À qui ce choix s’adresse-t-il ?

Vous recevez une personne atteinte de maladie cœliaque

Vous souhaitez proposer du pain sans gluten en évitant tout contact avec les miettes de pain classique, les couteaux partagés ou les garnitures. Le Voedingscentrum rappelle qu’une simple miette de pain peut déclencher des symptômes chez une personne atteinte de maladie cœliaque.

Vous organisez un apéritif et souhaitez partager facilement le pain

Vous cherchez un format à poser séparément sur la table, qui nécessite peu de découpe, comme des mini-baguettes, de la ciabatta, des petits pains ou des pains plats.

Vous comparez les étiquettes

En plus de la mention relative au gluten, vous souhaitez examiner les ingrédients, les autres allergènes, les valeurs nutritionnelles, la taille de l’emballage et les consignes de conservation de chaque produit.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par vérifier la mention « sans gluten » et prévoyez un service à part. Choisissez ensuite le format et la quantité adaptés au nombre d’invités, puis vérifiez les éventuels autres allergènes sur chaque emballage.

Critère À vérifier au moment de l’achat Pour qui, surtout ?
Gluten et contamination croisée Vérifiez la mention « sans gluten » sur l’emballage et prévoyez un plat à part ainsi que des couverts propres. Quand je reçois une personne atteinte de maladie cœliaque, je ne veux pas que du pain classique ou des garnitures partagées touchent les produits sans gluten. Pour environ 36 % des consommateurs, cette précaution est prioritaire.
Facilité de partage Comparez le format, le nombre de pièces et le poids net ; vérifiez que le magasin choisi propose le produit. Je veux que mes invités puissent se servir sans avoir à découper un pain entier pendant l’apéritif. Pour environ 29 % des consommateurs, la facilité de partage est la priorité absolue.
Type de pain et garniture Consultez les ingrédients, le format et les allergènes du pain comme de la garniture. Pour accompagner des dips ou des garnitures, je cherche un pain qui s’accorde avec mon plateau apéritif, une fois le statut sans gluten confirmé. Pour environ 21 % des consommateurs, cette association est le principal critère de choix.
Quantité et restes Comparez la taille de l’emballage et le nombre de pièces ; vérifiez les consignes de conservation après ouverture. Pour une petite partie des consommateurs, l’objectif est de ne pas ouvrir plus de pain que nécessaire. Limiter les restes est une priorité pour environ 14 % des consommateurs.

Les erreurs fréquentes

  • Confondre « sans blé » et « sans gluten »

    Le blé n’est pas la seule céréale à contenir du gluten : le seigle et l’orge en contiennent également. Pour un invité atteint de maladie cœliaque, la mention « sans blé » ne suffit donc pas pour choisir un produit adapté.

    Choisissez un pain dont l’emballage actuel indique clairement qu’il est sans gluten.

  • Servir le pain sans gluten à côté du pain classique

    Le Voedingscentrum rappelle qu’une simple miette de pain peut déclencher des symptômes chez une personne atteinte de maladie cœliaque. Un plateau, un couteau ou un pot de garniture partagé peut exposer à des miettes un pain pourtant acheté séparément.

    Utilisez un plat à part, une planche propre et un couteau propre. Gardez également les garnitures séparées.

  • Penser que « sans gluten » signifie aussi sans autres allergènes

    D’après les informations produit de PLUS, le Schär Meesterbakker Mehrkorn contient du soja et peut contenir du lupin, de la moutarde et du sésame. Pour le YAM Feestbrood, PLUS indique la présence d’œuf et d’amande.

    Lisez les informations actuelles sur les allergènes du pain choisi et de sa garniture. Pour du pain vendu sans emballage, renseignez-vous auprès du vendeur.

  • Ouvrir un grand pain sans prévoir quoi faire des restes

    Si seuls quelques invités mangent du pain sans gluten, vous risquez de vous retrouver avec un pain entier entamé. La façon de conserver le reste dépend des consignes propres à ce produit.

    Choisissez un format adapté au nombre de personnes et suivez les indications de l’étiquette pour la conservation ou la congélation après ouverture.

Les marques à comparer

Albert Heijn

À considérer si vous souhaitez comparer en ligne les pains de marque distributeur et les produits de marque.

  • Dans sa gamme sans gluten, Albert Heijn propose notamment des pains, des petits pains et des produits Schär.
  • Vérifiez à nouveau les ingrédients et les allergènes sur l’emballage ; la gamme en ligne ne garantit pas la disponibilité du produit dans votre magasin.

Jumbo

À considérer si vous souhaitez comparer un pain entier à des formats plus petits pour un plateau apéritif.

  • Jumbo présente en ligne, entre autres, du pain sans gluten de 500 g, des mini-baguettes, de la ciabatta et des pains plats.
  • Vérifiez la disponibilité dans le magasin où vous souhaitez commander ou retirer votre achat.

PLUS

À considérer pour comparer les pains entiers sans gluten et les petits pains.

  • PLUS propose en ligne des pains blancs, complets et aux graines, ainsi que des petits pains sans gluten.
  • PLUS précise que les informations produit, notamment les ingrédients et les allergènes, peuvent changer ; vérifiez l’emballage actuel.

Schär

Une marque qui propose en ligne des mini-baguettes, de la ciabatta et des pains Meesterbakker.

  • Selon PLUS, le Schär Meesterbakker Mehrkorn contient 9,9 g de fibres pour 100 g.
  • Selon PLUS, ce produit contient également du soja et peut contenir du lupin, de la moutarde et du sésame ; vérifiez les allergènes de chaque variété.

YAM

Une marque à découvrir si vous cherchez un autre type de pain que le pain blanc ou complet classique.

  • Jumbo propose en ligne le YAM Desem Brood Glutenvrij, un pain sans gluten de 600 g.
  • Selon PLUS, le YAM Feestbrood contient de l’œuf et de l’amande et peut contenir du soja et du lait ; ces informations concernent cette variété.

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Foire aux questions

« Sans blé » signifie-t-il la même chose que « sans gluten » ?

Non. Le seigle et l’orge contiennent également du gluten ; la mention « sans blé » ne suffit donc pas si vous achetez du pain pour une personne atteinte de maladie cœliaque. Vérifiez que l’emballage indique clairement que le pain est sans gluten.

Le pain sans gluten peut-il être posé sur la même planche que le pain classique ?

Non, si des miettes ou des couverts partagés risquent de toucher le pain sans gluten. Le Voedingscentrum rappelle qu’une simple miette de pain peut déclencher des symptômes chez une personne atteinte de maladie cœliaque ; utilisez donc un plat à part et des couverts propres.

Comment vérifier les allergènes d’un pain apéritif vendu sans emballage ?

Avant de faire votre choix, demandez au vendeur quels allergènes le pain contient. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les informations sur les allergènes des produits non emballés doivent être communiquées aux consommateurs autrement que sur un emballage.

Le pain sans gluten est-il forcément exempt d’autres allergènes ?

Non. PLUS indique que le Schär Meesterbakker Mehrkorn contient du soja et peut contenir du lupin, de la moutarde et du sésame. Consultez donc les informations actuelles sur les allergènes de la variété choisie et vérifiez également la garniture.

Le pain sans gluten contient-il toujours du sel de boulanger iodé ?

Non, la mention « sans gluten » ne permet pas de le savoir. Selon le Voedingscentrum, les boulangers aux Pays-Bas ne sont pas tenus d’utiliser du sel de boulanger ; consultez l’emballage pour connaître le sel indiqué pour un pain donné.