Pour le goûter régulier d’un jeune enfant ou d’un tout-petit, le Centre néerlandais de nutrition recommande des fruits, des légumes ou un peu de pain complet plutôt que des biscuits ou du chocolat. Si vous souhaitez lui donner de temps en temps une tranche de pain d’épices, vérifiez la portion, les informations nutritionnelles et la liste des allergènes à jour. Une boîte de chocolats convient davantage à un cadeau ou à une occasion spéciale qu’au goûter habituel d’un tout-petit.
À la maison, à la crèche ou en déplacement, vous cherchez quelque chose que vous pouvez donner régulièrement. Pour le goûter des jeunes enfants et des tout-petits, le Centre néerlandais de nutrition recommande des fruits, des légumes ou un peu de pain complet. Avant de comparer le pain d’épices et le chocolat, demandez-vous donc si vous cherchez une option pour un goûter ordinaire.
Si vous optez volontairement pour un goûter à base de biscuit, une tranche emballée individuellement peut vous aider à définir la portion à l’avance. Albert Heijn indique que son lot de 10 tranches de pain d’épices Peijnenburg nature comprend dix tranches emballées individuellement de 28 g. Consultez également les informations nutritionnelles et la liste des ingrédients sur l’emballage que vous achetez.
Les allergènes varient selon les produits : le pain d’épices Peijnenburg nature en portions, référencé par Jumbo, contient du seigle et peut contenir du lait et des fruits à coque, tandis que PLUS indique la présence de lupin et de lait dans une variante sans gluten de Peijnenburg. Vérifiez les informations sur l’emballage à jour et, si vous l’emportez, renseignez-vous également sur les règles de l’école ou de la crèche.
À privilégier : Pour le goûter régulier d’un jeune enfant ou d’un tout-petit, cette option correspond aux recommandations du Centre néerlandais de nutrition.
À prendre en compte : Choisissez ce que vous pouvez préparer et emporter pour le goûter en question.
À privilégier : Pour un goûter occasionnel à base de biscuit, si vous souhaitez définir la portion à l’avance.
À prendre en compte : Un emballage individuel est pratique à emporter, mais ne fait pas du pain d’épices un choix à proposer tous les jours.
À privilégier : Si vous cherchez un cadeau ou une gourmandise pour une occasion spéciale.
À prendre en compte : Le Centre néerlandais de nutrition indique que les enfants de moins de quatre ans ont peu de place pour des goûters supplémentaires en dehors des aliments recommandés par la « Schijf van Vijf » (le guide alimentaire néerlandais).
| Point à prendre en compte | Vérifications à effectuer avant l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Un choix pour tous les jours | Demandez-vous si vous achetez un produit pour un goûter régulier ou pour une occasion spéciale. Pour le goûter des tout-petits, le Centre néerlandais de nutrition recommande des fruits, des légumes ou un peu de pain complet. | Si j’ai souvent besoin de quelque chose pour la maison ou la crèche, je veux un produit adapté à un goûter ordinaire. Pour environ 46 % des consommateurs, ce choix du quotidien est prioritaire. |
| Allergènes et règles à respecter | Vérifiez sur l’emballage à jour les allergènes présents ou susceptibles d’être présents. Renseignez-vous également sur les règles de l’école ou de la crèche. | Si un enfant doit éviter certains ingrédients, je veux savoir avant de préparer son sac si cette variante lui convient. Pour environ 36 % des consommateurs, cette vérification est la priorité numéro un. |
| Portion et transport | Comparez le poids par tranche, le conditionnement individuel et les informations nutritionnelles par portion. Albert Heijn indique que son lot de 10 tranches de pain d’épices Peijnenburg nature comprend des tranches de 28 g. | Pour un goûter occasionnel à emporter, je veux pouvoir choisir une petite portion à l’avance. Environ 18 % des consommateurs accordent la priorité à cette praticité. |
Un goûter à base de biscuit n’est pas la même chose qu’un goûter ordinaire, pour lequel le Centre néerlandais de nutrition recommande des fruits, des légumes ou un peu de pain complet.
Commencez par distinguer le goûter régulier de la gourmandise occasionnelle. Pour le goûter habituel, choisissez parmi les options du quotidien recommandées.
La mention « sans gluten » répond uniquement à la question de la présence de gluten. Pour un pain d’épices Peijnenburg sans gluten, PLUS indique également la présence de lupin et de lait. De même, une mention telle que « zero » ne vous renseigne pas à elle seule sur les allergènes contenus dans le produit.
Lisez la liste complète des ingrédients, les informations sur les allergènes et les valeurs nutritionnelles, ainsi que la taille de la portion de la variante que vous souhaitez acheter.
Les informations figurant sur une fiche produit peuvent différer de celles indiquées sur l’emballage que vous achetez finalement. C’est particulièrement important si vous donnez du pain d’épices à un enfant qui doit éviter certains allergènes.
Vérifiez l’emballage physique avant de donner le produit à l’enfant. En cas de doute, contactez le fabricant ou le magasin et tenez compte des règles de l’école ou de la crèche.
L’assortiment vous permet de comparer les types d’emballages et les différentes variantes. Pensez à vérifier les ingrédients et les allergènes pour chaque produit.
Peijnenburg propose notamment du pain d’épices nature en portions individuelles ainsi qu’une variante sans gluten.
Dans sa catégorie pain d’épices et pain d’épices aux épices, Albert Heijn propose notamment des produits de sa marque et de Peijnenburg.
Jumbo propose notamment du pain d’épices Peijnenburg tranché et en portions emballées individuellement.
Lidl propose notamment un pain d’épices « zero » et du pain d’épices Tastino.
ALDI propose notamment du pain d’épices tranché Koek & Bakker et des bouchées de pain d’épices Goud Gebakken emballées individuellement.
PLUS fournit des informations sur un pain d’épices Peijnenburg nature en portions individuelles et sur une variante sans gluten.
Pas comme choix régulier pour le goûter. Pour les jeunes enfants et les tout-petits, le Centre néerlandais de nutrition recommande des aliments de la « Schijf van Vijf » (le guide alimentaire néerlandais), comme des fruits, des légumes ou un peu de pain complet. Réservez les biscuits aux occasions spéciales.
Oui, uniquement si cela respecte les règles de l’établissement et les ingrédients que l’enfant peut consommer. Pour le pain d’épices Peijnenburg nature en portions, Jumbo indique la présence de seigle et la présence éventuelle de lait et de fruits à coque. Vérifiez les informations sur l’emballage à jour avant de glisser une tranche dans son sac.
Non, « sans gluten » ne signifie pas « sans allergènes ». Pour le pain d’épices Peijnenburg sans gluten, PLUS indique la présence de lupin et de lait. Vérifiez donc tous les allergènes sur l’emballage de la variante choisie.
Non, une boîte de chocolats convient davantage à un cadeau ou à une occasion spéciale qu’à un goûter régulier. Selon le Centre néerlandais de nutrition, les enfants de moins de quatre ans ont peu de place pour des goûters supplémentaires en dehors des aliments de la « Schijf van Vijf » ; pour le goûter habituel, il recommande des fruits, des légumes ou un peu de pain complet.
