À qui ce choix s’adresse-t-il ?

Vous recevez une personne cœliaque

Vous cherchez un pain croustillant portant la mention « sans gluten » et souhaitez éviter que des miettes, des ustensiles ou des dips partagés ne contaminent les aliments. L’association néerlandaise des personnes cœliaques recommande d’éviter la contamination croisée.

Vous vérifiez aussi la présence d’autres allergènes

En plus de la mention « sans gluten », vous souhaitez vérifier si la variété choisie et sa garniture contiennent du sésame, du lait ou d’autres allergènes importants pour votre invité.

Vous comparez le goût et les informations nutritionnelles

Après avoir vérifié l’absence de gluten, vous souhaitez choisir entre différentes options, par exemple une variété sans sésame parmi ses ingrédients ou une variété au sésame. Vous comparez également les fibres et le sel pour 100 g.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par vérifier la mention « sans gluten » et évitez tout contact avec les en-cas classiques au moment du service. Comparez ensuite les ingrédients, le goût et les informations nutritionnelles des variétés qui conviennent à votre invité.

Critère À vérifier à l’achat Pour qui est-ce surtout important ?
Sans gluten et service séparé Vérifiez la mention « sans gluten » sur l’emballage et prévoyez un espace de service propre, des ustensiles réservés et des dips séparés. Je souhaite que mon invité puisse profiter des en-cas sans risque de contact avec des miettes contenant du gluten, même au milieu des autres snacks. Pour environ 50 % des consommateurs, la sécurité et l’adéquation du produit sont prioritaires.
Goût et garniture Comparez les ingrédients, notamment la présence de sésame, et vérifiez les informations sur les allergènes du pain croustillant comme de sa garniture. Lorsque je propose plusieurs dips, je souhaite choisir un goût qui s’accorde avec les garnitures sans passer à côté d’un allergène important. Pour environ 30 % des consommateurs, le goût et le choix des aliments à servir sont prioritaires.
Informations nutritionnelles Comparez les teneurs en fibres et en sel pour 100 g sur l’étiquette actuelle. Si l’iode vous intéresse, vérifiez si du sel iodé figure parmi les ingrédients. Je compare les informations nutritionnelles, car les fibres, le sel et la présence de sel iodé comptent dans mon choix. Environ 20 % des consommateurs accordent la priorité à cette comparaison des étiquettes.

Les erreurs fréquentes lors d’une soirée apéritive

  • Se fier à la mention « seigle » ou « riche en fibres » plutôt qu’à la mention « sans gluten »

    Ces mentions ne garantissent pas que le pain croustillant convient à une personne cœliaque. Ryvita indique, par exemple, que ses produits contiennent du gluten.

    Pour votre invité cœliaque, vérifiez la mention « sans gluten » et les ingrédients de l’emballage choisi.

  • Préparer le pain croustillant sans gluten à côté des en-cas classiques

    Selon l’association néerlandaise des personnes cœliaques, les miettes et les ustensiles partagés peuvent contaminer les aliments sans gluten.

    Préparez un espace de service propre et séparé, et réservez des couteaux, des bols et des dips aux aliments sans gluten.

  • Oublier les autres allergènes

    Wasa Sesame & Sea Salt contient du sésame et peut contenir du lait. Selon Wasa, Classic peut contenir du sésame et du lait ; AH Glutenvrij Vezelrijk indique qu’il peut contenir du sésame.

    Demandez à votre invité quels allergènes sont importants pour lui, puis lisez la liste des ingrédients et la mention « peut contenir » de la variété choisie et de sa garniture.

  • Penser que tous les pains croustillants sans gluten contiennent du sel iodé

    La mention figurant sur un produit ne renseigne pas sur les ingrédients d’une autre variété. Albert Heijn mentionne du sel iodé parmi les ingrédients de AH Glutenvrij Vezelrijk knäckebröd.

    Si cette information compte dans votre choix, vérifiez la liste des ingrédients sur l’emballage que vous achetez.

Quelques marques et enseignes

Wasa (Wasabröd)

Wasa présente Gluten- & Lactose Vrij Classic et Gluten- & Lactose Vrij Sesame & Sea Salt comme des variétés de pain croustillant sans gluten.

