Optez pour un pain rustique au levain ou cuit sur sole si vous souhaitez mettre la planche à pain et la croûte à l’honneur. Si vous voulez aussi tenir compte de la valeur nutritionnelle, notamment des fibres, choisissez un pain portant la mention « complet ». Un pain blanc peut convenir si vous préférez une saveur plus douce. Si vos invités doivent pouvoir se servir facilement, le pain tranché ou les petits pains seront plus pratiques qu’un pain entier non tranché. Pensez à vérifier les ingrédients, les allergènes et la disponibilité de chaque variété.
Quel pain choisir selon vos besoins ?
Pour composer une belle planche de pains
Un pain rustique au levain ou cuit sur sole peut devenir la pièce maîtresse de votre table. Demandez-vous si vous souhaitez le trancher vous-même et vérifiez que la variété choisie est disponible dans votre magasin.
Pour servir du pain complet au petit-déjeuner
Si le pain complet et les fibres sont importants pour vous, vérifiez la mention « complet » et les informations nutritionnelles pour 100 g. Une couleur foncée ou la mention « au levain » ne garantit pas, à elle seule, qu’un pain est complet.
Pour permettre à vos invités de se servir rapidement
Le pain tranché ou les petits pains vous éviteront d’avoir à couper le pain pendant votre matinée café. Pour du pain précuit à finir au four, vérifiez également que vous avez le temps et la place nécessaires pour le préparer avant de le servir.
Quels critères prendre en compte à l’achat ?
Commencez par définir le rôle du pain à table : pièce maîtresse, pain complet pour le petit-déjeuner ou option facile à servir. Vérifiez ensuite les informations propres à la variété choisie, surtout si vos invités doivent éviter certains ingrédients.
| Critère |
À vérifier à l’achat |
Particulièrement important pour |
| Présentation et saveur du pain |
Vérifiez la forme du pain, s’il est tranché et si la variété souhaitée est disponible dans votre magasin. |
Si le pain est au centre de la table, je veux une forme et une croûte qui s’accordent avec ma planche à pain. Pour environ 31 % des consommateurs, la présentation et la saveur du pain sont prioritaires. |
| Pain complet et fibres |
Recherchez la mention « complet » et comparez la teneur en fibres pour 100 g, si elle est indiquée. |
Quand le pain fait aussi partie du petit-déjeuner, je veux pouvoir choisir une variété complète en toute connaissance de cause. Environ 31 % des consommateurs disent privilégier le pain complet. |
| Facilité de service |
Vérifiez si le pain est tranché ou le nombre de petits pains ; pour le pain précuit à finir au four, tenez compte de sa préparation. |
Quand je reçois plusieurs invités, je veux pouvoir servir le pain sans avoir à le couper longuement. Pour environ 23 % des consommateurs, la facilité de service est prioritaire. |
| Informations sur les ingrédients |
Lisez l’étiquette ou renseignez-vous sur les allergènes pour le pain vendu sans emballage. Vérifiez la présence de sel de boulanger si le type de sel compte dans votre choix. |
Si un invité doit éviter certains ingrédients, je veux savoir ce que contient chaque pain. Pour environ 15 % des consommateurs, connaître précisément les ingrédients est la première préoccupation. |
Les erreurs courantes
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Confondre pain au levain ou pain cuit sur sole avec pain complet
La mention « au levain » renseigne sur la préparation, tandis que « cuit sur sole » décrit la forme de cuisson. Aucune des deux ne garantit que le pain est complet.
Si vous voulez du pain complet, recherchez la mention « complet ». Comparez les informations nutritionnelles pour 100 g si la teneur en fibres compte dans votre choix.
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Penser que la disponibilité est la même dans tous les magasins
Jumbo indique que ses pains rustiques au levain sont uniquement disponibles en magasin. Chez ALDI, l’assortiment fraîchement cuit est proposé dans les magasins dotés d’un rayon boulangerie.
Avant de faire vos courses, vérifiez les disponibilités et les horaires d’ouverture du magasin où vous souhaitez vous rendre.
