À qui s’adresse ce choix ?

Pour les amateurs de cacao

Pour un long trajet, vous cherchez un pain d’épices au goût prononcé de cacao. Vérifiez le pourcentage indiqué : la variété Peijnenburg qu’Albert Heijn signale comme n’étant plus commercialisée contient 1 % de cacao en poudre, selon la page du produit.

Pour les voyageurs qui préfèrent les portions individuelles

Vous souhaitez pouvoir prendre une portion lors d’une pause, sans ouvrir un grand paquet ni découper le produit. Une barre de pain d’épices emballée individuellement peut convenir, mais ce n’est pas nécessairement un pain d’épices au cacao.

Pour ceux qui comparent les informations nutritionnelles

Vous vous intéressez aussi bien au goût qu’aux fibres, aux sucres et aux ingrédients. Comparez les variétés pour 100 g et par portion. Si le produit contient des édulcorants, vérifiez également les avertissements sur l’emballage.

Quels critères prendre en compte ?

Déterminez d’abord si le cacao est indispensable ou si la praticité en déplacement passe avant tout. Comparez ensuite les informations nutritionnelles et vérifiez les ingrédients et les allergènes qui peuvent concerner les personnes qui vous accompagnent.

Critère À vérifier au moment de l’achat Pour qui est-ce important ?
Cacao et goût Lisez la liste des ingrédients, vérifiez le pourcentage de cacao éventuellement indiqué et assurez-vous que la variété est disponible. Si je choisis précisément un produit au cacao, je veux savoir quelle quantité en contient le pain d’épices, plutôt que de me fier uniquement à son nom. Environ 33 % des consommateurs feraient du goût cacaoté leur premier critère.
Portions à emporter Comparez le nombre de pièces, le poids de chacune et vérifiez si les portions sont emballées individuellement. Lors d’une courte pause, je veux pouvoir prendre une portion sans avoir à la découper sur place. Pour environ 25 % des consommateurs, la praticité des portions serait le critère numéro un.
Informations nutritionnelles Comparez les fibres et les sucres pour 100 g et par portion ; vérifiez également les édulcorants utilisés. Lorsque je compare plusieurs variétés, je veux savoir ce que contient la portion choisie et quels ingrédients y sont associés. Les fibres, les sucres et les édulcorants seraient le principal critère pour environ 25 % des consommateurs.
Allergènes et conservation Vérifiez les informations à jour sur les allergènes et les conseils de conservation. Gardez les produits contenant du xylitol hors de portée des animaux domestiques. Si une personne allergique ou un chien voyage avec moi, je veux lire l’étiquette avant de mettre le paquet dans la voiture. Environ 17 % des consommateurs accorderaient la priorité à ces vérifications.

Les erreurs les plus fréquentes

  • Confondre « dark » et forte teneur en cacao

    La présence du mot « cacao » dans un nom ne vous renseigne pas sur la quantité ajoutée. Albert Heijn indique que le Peijnenburg Ontbijtkoek zero cacao gesneden contient 1 % de cacao en poudre et précise que cette variété n’est plus commercialisée.

    Avant l’achat, vérifiez le pourcentage de cacao sur un emballage ou une page produit à jour et assurez-vous que la variété est disponible.

  • Emporter un grand paquet sans prévoir comment le conserver

    Pour prendre une seule portion lors d’une pause, vous devrez vous servir dans un paquet déjà ouvert ; il faudra ensuite respecter les conseils de conservation indiqués sur l’emballage.

    Choisissez des portions emballées individuellement si vous ne souhaitez pas découper le produit. Pour un paquet de tranches, emportez une boîte hermétique et suivez les conseils de conservation.

  • Ne pas vérifier les ingrédients des variétés « zero »

    Certaines variétés examinées contiennent du xylitol ou des maltitols et précisent qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif. Les produits contenant du xylitol nécessitent également une attention particulière si un chien vous accompagne.

    Pour chaque produit, lisez les ingrédients et les avertissements. Gardez les produits contenant du xylitol hors de portée des animaux domestiques.

