Quels critères prendre en compte ?
Vérifiez d’abord la mention « sans gluten » et veillez à préparer le pain d’épices séparément. Choisissez ensuite entre un pain à découper vous-même et une portion individuelle.
| Critère |
Que vérifier ? |
Pour qui est-ce particulièrement important ? |
| Préparation sans gluten |
Vérifiez que l’emballage porte la mention « sans gluten » et assurez-vous que le plan de travail et les ustensiles ne contiennent pas de résidus de gluten. |
Si vous cuisinez pour une personne atteinte de maladie cœliaque, évitez tout contact du pain d’épices avec des miettes ou de la farine pendant la découpe ou le service. Pour environ 50 % des consommateurs, la préparation sans gluten est une priorité. |
| Forme et portion |
Comparez un pain entier de 285 g, indiqué comme représentant neuf portions, à une barre individuelle de 65 g. |
Pour un plateau de tranches, vous voudrez pouvoir les découper vous-même ; pour un seul convive, une barre peut suffire. Pour environ 30 % des consommateurs, la forme ou la portion est prioritaire. |
| Autres allergènes et informations nutritionnelles |
Lisez la déclaration des allergènes de la variante concernée et comparez les sucres et les fibres pour 100 g et par portion. |
Si un convive doit également éviter le lait ou le lupin, vous voudrez savoir ce que contient la variante choisie. Les valeurs nutritionnelles peuvent aussi influencer votre choix. Pour environ 20 % des consommateurs, ces informations figurant sur l’étiquette sont les plus importantes. |
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Questions fréquentes
Pour une personne atteinte de maladie cœliaque, « sans blé » signifie-t-il la même chose que « sans gluten » ?
Non. Choisissez un produit portant la mention « sans gluten » au lieu de vous fier uniquement à l’absence de blé dans la liste des ingrédients. Selon le règlement d’exécution (UE) n° 828/2014, cette mention est réservée aux denrées alimentaires vendues au consommateur final dont la teneur en gluten ne dépasse pas 20 mg/kg.
Comment éviter les contaminations croisées pendant la préparation de pâtisseries de Noël ?
Préparez et découpez le pain d’épices sans gluten séparément, avec les mains, le plan de travail et les ustensiles propres. Éloignez les miettes et la farine contenant du gluten ; l’Association néerlandaise de la maladie cœliaque recommande notamment d’utiliser une planche à découper et des couverts propres.
Le pain d’épices et la barre mentionnés ne contiennent-ils ni lait ni lupin ?
Non. Selon les informations sur les produits, le pain d’épices Peijnenburg Ontbijtkoek glutenvrij ongesneden et la barre AH Glutenvrij Ontbijtkoekreep contiennent tous deux du lait et du lupin. La barre AH peut également contenir du sésame, des amandes, des noisettes et des noix. Lisez les informations sur les allergènes sur l’emballage que vous achetez.
Le pain d’épices sans gluten contient-il automatiquement de l’iode provenant du sel de boulangerie ?
Non, le nom du produit ne permet pas de le savoir. Selon le Voedingscentrum, le sel de boulangerie contient davantage d’iode, mais son utilisation dans la préparation du pain n’est pas obligatoire. Pour un pain d’épices en particulier, vérifiez les informations sur l’emballage.