À qui cet article s’adresse-t-il ?

Personnes atteintes de maladie cœliaque en voyage

Vous recherchez un pain portant une mention claire « sans gluten » et souhaitez éviter qu’il entre en contact avec du pain classique ou des miettes pendant le trajet. Le Centre néerlandais de nutrition rappelle qu’une petite quantité de gluten peut également provoquer des symptômes chez les personnes atteintes de maladie cœliaque.

Voyageurs sans four en chemin

Vous souhaitez préparer des tartines chez vous et pouvoir les manger dès votre prochaine pause. Albert Heijn indique que son pain blanc sans gluten peut être consommé tel quel. Pour un produit à cuire, vérifiez d’abord où vous pourrez le préparer.

Voyageurs prévoyant un hébergement

Vous pourrez préparer les petits pains plus tard : une version à cuire vous conviendra donc mieux qu’à une personne qui souhaite manger dans la voiture. Dirk propose des mini-baguettes Schär sans gluten, et ALDI mentionne des pains sans gluten dans son assortiment.

Quels critères prendre en compte à l’achat ?

Commencez par déterminer si le pain doit pouvoir être consommé tel quel pendant le trajet. Vérifiez ensuite sur l’étiquette la mention « sans gluten », les autres allergènes concernés et les consignes de conservation.

Point à vérifier Que vérifier ? Pour qui est-ce particulièrement important ?
Gluten et miettes Vérifiez la mention « sans gluten » ou le logo Crossed Grain, puis lisez les informations sur les allergènes. Gardez le pain à l’écart du pain classique et des ustensiles déjà utilisés. Si une personne atteinte de maladie cœliaque voyage avec moi, je veux surtout éviter que son pain entre en contact avec des miettes classiques. On estime que la sécurité liée au gluten est une priorité pour 42 % des consommateurs.
Prêt à consommer ou à cuire Vérifiez si le produit peut être consommé tel quel ou s’il doit être préparé, puis choisissez une forme de pain adaptée aux pauses prévues. En chemin, je veux pouvoir manger une tartine sans devoir d’abord trouver un four. On estime que la possibilité de manger le pain immédiatement est le principal critère d’achat pour 33 % des consommateurs.
Informations nutritionnelles et portions Comparez, par exemple, les fibres et le sel sur la même base, pour 100 g, et vérifiez la quantité contenue dans l’emballage ainsi que les consignes de conservation. Pour un petit groupe de voyageurs, je veux acheter une quantité adaptée et pouvoir conserver le pain correctement. On estime que 25 % des consommateurs accordent la priorité aux informations nutritionnelles et à la gestion des provisions.

Les erreurs les plus fréquentes

  • Confondre pain blanc et pain sans gluten

    La couleur ou la forme du pain ne permet pas de savoir s’il est sans gluten. Selon le Centre néerlandais de nutrition, une petite quantité de gluten peut également provoquer des symptômes chez les personnes atteintes de maladie cœliaque.

    Vérifiez l’emballage et évitez tout contact avec du pain classique ou des miettes pendant la préparation et le transport.

  • Emporter des petits pains à cuire pour une pause sans four

    Un petit pain qui doit encore être préparé n’est pas une collation que l’on peut manger directement en chemin.

    Vérifiez les instructions de préparation avant le départ. Si vous n’avez pas de quoi le préparer à la pause prévue, choisissez un pain prêt à consommer.

  • Emporter plus de pain que vous ne pouvez en conserver

    Un emballage ouvert ne sera peut-être pas adapté à la durée de votre voyage ni aux possibilités de conservation dont vous disposez.

    Adaptez la quantité au nombre de voyageurs et suivez les consignes de conservation. Si l’emballage indique que le pain peut être congelé, répartissez-le en portions avant le départ.

  • Se fier uniquement à la description du produit en ligne

    Albert Heijn et PLUS indiquent que les informations sur les produits peuvent évoluer. C’est particulièrement important si vous devez également surveiller d’autres allergènes.

    Au moment de l’achat, lisez l’emballage à jour et vérifiez de nouveau la mention « sans gluten », la liste des ingrédients et les allergènes avant de consommer le pain.