  • Déduire la présence d’allergènes du nom du produit

    Les ingrédients et les allergènes éventuels peuvent varier d’un pain d’épices ou d’une barre de pain d’épices à l’autre. Même si vous connaissez la marque, vérifiez donc toujours l’emballage à jour.

    À chaque achat, lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes, même si vous avez déjà acheté une autre variété de la même marque.

Quelques marques à connaître

Peijnenburg

Peijnenburg propose du pain d’épices dans différents formats, notamment en pain tranché et en tranches emballées individuellement. Le choix entre un paquet à partager lors d’une pause et des portions prédéfinies est donc particulièrement pertinent.

  • Pour son format Naturel de 10 tranches, Peijnenburg indique que les dix tranches de 28 g sont emballées individuellement.
  • Pour la variété Peijnenburg zero cacao, Albert Heijn indique 1 % de cacao en poudre et précise qu’elle n’est plus commercialisée. Son nom ne confirme donc pas l’existence d’une variété disponible à forte teneur en cacao.

Albert Heijn

Le paquet de 5 barres AH Kruidkoekreep zero est une option à considérer si les portions individuelles à emporter comptent davantage que le cacao.

  • Albert Heijn décrit les barres comme emballées individuellement et pratiques à emporter.
  • Il s’agit de barres de pain d’épices, et non d’un pain d’épices foncé au cacao confirmé. Lisez également les ingrédients et les avertissements sur l’emballage.

Jumbo

Les variétés Jumbo mentionnées permettent de comparer les informations nutritionnelles d’un pain d’épices classique et d’un pain d’épices complet.

  • Pour son pain d’épices complet, Jumbo indique 8,2 g de fibres et 35,5 g de sucres pour 100 g.
  • Pour son Ontbijtkoek Naturel, Jumbo indique 39,4 g de sucres pour 100 g. Ces valeurs concernent ces produits précis, et non tous les pains d’épices Jumbo.

Un produit Joybuy à emporter

Cette gourmandise proche du pain d’épices répond à la recherche d’un en-cas à emporter. Si vous recherchez avant tout une forte teneur en cacao, vérifiez d’abord les ingrédients de l’emballage actuel.

Snelle Jelle Breakfast Cake Less Sugar-Free 250g

Snelle Jelle Breakfast Cake Less Sugar-Free 250g

Une option proche du pain d’épices pour ceux qui recherchent surtout un en-cas facile à emporter lors d’un trajet en voiture. Le nom du produit indique un poids de 250 g. Vérifiez sur l’emballage actuel le nombre de portions, les ingrédients et les allergènes. Pour un goût prononcé de cacao, ne vous fiez pas uniquement au nom du produit.

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Foire aux questions

La mention « cacao » sur un pain d’épices signifie-t-elle qu’il en contient beaucoup ?

Non, le nom du produit ne vous indique pas à lui seul la quantité de cacao ajoutée. Albert Heijn indique que le Peijnenburg Ontbijtkoek zero cacao gesneden contient 1 % de cacao en poudre. Pour une autre variété, vérifiez le pourcentage et la liste des ingrédients sur l’emballage actuel.

Quel emballage est pratique pour un trajet en voiture ?

Les portions emballées individuellement évitent d’avoir à découper et à partager le produit lors d’une courte pause. Un paquet de tranches ou un grand format peut aussi convenir si vous pouvez préparer les portions pendant les pauses et refermer le paquet en suivant les conseils de conservation.

Un pain d’épices sans sucres ajoutés est-il forcément le bon choix ?

Non, cette mention ne vous indique pas à elle seule quels ingrédients ou édulcorants contient le produit. Comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et par portion, et lisez les éventuels avertissements concernant une consommation excessive.

Que vérifier en cas d’allergie alimentaire ?

Avant l’achat, lisez la liste des ingrédients et les informations à jour sur les allergènes de la variété exacte que vous souhaitez emporter. Ne vous fiez pas uniquement au nom de la marque ni aux informations figurant sur un emballage acheté précédemment.