Aux parents qui veulent proposer du pain complet
Vous souhaitez aussi servir du pain complet lors d’un goûter d’anniversaire. Vérifiez que le pain tigré choisi porte bien la mention « complet », puis contrôlez ses ingrédients et ses allergènes.
Pour un goûter d’anniversaire réunissant des enfants aux goûts variés, choisissez du pain tigré complet comme base et prévoyez éventuellement une petite quantité de pain blanc pour ceux qui le préfèrent. Le Voedingscentrum recommande le pain complet ou bis pour les enfants plutôt que le pain blanc ; celui-ci constitue ici une alternative, et non un substitut nutritionnellement équivalent. Vérifiez les allergènes des deux types de pain et assurez-vous que le pain ne nécessite pas une cuisson supplémentaire.
Vous souhaitez aussi servir du pain complet lors d’un goûter d’anniversaire. Vérifiez que le pain tigré choisi porte bien la mention « complet », puis contrôlez ses ingrédients et ses allergènes.
Vous pensez que certains enfants préféreront le pain blanc. Proposer une petite quantité de pain blanc en plus du pain complet leur laisse le choix, sans vous obliger à acheter uniquement du pain blanc.
Si un enfant souffre d’une allergie alimentaire, vérifiez séparément les informations relatives aux deux pains choisis. Les ingrédients et les avertissements concernant d’éventuels allergènes peuvent varier d’un produit à l’autre.
Commencez par décider si le pain complet sera la base et quelle quantité de pain blanc vous souhaitez proposer en complément. Vérifiez ensuite les allergènes des produits exacts et adaptez la quantité ainsi que la préparation au goûter.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Du pain complet comme base | La mention « complet » figure-t-elle clairement sur le pain ? Si vous le souhaitez, comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g des produits choisis. | Si je veux servir du pain complet, je ne veux pas me fier uniquement à sa couleur brune ou à sa croûte tigrée. Pour environ 33 % des consommateurs, le choix d’un pain complet comme base est le critère principal. |
| Une option pour les enfants difficiles | Existe-t-il une variante blanche en quantité adaptée en plus du pain complet, par exemple un demi-pain ou des petits pains ? | Je veux que les enfants qui préfèrent le pain blanc aient aussi le choix. Environ 27 % des consommateurs privilégient cette liberté de choix. |
| Allergènes | Lisez les informations actualisées sur les allergènes pour chacune des deux variantes choisies ; pour du pain vendu sans emballage, renseignez-vous avant l’achat. | En cas d’allergie alimentaire connue, je dois savoir si le pain convient à l’enfant concerné. Pour environ 20 % des consommateurs, c’est le critère prioritaire. |
| Portions et préparation | Un pain entier, un demi-pain ou un petit pain convient-il au groupe ? Une variante précuite doit-elle encore passer au four ? | S’il y a d’autres gourmandises, je veux adapter la quantité de pain et sa préparation en conséquence. Environ 20 % des consommateurs accordent le plus d’importance à ce critère. |
Selon le Voedingscentrum, un pain portant la mention « complet » est préparé avec 100 % de farine complète ; le pain bis contient un mélange de farine complète et de farine blanche. La croûte tigrée ne vous indique pas lequel des deux vous achetez.
Pour avoir du pain complet comme base, choisissez un pain portant clairement la mention « complet ».
Les informations sur les allergènes présents ou susceptibles d’être présents varient selon les produits. Il faut donc vérifier séparément les variantes blanche et complète.
Lisez l’emballage ou les informations produit à jour pour les deux pains. Pour du pain vendu sans emballage, demandez les informations sur les allergènes avant l’achat.
Selon les informations produit, les pains tigrés Korenlanders précuits de PLUS doivent encore être cuits au four. Vous aurez donc besoin d’un four et de temps juste avant de servir.
Vérifiez les instructions de préparation et choisissez un pain qui ne nécessite pas de cuisson si vous ne pouvez pas utiliser de four sur le lieu de la fête.
La possibilité d’acheter une variante précise dépend du magasin. Lidl indique que les pains tigrés mentionnés sont disponibles uniquement en magasin.
Vérifiez à l’avance la disponibilité dans le magasin où vous comptez acheter le pain et consultez l’étiquette en vigueur au moment de l’achat.
Ces exemples vous permettent de comparer différentes variantes de pain tigré blanc, bis et complet. La désignation et le mode de préparation du produit choisi restent déterminants.
Albert Heijn propose aussi bien le AH Tijger volkoren heel que le AH Tijger wit half. Vous pouvez ainsi choisir un pain complet entier et une plus petite quantité de pain blanc.
ALDI propose séparément les variantes Boeren tijger volkoren heel et Boeren tijger wit heel.
PLUS propose le Korenlanders Boeren tijger volkoren en demi-pain et une variante blanche en pain entier.
Lidl propose un Tijger volkoren de 800 g ainsi qu’un petit pain tigré blanc vendu séparément.
Dirk propose le Bakker van der Akker Boeren tijger bruin heel, une variante de pain tigré bis.
Choisissez du pain tigré complet comme base si vous souhaitez suivre les recommandations du Voedingscentrum pour les enfants de 4 à 12 ans. Si vous pensez que certains enfants préféreront le pain blanc, vous pouvez en proposer une petite quantité en complément.
Non. Selon le Voedingscentrum, le pain bis est préparé avec un mélange de farine complète et de farine blanche, tandis que le pain portant la mention « complet » est fabriqué avec 100 % de farine complète. Vérifiez donc le nom du produit plutôt que de vous fier à sa couleur.
Le nom « pain tigré » ne permet pas de le savoir. Si le sel de boulanger ou le sel iodé est un critère important pour vous, vérifiez les ingrédients de la variante choisie ; par exemple, AH indique que le AH Tijger wit half contient du sel iodé.
Demandez les informations sur les allergènes de la variante exacte avant l’achat. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA), les informations sur les allergènes à déclaration obligatoire doivent être disponibles pour les denrées alimentaires non emballées. Si un enfant est atteint de la maladie cœliaque, ne partez pas du principe qu’un pain tigré classique à base de blé lui convient.
Vérifiez d’abord les instructions de préparation : selon PLUS, les pains tigrés Korenlanders blancs et complets précuits mentionnés doivent encore cuire 10 minutes à 200 °C, après préchauffage du four à 240 °C. Tenez-en compte si vous disposez de peu de place dans le four ou de peu de temps pour préparer le goûter sur place.