À qui s’adresse cet article ?

Les parents d’un enfant atteint de la maladie cœliaque

Ils recherchent du pain portant la mention « sans gluten » pour le déjeuner de leur enfant à l’école. Selon le Voedingscentrum, une simple miette de pain égarée peut provoquer des symptômes en cas de maladie cœliaque. Il est donc important d’éviter tout contact avec le pain classique lors de la préparation et de l’emballage du déjeuner.

Les parents qui doivent tenir compte de plusieurs allergènes

Ils doivent vérifier les ingrédients et les mentions « contient » et « peut contenir », en plus de la présence de gluten. Les informations produit de Jumbo, PLUS et Schär indiquent que les pains blancs présentés contiennent du soja et peuvent également contenir différents autres allergènes.

Les familles qui préparent régulièrement le déjeuner de leur enfant

Elles veulent savoir si le pain peut être garni directement et si son emballage convient à leurs habitudes. Si plusieurs pains sont adaptés à l’enfant, la teneur en fibres et en sel pour 100 g, le nombre de portions et les consignes de conservation peuvent aider à faire un choix.

Quels critères prendre en compte ?

Pour un enfant qui doit éviter strictement le gluten, vérifiez d’abord la mention « sans gluten » et la présence d’autres allergènes pertinents. Comparez les informations nutritionnelles et les caractéristiques pratiques de l’emballage uniquement entre les pains qui répondent déjà à ces critères.

Critère À vérifier au moment de l’achat Pour qui est-ce important ?
Mention « sans gluten » Vérifiez que l’emballage actuel porte la mention « sans gluten ». Selon le règlement européen 828/2014, cette mention correspond à une teneur maximale de 20 mg de gluten par kg de produit fini. Si mon enfant est atteint de la maladie cœliaque, je dois pouvoir vérifier que ce pain convient à un déjeuner strictement sans gluten ; pour environ 40 % des consommateurs, cette garantie est prioritaire.
Autres allergènes et contact avec les miettes Lisez les mentions « contient » et « peut contenir ». Pour la préparation, utilisez du matériel propre et éloigné du pain classique. Si mon enfant doit aussi éviter d’autres allergènes, je veux que le pain et sa préparation soient adaptés à ses besoins. Environ 30 % des consommateurs accordent la priorité à ce critère.
Informations nutritionnelles Comparez la teneur en fibres et en sel pour 100 g sur les emballages des pains déjà adaptés à l’enfant. Je veux pouvoir choisir, parmi les pains adaptés, celui qui s’intègre le mieux au reste du déjeuner à l’école ; pour environ 20 % des consommateurs, les informations nutritionnelles sont le critère principal.
Emballage et conservation Vérifiez le nombre de portions, la durée de conservation et les consignes de stockage. Regardez également si le pain doit être préparé avant d’être consommé. Si je prépare régulièrement le déjeuner, je veux savoir si je pourrai utiliser l’emballage à temps et quel temps de préparation prévoir. Pour environ 10 % des consommateurs, c’est le premier critère à prendre en compte.

Les erreurs fréquentes

  • Penser que le pain blanc est forcément sans gluten

    Le pain blanc classique peut contenir des céréales contenant du gluten. La simple appellation « pain blanc » ne permet pas de savoir s’il convient à un enfant atteint de la maladie cœliaque.

    Vérifiez la mention « sans gluten » directement sur l’emballage, et pas seulement dans la catégorie du produit ou le filtre de recherche.

  • Confondre « sans gluten » et « sans autres allergènes »

    Les pains blancs sans gluten présentés par Jumbo, PLUS et Schär indiquent tous la présence de soja. Leurs informations mentionnent également différents autres allergènes susceptibles d’être présents.

    À chaque achat, comparez les mentions « contient » et « peut contenir » avec les allergènes auxquels votre enfant doit faire attention.

  • Ne pas tenir compte des miettes de pain classique lors de la préparation

    Selon le Voedingscentrum, une simple miette de pain égarée peut provoquer des symptômes en cas de maladie cœliaque. Même un pain acheté qui convient peut entrer en contact avec des miettes de pain classique pendant sa préparation.

