Vous cherchez un pain tigré pour le petit-déjeuner ou le déjeuner et souhaitez comparer les promotions, le poids des pains et leur prix au kilo. Une offre temporaire en magasin est surtout intéressante si vous avez déjà prévu de vous rendre dans ce magasin.
Vous recherchez un pain clairement indiqué comme complet, sans dépasser votre budget. Les valeurs en fibres publiées pour les pains tigrés complets d’Albert Heijn et de PLUS sont supérieures à celles du Jumbo Boeren Tijgerbrood Wit. Pour faire votre choix, comparez toujours les informations nutritionnelles des variantes concernées.
Vous ne consommez pas toujours un pain entier avant qu’il ne rassisse. Un demi-pain ou un produit dont l’emballage indique qu’il peut être congelé à la maison peut alors mieux correspondre à la quantité que vous mangez.
Commencez par choisir le type de pain et la quantité souhaités. Comparez ensuite les prix sur une même base et vérifiez que les promotions sont toujours valables.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Dépense immédiate | Comparez les pains entiers entre eux et vérifiez qu’une promotion est toujours valable. Utilisez le prix au kilo lorsqu’il est indiqué. | Si je souhaite dépenser peu aujourd’hui, je veux savoir si le pain est disponible dans mon magasin au prix affiché ; environ 45 % des consommateurs donnent la priorité à cette dépense immédiate. |
| Pain complet et fibres | Vérifiez la mention « complet » et comparez la teneur en fibres pour 100 g dans les informations nutritionnelles des variantes choisies. | Pour une consommation quotidienne, je veux trouver un pain tigré clairement indiqué comme complet sans perdre de vue mon budget ; environ 36 % des consommateurs donnent la priorité à cette combinaison. |
| Quantité adaptée | Vérifiez si un demi-pain est disponible et suivez les consignes de congélation indiquées pour le produit concerné. | Dans un petit foyer, je ne veux pas acheter un pain entier si une partie risque de ne pas être consommée. Pour environ 19 % des consommateurs, la réduction du gaspillage est le critère le plus important. |
Un pain entier et un emballage de 400 g ne sont pas directement comparables. Jumbo indique un prix au kilo pour le Boeren Tijgerbrood Wit ; PLUS le fait également pour un emballage de Korenlanders Boeren tijger volkoren de 400 g.
Comparez le prix au kilo lorsqu’il est indiqué pour les deux produits. Sinon, tenez aussi compte de la différence de poids et de type de pain.
La promotion indiquée par Lidl pour le Tijgervolkoren heel vloerbrood était valable uniquement en magasin, du 5 au 11 octobre. Un prix temporaire ne vous indique pas combien vous paierez un autre jour ou dans un autre magasin.
Vérifiez les dates de validité et le prix actuel en magasin avant de vous déplacer pour profiter d’une promotion.
La croûte ne permet pas de savoir si le pain est blanc, bis ou complet. Selon les informations produit, le Jumbo Boeren Tijgerbrood Wit contient 2,3 g de fibres pour 100 g, contre 6,7 g pour 100 g pour le AH Tijger volkoren heel et 6,4 g pour 100 g pour le PLUS Korenlanders Boeren tijger volkoren.
Vérifiez le type de pain et les informations nutritionnelles de la variante que vous achetez, au lieu de vous fier à sa croûte.
Le Voedingscentrum indique que les boulangers ne sont pas tenus d’utiliser du sel de boulanger. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation décrit les règles relatives à l’ajout d’iode par le biais du sel de boulanger ; cela ne rend pas cet ingrédient obligatoire dans tous les pains.
Pour connaître le type de sel utilisé dans un pain en particulier, lisez la liste des ingrédients sur l’étiquette ou, pour un pain vendu sans emballage, demandez-le au boulanger.
Albert Heijn fournit des informations produit sur le AH Tijger volkoren heel.
Jumbo propose des informations sur des pains tigrés entiers et demi-pains, notamment le Boeren Tijgerbrood Wit.
Lidl a indiqué une promotion temporaire en magasin pour le Tijgervolkoren heel vloerbrood.
Aldi propose des pains tigrés de campagne entiers en version blanche, bise et complète.
PLUS fournit des informations produit sur le Korenlanders Boeren tijger volkoren en emballage de 400 g.
Dirk propose notamment des pains tigrés entiers blancs et bis de Bakker van der Akker.
Oui : la croûte tigrée ne permet pas de savoir si un pain est blanc ou complet. Si vous surveillez particulièrement votre apport en fibres, vérifiez le type de pain et la teneur pour 100 g. Le Voedingscentrum recommande de remplacer autant que possible le pain blanc par du pain complet ou bis.
Commencez par comparer des pains vendus dans le même format et du même type, puis utilisez le prix au kilo s’il est indiqué. Vérifiez également si le prix affiché est temporaire ou propre à un magasin : Lidl renvoie aux magasins pour connaître les prix alimentaires actuels et PLUS signale que les prix peuvent varier localement.
Oui, pour les produits dont l’emballage autorise la congélation. Pour le Korenlanders Boeren tijger volkoren, PLUS indique que vous pouvez le congeler chez vous le jour de l’achat et qu’il doit être consommé dans un délai d’un mois. Suivez les consignes indiquées pour le pain que vous achetez.
Non, selon le Voedingscentrum, les boulangers ne sont pas tenus d’utiliser du sel de boulanger. Pour un pain en particulier, vérifiez les ingrédients sur l’étiquette ou, s’il est vendu sans emballage, demandez au boulanger quel sel a été utilisé.
