Voor wie is deze ontbijtkoek interessant?

Gezinnen die een snack met bite zoeken

Voor een uitstapje of broodtrommel zoek je een snack met granen en pitten die ook echt in de ingrediëntenlijst staan. Een afzonderlijk verpakte reep kan praktisch zijn om mee te nemen.

Consumenten die etiketten vergelijken

Je wilt kunnen zien hoeveel vezels en suikers een portie bevat, welke zoetstoffen zijn gebruikt en of een variant volkoren roggemeel bevat. Vergelijk daarvoor de voedingsinformatie en ingrediëntenlijst, niet alleen de voorkant.

Consumenten voor wie allergenen doorslaggevend zijn

Je controleert eerst de ingrediënten en waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid van allergenen. Granen en pitten op de verpakking zeggen op zichzelf niets over de geschiktheid van de koek voor degene die hem eet.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of je vooral pitten in de koek wilt, de voedingswaarde wilt vergelijken of een makkelijk mee te nemen portie zoekt. Controleer daarna altijd de allergeneninformatie van de gekozen variant.

Aandachtspunt Controleer Voor wie belangrijk
Granen, pitten en textuur Zoek de pitten of zaden in de ingrediëntenlijst en bekijk de hoeveelheid als die is vermeld. Voor een snack onderweg wil ik de pitten in de koek terugvinden, niet alleen een graanvermelding op de voorkant. Voor ongeveer 27% van de consumenten zou die textuur de hoofdreden zijn om te kiezen.
Suikers, zoetstoffen en vezels Vergelijk de voedingsinformatie per 100 g en per portie; lees ook of zoetstoffen of polyolen zijn gebruikt. Als ik etiketten vergelijk, wil ik weten wat een portie aan suikers en vezels bevat, ook bij een variant zonder toegevoegde suikers. Bij circa 33% van de consumenten zou de voedingswaardevergelijking vooropstaan.
Portie en verpakking Bekijk het gewicht per reep of plak en of de porties afzonderlijk zijn verpakt. Tijdens een uitstap wil ik één portie meenemen zonder de rest van de koek opnieuw te verpakken. Voor ongeveer 20% van de consumenten zou portiegemak het zwaarst wegen.
Allergenen Lees op de actuele verpakking zowel de allergenen in de ingrediënten als waarschuwingen over mogelijke aanwezigheid. Als iemand die mee-eet bepaalde ingrediënten moet vermijden, wil ik ook weten welke allergenen mogelijk aanwezig zijn. Bij ongeveer 20% van de consumenten zou die controle de eerste prioriteit zijn.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een vezel- of volkorenvermelding aanzien voor pitten

    Vezels en volkorenmeel vertellen je niet of een ontbijtkoek ook pitten bevat. Peijnenburg noemt bij zijn Tussendoor+ Choco-reep bijvoorbeeld zonnebloempitten expliciet als ingrediënt.

    Zoek de concrete pit of het zaad in de ingrediëntenlijst. Staat er een hoeveelheid bij, gebruik die dan om varianten te vergelijken.

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘zonder suikers’

    Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten en kan zoetstoffen gebruiken. Peijnenburg vermeldt bij de onderzochte pittenreep polyolen en een waarschuwing voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.

    Lees de hoeveelheid suikers in de voedingsinformatie en controleer zoetstoffen en polyolen in de ingrediëntenlijst.

  • De allergeneninformatie overslaan

    De onderzochte Peijnenburg-reep bevat rogge en vermeldt mogelijke aanwezigheid van melk, hazelnoten, amandelen en andere glutenbevattende granen. Een pittenvariant is daardoor niet zonder meer geschikt voor iedereen.

    Controleer vóór gebruik de volledige allergeneninformatie op de actuele verpakking van precies die variant.

  • Ontbijtkoek als vast kindertussendoortje behandelen

    Voor kinderen noemt het Voedingscentrum ook fruit, groente en volkorenproducten als mogelijkheden voor tussendoor. Ontbijtkoek hoeft dus niet bij ieder uitstapje de standaardkeuze te zijn.

    Wissel af en kijk welke portie en ingrediënten passen bij het kind en het eetmoment.

Merken ter oriëntatie

Peijnenburg

Relevant als je specifiek een afzonderlijk verpakte ontbijtkoekreep met granen en pitten zoekt.

  • Volgens de productinformatie van Peijnenburg bevat Tussendoor+ Choco onder meer havervlokken en 10% zonnebloempitten. De verpakking bevat vier afzonderlijk verpakte repen van 36,7 g.
  • Deze variant bevat zoetstoffen. Peijnenburg waarschuwt voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik en vermeldt mogelijke aanwezigheid van melk, hazelnoten, amandelen en andere glutenbevattende granen.

Jumbo

Een merk om volkoren ontbijtkoek en varianten met zoetstoffen naast je wens voor pitten te leggen.

  • Jumbo vermeldt voor de onderzochte volkorenvariant 35,9% volkoren roggemeel. Bij de onderzochte variant met zoetstoffen worden suikers en vezels afzonderlijk in de voedingsinformatie vermeld.
  • Een volkorenvermelding of een claim over toegevoegde suikers bevestigt niet dat een variant pitten bevat. Controleer daarvoor de ingrediëntenlijst van het afzonderlijke product.

Albert Heijn

Een verkooppunt waar je ontbijtkoekvarianten kunt vergelijken, waaronder Peijnenburg Tussendoor+ met granen en pitten.

  • Het online assortiment van Albert Heijn vermeldt Peijnenburg Tussendoor+ met granen, pitten en fruit.
  • Controleer de actuele productvariant en het aanbod voor jouw winkel of bezorgadres voordat je een verpakking kiest.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Betekent ‘met granen en pitten’ dat de voedingswaarde beter is?

Nee, de aanwezigheid van granen en pitten is op zichzelf geen oordeel over de totale voedingswaarde. Vergelijk de ingrediënten en de voedingsinformatie per 100 g en per portie, waaronder suikers en vezels. Het Voedingscentrum raadt aan verder te kijken dan claims op de voorkant van een verpakking.

Is ontbijtkoek geschikt als dagelijks tussendoortje voor kinderen?

Maak ontbijtkoek niet vanzelfsprekend de dagelijkse keuze. Voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar noemt het Voedingscentrum onder meer fruit, groente en een volkoren boterham als voorbeelden voor tussendoor. Kijk bij de gekozen snack ook naar de portie en allergeneninformatie.

Kan ik ontbijtkoek kiezen vanwege jodium uit bakkerszout?

Kies een ontbijtkoek niet op basis van een veronderstelde hoeveelheid jodium. Controleer de ingrediënten van de gekozen variant; ga zonder productspecifieke voedingsinformatie niet uit van een bepaalde hoeveelheid per portie.

Waar let ik op als iemand bepaalde allergenen moet vermijden?

Lees telkens de actuele verpakking van de exacte variant, inclusief waarschuwingen over mogelijke aanwezigheid. De onderzochte Peijnenburg-reep bevat rogge en vermeldt mogelijke aanwezigheid van melk, hazelnoten, amandelen en andere glutenbevattende granen.