Pour prévoir les portions garnies d’un repas en famille, choisissez un paquet qui indique le nombre de tranches et le poids de chacune. Jumbo indique environ 55,5 g par tranche pour le pain de seigle frison Bolletje et environ 50 g par tranche pour celui de Van Dijk’s. Le poids ne permet toutefois pas de connaître l’épaisseur ni la tenue des tranches. Comparez aussi les ingrédients et les allergènes, et prévoyez ce que vous ferez des tranches restantes.
À qui s’adresse cet article ?
Aux familles qui servent des bouchées de pain de seigle garnies
Si vous préparez des bouchées individuelles pour plusieurs personnes, le nombre de tranches et leur poids vous aideront à prévoir les portions. Ces informations ne vous indiquent pas leur épaisseur ni leur tenue.
Aux consommateurs qui comparent les étiquettes
Si la composition compte pour vous, comparez les ingrédients, les valeurs nutritionnelles pour 100 g et la déclaration des allergènes, plutôt que de vous fier uniquement à des termes comme « artisanal » ou « aux céréales ».
Aux familles qui souhaitent limiter les restes
Si toutes les tranches ne sont pas consommées pendant le repas, la taille du paquet et les consignes de conservation après ouverture deviennent des critères importants.
Quels critères prendre en compte ?
Commencez par déterminer le nombre de bouchées garnies que vous souhaitez servir. Comparez ensuite la composition et choisissez un paquet dont vous pourrez conserver les tranches restantes en suivant les consignes.
| Critère |
À vérifier à l’achat |
Pour qui est-ce important ? |
| Portions à garnir |
Comparez le nombre de tranches et leur poids. Ne vous fiez pas au poids pour évaluer l’épaisseur ou la tenue. |
Je veux pouvoir garnir et servir assez de tranches individuelles sans devoir en couper d’autres pendant le repas. Environ 40 % des consommateurs accordent la priorité à ce besoin en matière de portions. |
| Composition et allergènes |
Lisez la liste des ingrédients, la déclaration des allergènes et les valeurs nutritionnelles pour connaître les fibres et le sel pour 100 g. |
Si les ingrédients déterminent mon choix, je veux savoir quelles céréales composent le pain. Environ 30 % des consommateurs placent ces vérifications en tête de leurs priorités. |
| Conservation des restes |
Adaptez le nombre de tranches à votre repas et consultez les consignes de conservation après ouverture. |
Je pense qu’il me restera des tranches et je veux savoir à l’avance comment les conserver. Pour environ 30 % des consommateurs, c’est le critère le plus important. |
Les erreurs les plus courantes
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Interpréter « tranché épais » comme une épaisseur mesurée
Le poids par tranche vous aide à répartir les portions, mais il ne vous indique ni l’épaisseur exacte en millimètres ni la tenue du pain avec la garniture choisie.
Comparez le nombre de tranches et le poids des portions. Si la tenue est un critère décisif, commencez par tester un paquet avec la garniture que vous souhaitez servir.
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Penser que « mult céréales » signifie principalement au seigle
Dans le pain de seigle mult céréales au blé Jumbo (Jumbo Tarwe Roggebrood Mehrkorn), la farine de blé figure en premier dans la liste des ingrédients. Le nom seul ne vous indique donc pas quelle céréale est majoritaire.
Lisez la liste des ingrédients dans l’ordre et vérifiez les allergènes et les valeurs nutritionnelles de chaque produit.
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Partir du principe que tous les pains de seigle contiennent du sel iodé
La mention « pain de seigle » sur l’emballage ne vous indique pas quel type de sel a été utilisé dans ce produit précis.
Si la mention « sel iodé » compte dans votre choix, vérifiez la liste des ingrédients.
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Ouvrir un paquet sans prévoir quoi faire des restes
Il peut rester une partie du paquet après un repas en famille. La façon de conserver le pain de seigle après ouverture fait donc partie des critères à prendre en compte.
Comptez à l’avance le nombre de tranches nécessaires et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage pour le reste.