    Utilisez un plan de travail et des ustensiles propres, puis emballez le déjeuner sans gluten séparément du pain classique.

Quelques marques à découvrir

Jumbo Lekker Vrij

Jumbo propose une version de pain blanc sans gluten de 500 g, prête à être garnie.

  • Pour son Lekker Vrij van Gluten Wit, Jumbo indique environ 12 portions, le logo Crossed Grain et 6,2 g de fibres pour 100 g.
  • Les informations produit indiquent la présence de soja et la présence éventuelle d’œufs, de lait et de fruits à coque. Si l’un de ces allergènes concerne votre enfant, vérifiez l’emballage actuel.

PLUS

PLUS propose son propre pain blanc sans gluten dans sa gamme de produits sans gluten.

  • Pour son pain PLUS Wit glutenvrij, les informations produit indiquent que l’ingrédient principal est l’amidon de tapioca, ainsi qu’une teneur de 6,158 g de fibres et de 0,832 g de sel pour 100 g.
  • Les informations produit indiquent la présence de soja et la présence éventuelle, entre autres, d’avoine, d’œufs, de lait et de fruits à coque. PLUS précise que les informations sur les ingrédients et les allergènes peuvent changer.

Schär

Meesterbakker Classic de Schär est un pain blanc sans gluten qui figure dans les informations produit consultées sur le site de PLUS.

  • Pour Meesterbakker Classic, PLUS indique du millet, du quinoa, du levain et 8,1 g de fibres pour 100 g.
  • Les informations produit indiquent la présence de soja et la présence éventuelle de lupin et de moutarde. Vérifiez que l’emballage actuel convient à votre enfant.

Produits Joybuy pour ce déjeuner

Ces mini-baguettes peuvent être une option pour un déjeuner sans gluten à l’école, mais elles ne remplacent pas le pain blanc tranché. Avant l’achat, vérifiez les informations indiquées sur l’emballage actuel et les instructions de préparation.

Gv Baguette Mini 7 Pieces

Gv Baguette Mini 7 Pieces

Pour un déjeuner à l’école avec du pain sans gluten, ces mini-baguettes peuvent remplacer les tranches de pain à garnir. Le nom du produit indique que l’emballage contient 7 pièces. Avant de les servir au déjeuner, vérifiez la mention « sans gluten » sur l’emballage actuel, les informations concernant le soja et les éventuelles traces de lupin et de moutarde, ainsi que les instructions de préparation.

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Questions fréquentes

Le pain blanc classique convient-il à un enfant atteint de la maladie cœliaque ?

Le pain blanc classique ne convient pas forcément à un enfant atteint de la maladie cœliaque, car il peut contenir des céréales contenant du gluten. Choisissez un pain dont l’emballage porte la mention « sans gluten ». Selon le règlement européen 828/2014, cette mention correspond à une teneur maximale de 20 mg de gluten par kg de produit fini.

Le pain blanc sans gluten est-il également exempt d’autres allergènes ?

Non, la mention « sans gluten » ne renseigne pas sur les autres allergènes. Les produits présentés de Jumbo, PLUS et Schär indiquent par exemple la présence de soja. À chaque achat, lisez aussi les informations actuelles sous les mentions « contient » et « peut contenir ».

Comment emballer un sandwich sans gluten à côté de pain classique ?

Préparez le sandwich sans gluten sur un plan de travail propre, avec des ustensiles propres, puis emballez-le séparément du pain classique et des miettes. Selon le Voedingscentrum, une simple miette de pain égarée peut provoquer des symptômes en cas de maladie cœliaque.

Est-il utile de comparer la teneur en fibres et en sel des pains sans gluten ?

Oui. Une fois que les pains répondent aux besoins de votre enfant en matière d’absence de gluten et d’autres allergènes, vous pouvez comparer leur teneur en fibres et en sel pour 100 g. La mention « sans gluten » ne donne aucune indication sur la valeur nutritionnelle : évaluez ces informations en tenant compte de l’ensemble du déjeuner à l’école.