À qui s’adresse ce choix ?

Les amateurs de pain de seigle aux pépins

Vous recherchez une texture bien marquée par les graines ? Ne vous arrêtez pas au nom du produit. Par exemple, les listes d’ingrédients des variantes Jumbo et Soma mentionnées indiquent des graines de lin ou des graines de tournesol ; seul le pourcentage est précisé pour certains produits.

Les personnes qui comparent la teneur en fibres

Si la teneur en fibres fait partie de vos critères, comparez les informations nutritionnelles pour 100 g. Vérifiez aussi séparément si le seigle complet figure dans la liste des ingrédients : la mention « multigrains » ne le garantit pas.

Les personnes qui commandent en ligne et s’interrogent sur les allergènes ou le sel

Si vous devez éviter certains ingrédients ou surveiller votre consommation de sel, la liste d’ingrédients à jour, les informations sur les allergènes et les données nutritionnelles vous seront plus utiles que le nom du pain ou sa photo.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par vérifier les graines dans la liste des ingrédients. Comparez ensuite les informations nutritionnelles et, avant de commander, vérifiez les allergènes et les options de livraison à votre adresse.

CritèreVérifications à effectuer avant l’achatPour qui est-ce important ?
Graines et texture Recherchez les graines ou les pépins dans la liste des ingrédients. Vérifiez si leur proportion est indiquée lorsque la quantité compte dans votre choix. Je recherche une texture bien marquée par les pépins et je veux savoir quelles graines sont réellement présentes dans le pain. C’est le critère décisif pour environ 43 % des consommateurs.
Informations nutritionnelles Comparez les fibres et le sel pour 100 g et vérifiez si le seigle complet figure dans la liste des ingrédients. Lorsque je compare des pains, je veux pouvoir évaluer les fibres, le sel et les types de céréales sur une même base. C’est cette comparaison qui prime pour environ 29 % des consommateurs.
Allergènes et commande Consultez les informations à jour sur les allergènes et vérifiez si la variante choisie peut être ajoutée au panier pour une livraison à votre adresse. Je veux savoir si les ingrédients me conviennent et si je peux me faire livrer ce pain en particulier. C’est la priorité numéro un pour environ 28 % des consommateurs.

Les erreurs les plus fréquentes

  • Penser que Mehrkorn ou Waldkorn signifie toujours qu’il y a beaucoup de graines

    Un nom qui évoque plusieurs céréales ne précise pas quels pépins ou quelles graines ont été ajoutés. La texture peut donc être différente de celle à laquelle vous vous attendez.

    Vérifiez la présence d’ingrédients précis dans la liste, comme des graines de lin ou de tournesol, et comparez les pourcentages indiqués si la quantité est importante pour vous.

  • Ne regarder que les fibres

    Les pains mentionnés diffèrent aussi par leur teneur en sel. En comparant uniquement les fibres, vous passez donc à côté d’une autre différence importante.

    Consultez les deux valeurs pour 100 g afin que les différences de portions et de formats d’emballage ne faussent pas la comparaison.

  • Confondre une fiche produit avec une option de livraison

    La présence d’un produit en ligne ne signifie pas qu’il peut être livré à domicile : Lidl indique que son pain de seigle mentionné est disponible uniquement en magasin.

    Vérifiez les options de commande pour votre code postal et assurez-vous que la variante souhaitée peut être ajoutée à votre panier.

  • Se fier à des informations sur les allergènes consultées précédemment

    PLUS précise que les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergènes peuvent changer. C’est particulièrement important si vous devez éviter un ingrédient.

    Consultez les informations à jour sur le produit avant de commander, puis vérifiez l’emballage à la réception.

Quelques marques et enseignes pour vous repérer

Albert Heijn

La catégorie de pains de seigle en ligne propose notamment Soma Waldkorn et AH Mehrkorn.

  • Vous pouvez consulter plusieurs variantes de pain de seigle dans une même catégorie.
  • Consultez la fiche de chaque produit pour connaître les ingrédients et les allergènes de la variante que vous souhaitez commander.

Jumbo

Le Jumbo Tarwe Roggebrood Mehrkorn 500 g mentionne des graines de lin brun et de tournesol.

  • Les informations produit indiquent 6,1 g de fibres et 1,15 g de sel pour 100 g.
  • Ce pain contient des céréales avec gluten et peut contenir du soja ; consultez les informations sur les allergènes si cela vous concerne.

PLUS

La catégorie de pains de seigle en ligne comprend notamment Soma Waldkorn et Soma Rheinländer.

  • La fiche Soma Rheinländer indique 11 % de graines de tournesol ; les fiches produit précisent également les ingrédients et les informations nutritionnelles.
  • PLUS précise que les informations produit peuvent changer. Pensez donc à consulter la fiche à jour et l’emballage à la réception.

Lidl

Lidl propose des pains de seigle de 500 g en versions complètes et westphaliennes.

  • La fiche produit distingue les deux variantes.
  • Selon Lidl, le pain de seigle mentionné est disponible uniquement en magasin : il ne s’agit donc pas d’une option de livraison.

Dirk

Les résultats de recherche affichent notamment des pains de seigle Van Dijk's, Soma et Bolletje.

  • Les résultats de recherche vous permettent de repérer différentes variantes à consulter.
  • Pour chaque produit, vérifiez les graines dans la liste des ingrédients et les options de commande disponibles.

ALDI

ALDI propose une fiche produit pour le FINEST BAKERY Roggebrood 500 g.

  • La fiche indique le nom du produit et le format de l’emballage.
  • Ne vous fiez pas à cette seule fiche pour savoir si le pain contient des graines ou peut être livré à domicile.

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Questions fréquentes

La mention Mehrkorn signifie-t-elle que le pain de seigle contient des graines ?

Non. Selon le Voedingscentrum, un pain multigrains est composé d’au moins trois types de céréales ; cela ne vous indique pas quelles graines ou quels pépins ont été ajoutés. Pour le savoir, recherchez des ingrédients précis, comme des graines de lin ou de tournesol.

Puis-je choisir les pains de seigle aux graines mentionnés si je dois éviter le gluten ?

Les variantes aux graines mentionnées contiennent des céréales avec gluten, notamment du seigle et du blé. Si vous devez éviter le gluten, ne vous fiez pas au nom du pain : consultez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes du produit concerné.

La mention « sel de boulangerie » signifie-t-elle que tous les pains de seigle contiennent de l’iode ?

Non, le type de pain ne permet pas à lui seul de le savoir. Le décret néerlandais sur l’ajout de micronutriments aux denrées alimentaires définit le sel de boulangerie comme du sel de table iodé utilisé pour la fabrication du pain. Pour le pain de seigle choisi, vérifiez dans la liste des ingrédients la présence de sel de boulangerie ou de sel iodé.

Que dois-je vérifier juste avant de commander du pain de seigle en ligne ?

Vérifiez les ingrédients, les allergènes, les informations nutritionnelles et les options de commande de la variante choisie. PLUS rappelle que les informations produit peuvent changer ; pensez donc aussi à consulter l’emballage une fois le pain livré.

Comment conserver le pain de seigle emballé après sa livraison ?

Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage. Les informations produit mentionnées par Jumbo et PLUS recommandent de le conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.