Marques et magasins : quelques repères

Albert Heijn

Albert Heijn indique que son pain blanc sans gluten AH, vendu en demi-pain, peut être consommé tel quel ou congelé chez soi.

  • Une option à envisager si vous souhaitez emporter des tartines sans avoir besoin d’un four.
  • Vérifiez les ingrédients, les allergènes et les consignes de conservation sur l’emballage à jour.

Jumbo

Jumbo propose le pain blanc Lekker Vrij van Gluten en format de 500 g.

  • La quantité indiquée sur l’emballage vous aide à choisir une portion adaptée.
  • Consultez l’emballage du produit pour connaître les ingrédients, les allergènes et les consignes d’utilisation.

PLUS

PLUS propose du pain blanc sans gluten, ainsi que d’autres formes de pain sans gluten.

  • Vous pouvez comparer la version blanche aux autres formes de pain pour choisir celle qui convient à votre voyage.
  • Les informations de PLUS sur son pain blanc sans gluten mentionnent du soja et la présence éventuelle d’autres allergènes. Vérifiez donc l’emballage à jour.

Dirk

Dirk propose les mini-baguettes Schär sans gluten en format de 150 g.

  • Le format mini-baguette peut convenir pour une pause où vous pourrez préparer les petits pains.
  • Vérifiez le mode de préparation et les allergènes sur l’emballage. Ne partez pas du principe que les petits pains peuvent être consommés tels quels.

Aldi

ALDI propose des pains sans gluten dans son assortiment de pains et de petits pains.

  • Un magasin à consulter si vous cherchez des petits pains pour une pause prévue.
  • Avant le départ, vérifiez le produit précis que vous pourrez acheter et son mode de préparation.

Lidl

Lidl renvoie à son assortiment pour les produits sans gluten, mais ne garantit pas ainsi la disponibilité d’un pain blanc précis.

  • Vous pouvez consulter l’assortiment du moment si Lidl se trouve sur votre itinéraire.
  • Lidl précise que les produits sans gluten supplémentaires ne sont pas toujours disponibles. Sans avoir vérifié le produit, ne comptez pas sur une forme de pain en particulier.

Mini-baguettes pour une pause prévue

Gv Baguette Mini, 7 pièces

Gv Baguette Mini, 7 pièces

Ne choisissez cette version que pour une pause où vous pourrez suivre les instructions de préparation figurant sur l’emballage. Les descriptions du produit diffèrent quant à sa forme et aux étapes nécessaires.

Le nom du produit indique qu’il contient 7 pièces. Pour une personne atteinte de maladie cœliaque, vérifiez la mention « sans gluten » et les informations actualisées sur les allergènes figurant sur l’emballage. Gardez le produit à l’écart des miettes de pain classique.

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Questions fréquentes

Quels critères vérifier pour du pain sans gluten destiné à une personne atteinte de maladie cœliaque ?

Vérifiez la mention « sans gluten » ou le logo Crossed Grain sur l’emballage, puis évitez tout contact avec du pain classique ou des miettes. Le Centre néerlandais de nutrition rappelle qu’une petite quantité de gluten peut provoquer des symptômes chez les personnes atteintes de maladie cœliaque. Pensez également à lire les informations actualisées sur les allergènes.

Puis-je congeler du pain blanc sans gluten avant le départ ?

Oui, si l’emballage l’autorise. Albert Heijn indique que son pain blanc sans gluten peut être congelé. Pour le produit choisi, suivez les consignes spécifiques de congélation et de conservation.

Dois-je vérifier la présence d’autres allergènes que le gluten ?

Oui. La mention « sans gluten » ne signifie pas que le pain est également exempt d’autres allergènes concernés. En cas d’allergies supplémentaires, lisez toutes les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage à jour. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation précise quels allergènes doivent être indiqués sur les étiquettes des denrées alimentaires.

Tous les pains sans gluten vendus aux Pays-Bas contiennent-ils de l’iode ?

Non, la mention « sans gluten » ne permet pas de le savoir. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que des composés iodés peuvent être présents dans le pain et ses substituts par l’intermédiaire du sel de boulangerie. Consultez la liste des ingrédients du pain concerné pour vérifier si du sel iodé est mentionné.