Une tranche de pain blanc plus épaisse peut convenir si votre tout-petit l’apprécie, mais ne la choisissez pas uniquement pour son épaisseur comme pain du quotidien. Pour les enfants de 1 à 3 ans, le Voedingscentrum recommande le pain complet et le pain bis au petit-déjeuner et au déjeuner. Pour le pain blanc, vérifiez le mode de tranchage, les ingrédients et les allergènes sur l’emballage ou en magasin : le nom du pain ne garantit pas une épaisseur de tranche précise.
Si le pain est souvent au menu du petit-déjeuner ou du déjeuner, le choix entre pain blanc, pain bis et pain complet compte. Pour les enfants de 1 à 3 ans, le Voedingscentrum recommande le pain complet et le pain bis.
Il ne s’agit pas seulement de savoir si votre enfant mange facilement une tranche, mais aussi si les morceaux sont adaptés à sa façon de mâcher. Vous pouvez couper une tranche épaisse en plus petits morceaux.
Pour le pain emporté à la crèche ou à l’école, vérifiez les ingrédients et les allergènes à jour, ainsi que les règles de l’établissement.
Commencez par choisir le type de pain qui convient au petit-déjeuner de votre tout-petit. Évaluez ensuite l’épaisseur de la tranche et la taille des morceaux que vous lui proposez.
| Point à vérifier | À contrôler au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Type de pain et fibres | Vérifiez si votre tout-petit mange du pain complet ou du pain bis. Si vous le souhaitez, comparez les informations nutritionnelles pour 100 g plutôt que par tranche. | Si le pain est souvent au menu, je préfère accorder plus d’importance au type de pain qu’à l’aspect épais d’une tranche. Environ 39 % des consommateurs donnent la priorité à ce critère. |
| Épaisseur de la tranche et taille des morceaux | Vérifiez si le pain est déjà tranché ou non, puis évaluez l’épaisseur de la tranche. Si nécessaire, coupez les morceaux plus petits pour votre enfant. | Mon tout-petit mange plus facilement lorsque j’adapte les morceaux à sa façon de mâcher ; une tranche plus épaisse ne convient pas forcément mieux. C’est le critère prioritaire d’environ 31 % des consommateurs. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes du pain choisi. Si vous préparez un repas à emporter, vérifiez aussi les règles de la crèche ou de l’école. | Lorsque le pain est emporté ou qu’un allergène est à prendre en compte, je veux savoir précisément quel produit je mets dans le sac. Environ 15 % des consommateurs donnent la priorité à cette vérification. |
| Disponibilité et mode de tranchage | Vérifiez quelle variété est disponible dans votre magasin et si l’emballage ou le rayon boulangerie peut confirmer le mode de tranchage. | Je veux pouvoir évaluer l’épaisseur de la tranche avant de choisir un pain en particulier. C’est la principale préoccupation d’environ 15 % des consommateurs. |
Un pain Casino, blanc rustique ou portant un autre nom ne vous indique pas l’épaisseur de chaque tranche.
Examinez le pain ou son emballage en magasin et demandez au rayon boulangerie quels modes de tranchage sont possibles.
Une tranche plus épaisse ne change pas le type de pain. Pour les enfants de 1 à 3 ans, le Voedingscentrum recommande le pain complet et le pain bis.
Déterminez d’abord le type de pain que vous souhaitez proposer, puis choisissez un mode de tranchage adapté à votre tout-petit.
Le nom seul ne donne pas une information complète sur les ingrédients ou les allergènes du produit concerné.
Lisez les informations à jour sur l’emballage à chaque achat. Si vous préparez un repas à emporter, renseignez-vous également sur les règles de la crèche ou de l’école.
Une bouchée entière ou trop grosse ne conviendra pas forcément à la façon dont votre enfant mâche. Si vous avez un doute, le Voedingscentrum conseille de couper le pain en morceaux encore plus petits.
Adaptez la taille des morceaux à votre enfant et restez près de lui pendant qu’il mange.
Ces enseignes proposent différentes catégories de pain ou variétés de pain blanc. Vérifiez le mode de tranchage et l’étiquette du pain que vous choisissez réellement.
Dans sa catégorie de pains blancs en ligne, Albert Heijn propose notamment du pain blanc, du pain blanc tigre et du pain Casino.
Jumbo propose notamment du pain Casino, du pain blanc tigre rustique, du pain blanc rond et du pain de mie blanc pour croque-monsieur.
Lidl Nederland présente un pain blanc de 800 g vendu en magasin.
ALDI Nederland présente des catégories de pains frais du jour et de pains cuits sur place.
PLUS propose notamment du pain Casino, du pain blanc rustique, du pain blanc tigre, du pain blanc rond et du pain blanc au levain.
Dans son assortiment de pains, Dirk mentionne notamment du pain blanc, du pain blanc Casino et du pain blanc rustique.
Si vous préférez du pain complet pour le petit-déjeuner de votre tout-petit et souhaitez couper vous-même les tranches, vous pouvez découvrir ce pain rond. Il ne s’agit pas de pain blanc vendu avec une épaisseur de tranche définie.
Aucune image disponible
Pour celles et ceux qui envisagent du pain complet et souhaitent couper eux-mêmes les tranches ; il ne s’agit pas de pain blanc. Prévoyez le temps nécessaire à la décongélation, à la cuisson et au refroidissement avant de le trancher. Adaptez la taille des morceaux à votre tout-petit et vérifiez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes.
Pour les enfants de 1 à 3 ans, le Voedingscentrum recommande le pain complet et le pain bis. Le pain blanc peut être un choix réfléchi si votre tout-petit l’apprécie, mais une tranche plus épaisse ne lui apporte pas les mêmes qualités nutritionnelles que le pain complet.
Adaptez la portion à votre enfant et ne considérez pas automatiquement une tranche épaisse comme une portion adaptée. Votre tout-petit n’est pas obligé de tout manger ; proposez-lui des morceaux qu’il peut mâcher facilement.
Coupez la tranche en plus petits morceaux si vous doutez que votre tout-petit puisse bien la mâcher. Dans ce cas, le Voedingscentrum conseille de proposer des morceaux très petits et de surveiller l’enfant pendant le repas.
Lisez les informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage à jour du pain que vous achetez. Renseignez-vous également auprès de la crèche ou de l’école sur ses règles concernant les repas apportés et les allergies ; ne vous fiez pas uniquement au nom du pain.