  • Selon Wasa, Classic contient 7,7 g de fibres et 1,10 g de sel pour 100 g. Sesame & Sea Salt contient 9,2 % de graines de sésame, 9,0 g de fibres et 1,35 g de sel pour 100 g.
  • Sesame & Sea Salt contient du sésame et peut contenir du lait. Classic peut contenir du sésame et du lait. Vérifiez l’emballage de la variété choisie.

AH Glutenvrij

Albert Heijn propose AH Glutenvrij Vezelrijk knäckebröd comme produit spécialement conçu sans gluten.

  • Selon Albert Heijn, ce produit est fabriqué dans un environnement totalement exempt de gluten. La liste des ingrédients mentionne de l’avoine, du riz et du maïs sans gluten, ainsi que du sel iodé.
  • Le produit contient de l’avoine, peut contenir du sésame et affiche 2,4 g de sel pour 100 g. Vérifiez que les autres ingrédients conviennent à votre invité.

Ryvita

Le pain croustillant Ryvita classique ne convient pas pour servir un en-cas sans gluten à une personne cœliaque.

  • Dans sa FAQ, Ryvita indique que tous ses produits contiennent du gluten. Pour choisir un produit sans gluten, ne vous fiez ni à sa forme ni à la mention « riche en fibres ».

Jumbo

Dans ses informations produit, Jumbo présente Wasa Gluten- & Lactosevrij Knäckebröd Sesame & Sea Salt comme une variété sans gluten contenant des graines de sésame et du sel marin.

  • La page du produit fournit des informations sur cette variété Wasa précise, notamment sur les allergènes.
  • Pour les autres pains croustillants vendus chez Jumbo, vérifiez séparément l’étiquette actuelle. Les informations sur cette variété ne s’appliquent pas à toute la gamme.

Lidl

Chez Lidl, pour choisir un produit destiné à une personne cœliaque, vérifiez l’étiquette d’un produit précis portant la mention « sans gluten ».

  • Vérifiez la mention « sans gluten », les ingrédients et les informations sur les allergènes indiqués sur l’emballage, plutôt que de vous fier à l’enseigne ou à la catégorie du produit.

ALDI

ALDI présente Robuust knäckebröd comme un pain croustillant complet aux graines.

  • Les mentions « complet » et « riche en fibres » ne garantissent pas que le produit convient à un régime sans gluten. Pour votre invité cœliaque, choisissez uniquement un emballage précis portant la mention « sans gluten » et présentant des informations sur les allergènes qui lui conviennent.

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Foire aux questions

Le pain croustillant au seigle ou complet convient-il à une personne cœliaque ?

Non, ces mentions ne garantissent pas que le produit convient à un régime sans gluten. Le seigle contient du gluten et Ryvita indique que ses produits en contiennent. Pour votre invité cœliaque, vérifiez la mention « sans gluten » sur l’emballage précis que vous choisissez.

Un emballage sans gluten suffit-il pour une soirée apéritive avec des en-cas classiques ?

Non, veillez aussi à éviter tout contact entre les aliments sans gluten et les miettes contenant du gluten, les dips partagés ou les couteaux. Utilisez un plan de travail propre et des ustensiles réservés à ces aliments. Au moment du service, gardez le pain croustillant sans gluten à part, conformément aux recommandations de l’association néerlandaise des personnes cœliaques pour éviter la contamination croisée.

Quelle est la différence entre Wasa Classic et Sesame & Sea Salt ?

Wasa Classic ne mentionne pas le sésame parmi ses ingrédients, tandis que Sesame & Sea Salt contient 9,2 % de graines de sésame selon Wasa. Pour 100 g, Wasa indique respectivement 7,7 g et 9,0 g de fibres, ainsi que 1,10 g et 1,35 g de sel. Classic peut contenir du sésame et du lait, tandis que Sesame & Sea Salt peut contenir du lait.

Le pain croustillant sans gluten contient-il automatiquement du sel iodé ?

Non, vérifiez la liste des ingrédients du produit choisi. Albert Heijn mentionne du sel iodé dans AH Glutenvrij Vezelrijk knäckebröd, mais cette indication ne renseigne pas sur les autres variétés.