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Se fier à l’apparence pour repérer les allergènes
Des pains d’apparence similaire peuvent contenir des ingrédients différents. Par exemple, Jumbo indique que son Dubbel Donker Desem Volkorenbrood contient du sésame.
Pour le pain emballé, lisez l’étiquette. Pour le pain vendu sans emballage, demandez les informations sur les allergènes propres à la variété concernée.
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Supposer que tous les pains contiennent du sel de boulanger iodé
Selon le Voedingscentrum, les boulangers ne sont pas tenus d’utiliser du sel de boulanger. Sa présence varie donc d’un pain à l’autre.
Si le type de sel utilisé compte dans votre choix, vérifiez la liste des ingrédients ou demandez conseil au boulanger.
Quelques marques et gammes pour vous guider
Albert Heijn
Les gammes Liefde & Passie et OerDesem peuvent vous intéresser si vous cherchez du pain au levain à présenter sur une planche.
- Albert Heijn propose notamment des variétés à l’épeautre et au sarrasin.
- Certaines variétés sont indiquées comme disponibles uniquement en magasin ; vérifiez la disponibilité avant de vous déplacer.
Jumbo
Jumbo propose des pains rustiques au levain ainsi que des petits pains au levain et complets, pour choisir entre un pain entier et des portions individuelles.
- Selon Jumbo, ses pains rustiques au levain lèvent pendant plus de 24 heures.
- Jumbo indique que ces pains rustiques sont disponibles uniquement en magasin ; son Dubbel Donker Desem Volkorenbrood contient du sésame.
PLUS
La gamme Korenlanders propose notamment des pains au levain et des pains cuits sur sole à présenter sur une planche.
- PLUS propose des pains cuits sur sole en format demi-pain ou entier.
- Vérifiez les ingrédients et les allergènes dans les informations produit à jour ou sur l’emballage de la variété choisie.
Lidl
L’assortiment fraîchement cuit est une option si vous souhaitez acheter votre pain au rayon boulangerie.
- Lidl fournit un récapitulatif des ingrédients et des allergènes de son assortiment de pains fraîchement cuits.
- Vérifiez que votre magasin dispose d’un rayon boulangerie et qu’il propose le pain souhaité.
ALDI
Bakkersgoud Rustiek Wit est un pain blanc rustique pour celles et ceux qui ne recherchent pas une variété complète.
- ALDI décrit ce pain blanc comme doté d’une croûte dorée et d’une mie moelleuse.
- L’assortiment fraîchement cuit est disponible dans les magasins dotés d’un rayon boulangerie ; vérifiez auprès de votre magasin.
Dirk
Dirk propose différentes catégories de pains, notamment au levain, aux céréales, à l’épeautre et cuits sur sole.
- Ces catégories vous donnent des pistes pour trouver un pain adapté à votre matinée café.
- Pour chaque pain choisi, vérifiez les ingrédients, la mention « complet » et les allergènes.
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Foire aux questions
Quel pain choisir pour attirer tous les regards lors d’une matinée café ?
Un pain rustique au levain ou cuit sur sole convient si vous souhaitez servir un pain entier sur une planche. Choisissez une variété tranchée ou des petits pains si vos invités doivent pouvoir se servir sans avoir à couper le pain.
Un pain foncé est-il forcément complet ?
Non, ne vous fiez pas uniquement à la couleur. Si vous recherchez du pain complet, vérifiez la mention « complet » et comparez les informations nutritionnelles pour 100 g.
Comment vérifier les allergènes d’un pain vendu sans emballage ?
Avant l’achat, demandez les informations sur les allergènes propres au pain choisi. Selon la Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit, ces informations doivent également pouvoir être communiquées aux consommateurs pour les denrées alimentaires vendues sans emballage.
Tous les pains de qualité contiennent-ils du sel de boulanger iodé ?
Non, le nom ou l’apparence du pain ne renseigne pas sur le sel utilisé. Le Voedingscentrum indique que les boulangers ne sont pas tenus d’utiliser du sel de boulanger. Si ce point compte dans votre choix, vérifiez la liste des ingrédients ou renseignez-vous auprès du boulanger.