Comparatif des marques
Bolletje
Le pain de seigle frison est une option pratique si vous cherchez des portions déjà tranchées pour préparer des bouchées garnies.
- Selon Jumbo, le paquet de 500 g de pain de seigle frison Bolletje contient neuf tranches d’environ 55,5 g et 9,1 g de fibres pour 100 g.
- Selon Bolletje, son pain de seigle frison ne contient pas de conservateur. Vérifiez les ingrédients de la variété choisie sur l’emballage en cours. Le poids d’une portion ne permet pas de connaître l’épaisseur de la tranche.
Van Dijk’s
Le pain de seigle frison artisanal propose un nombre de tranches prédéfini, pratique pour un repas avec plusieurs convives.
- Jumbo indique dix tranches d’environ 50 g dans un paquet de 500 g et 9,7 g de fibres pour 100 g.
- La liste des ingrédients de cette variété mentionne des conservateurs. Selon les informations du produit, les tranches doivent être séparées à l’aide d’un couteau.
Brood van Soma
PLUS propose plusieurs variétés de pain de seigle de cette marque, notamment des pains frisons et Oberländer.
- Les variétés référencées chez PLUS sont proposées en paquets de 400 g ou de 500 g, ce qui vous permet de comparer les formats.
- Avant de choisir une variété pour votre repas, vérifiez le nombre de tranches, les ingrédients et les allergènes de celle-ci.
TastyBasics
La référence de pain de seigle disponible chez Joybuy peut vous intéresser si vous souhaitez comparer les portions et les ingrédients.
- Pour ce produit, Joybuy indique neuf portions de 56 g et une liste d’ingrédients composée de seigle concassé complet, d’eau, de sel et de levure.
- Vérifiez les informations actualisées sur les allergènes et les éventuelles traces sur l’emballage choisi.
Pain de seigle chez Joybuy
Ce pain de seigle tranché convient pour préparer des bouchées garnies. Si vous souhaitez prévoir précisément les portions pour votre repas en famille, vérifiez le nombre de tranches et leur poids sur l’emballage.
Image indisponible
Pain de seigle Bolletje Bol – 500 g
Du pain de seigle tranché pour préparer des bouchées garnies. Vérifiez le nombre de tranches et leur poids pour prévoir vos portions.
Les informations du produit indiquent 56 % de seigle concassé complet, 9,1 g de fibres et 0,94 g de sel pour 100 g. Les ingrédients comprennent du seigle et du blé ; consultez l’emballage en cours pour les informations sur les allergènes.
Voir sur Joybuy
Foire aux questions
Comment reconnaître des tranches à garnir lorsque l’emballage indique « tranché épais » ?
Comparez le nombre de tranches et leur poids pour prévoir vos portions. Ces informations ne permettent pas de connaître l’épaisseur ni la tenue du pain. Jumbo indique environ 55,5 g par tranche pour le pain de seigle frison Bolletje et environ 50 g par tranche pour celui de Van Dijk’s.
Quels allergènes dois-je vérifier dans le pain de seigle ?
Lisez la déclaration des allergènes du produit concerné. Les variétés de pain de seigle frison Bolletje et Van Dijk’s référencées par Jumbo mentionnent le seigle et le blé. Le pain de seigle mult céréales au blé Jumbo (Jumbo Tarwe Roggebrood Mehrkorn) mentionne également, entre autres, de l’orge et de l’avoine.
Tous les pains de seigle néerlandais contiennent-ils du sel iodé ?
Ne le supposez pas : vérifiez la liste des ingrédients du produit choisi. Le pain de seigle mult céréales au blé Jumbo (Jumbo Tarwe Roggebrood Mehrkorn) mentionne du « sel iodé », mais cela ne vous renseigne pas sur le sel utilisé dans les autres variétés.
Comment conserver le pain de seigle restant après le repas ?
Suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage et refermez soigneusement le paquet après ouverture. Selon le Voedingscentrum, le pain de seigle noir se conserve deux semaines au réfrigérateur après ouverture et un à trois mois au congélateur. Une congélation prolongée peut toutefois nuire à sa qualité.