Pour une collation à emporter, les noix nature non salées peuvent être un bon choix : le Voedingscentrum les inclut dans le « Schijf van Vijf », le guide alimentaire néerlandais. Pour le sport et la récupération, tenez compte de l’apport en protéines de la portion que vous mangez réellement. Selon le Voedingscentrum, les sportifs amateurs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques. Une collation à base de noix ne constitue pas nécessairement un repas complet de récupération : prenez aussi en compte votre alimentation dans son ensemble, l’emballage et les ingrédients.
Vous souhaitez conserver vos habitudes alimentaires pendant le trajet. Selon le Voedingscentrum, les sportifs amateurs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques. Tenez donc compte de la place de votre collation dans votre alimentation globale.
Vous cherchez quelque chose à manger en chemin. Vérifiez le poids net, la possibilité de refermer l’emballage après ouverture et les conseils de conservation. Duyvis propose notamment des cacahuètes salées en sachet de 60 g.
Vous souhaitez savoir où acheter une collation pendant votre voyage. Schiphol confirme la présence d’un Albert Heijn et de deux points de vente à emporter sur la Plaza. Cela ne garantit toutefois pas qu’une variété précise de noix y soit disponible.
Comparez les protéines et l’énergie sur une même base, puis faites le calcul pour la portion que vous souhaitez manger. L’Union européenne indique que les valeurs nutritionnelles sont données pour 100 g ou 100 ml. Vérifiez également les ingrédients et l’emballage de la variété exacte.
| Critère | Points à vérifier | À qui cela s’adresse-t-il ? |
|---|---|---|
| Protéines dans votre portion | Comparez les protéines et l’énergie sur une même base, puis calculez les valeurs nutritionnelles pour votre portion en grammes. | Si vous faites du sport et mangez en voyage, vous voudrez savoir quelle quantité de protéines votre portion vous apporte et ce dont vous avez besoin en complément. Environ 36 % des consommateurs donnent la priorité à l’apport en protéines. |
| Emballage et conservation | Vérifiez le poids net, si le sachet peut être refermé et les conseils de conservation indiqués sur l’emballage. | Lorsque vous voyagez via Schiphol, vous voudrez emporter un format adapté au moment où vous souhaitez manger et qui se conserve bien après ouverture. Environ 29 % des consommateurs privilégient la facilité de transport et l’emballage. |
| Composition | Lisez la liste des ingrédients et comparez la teneur en sel pour 100 g. Les noix nature, les mélanges assaisonnés et les cacahuètes enrobées de pâte sont des produits différents. | Si vous cherchez une collation non salée, vous voudrez savoir exactement ce que contient l’emballage. Environ 21 % des consommateurs donnent la priorité à la composition. |
| Moment de l’achat | Vérifiez où vous pouvez faire des achats sur votre itinéraire et, sur place, examinez la variété et son étiquette. | Si vous préférez préparer à l’avance ce que vous emportez, vous pourrez comparer les étiquettes tranquillement. Si vous achetez à Schiphol, vous voudrez savoir quelles options sont disponibles à ce moment-là. Environ 14 % des consommateurs privilégient la planification des achats. |
Le nom d’un produit ne vous indique pas la quantité de protéines que vous consommez réellement avec votre portion et ne fait pas automatiquement d’une collation un repas complet de récupération.
Comparez les valeurs nutritionnelles et les ingrédients de la variété exacte, puis calculez les valeurs pour la quantité que vous mangez. Ne choisissez pas un produit uniquement parce que vous faites du sport ou prenez l’avion.
Le poids net indique la quantité contenue dans l’emballage, et non celle dont vous avez besoin pour un seul moment de consommation. Duyvis propose des cacahuètes salées en différents formats.
Déterminez votre portion à l’avance et calculez les valeurs nutritionnelles pour cette quantité. Refermez soigneusement le reste et conservez les noix au sec.
Albert Heijn signale la présence possible de particules métalliques dans les AH Pinda’s extra groot gezouten en barquette portant la date de durabilité minimale 04-11-2026. L’avertissement concerne cette référence précise et cette date, pas automatiquement toutes les cacahuètes AH.
Comparez le nom du produit, sa variété et sa date de durabilité minimale avec celles indiquées dans l’avertissement. Ne consommez pas l’emballage concerné.
Schiphol confirme la présence d’un Albert Heijn et de deux points de vente à emporter sur la Plaza, mais ces informations ne précisent pas quels produits à base de noix sont disponibles.
Emportez votre collation à l’avance si sa composition exacte est importante pour vous, ou vérifiez l’étiquette de la variété disponible si vous l’achetez sur place.
Duyvis propose des cacahuètes nature ainsi que des cacahuètes enrobées d’une pâte croustillante : il s’agit de deux types de produits différents.
Albert Heijn propose des cacahuètes non salées. Schiphol confirme également la présence de magasins Albert Heijn sur la Plaza.
Jumbo propose des cacahuètes kingsize non salées en sachet de 350 g.
Lidl Nederland propose une option de cacahuètes non salées.
ALDI propose des noix non salées ainsi qu’un mélange de noix protéiné TRADER JOE'S.
PLUS propose des cacahuètes non salées en sachet de 250 g.
Cette sélection comprend des noix et des mélanges de noix à emporter. Comparez les valeurs nutritionnelles indiquées sur une même base et vérifiez la taille des portions, la composition et les allergènes.
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Une collation à base de cacahuètes non salées à emporter ; la description du produit indique qu’elles contiennent des cacahuètes et de l’huile de tournesol.
La description indique 99 % de cacahuètes. Le tableau nutritionnel indique 27 g de protéines ; vérifiez sur l’emballage à quelle quantité cette valeur correspond.
Contient des cacahuètes et peut contenir des traces de noix de cajou.
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Une option d’amandes non salées à emporter et à comparer en fonction de leur valeur nutritionnelle par portion.
Pour 100 g : 24 g de protéines et 591 kcal. Contient des amandes.
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Un mélange non salé à comparer avec des noix vendues séparément ; tenez compte de la diversité des ingrédients pour faire votre choix.
Pour 100 g : 20,1 g de protéines et 615 kcal. Contient des cacahuètes, des amandes, des noix de cajou, des noix du Brésil et des noisettes.
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Ces cacahuètes grillées non salées sont une option si vous cherchez une collation sans sel ajouté.
La description indique 100 % de cacahuètes. Pour 100 g : 26 g de protéines, 626 kcal et 0,02 g de sel.
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Les sachets individuels sont pratiques pour emporter des portions ; le mélange contient des noix et des fruits secs.
Pour 100 g : 14 g de protéines et 540 kcal. Contient des noix, des noix de cajou, des amandes et des noisettes. Le sachet déshydratant contenu dans l’emballage ne doit pas être consommé.
Schiphol indique qu’en principe, vous pouvez emporter presque tout, à l’exception des objets figurant sur la liste des articles dangereux ou interdits. Les noix nature sèches ne sont pas concernées par la règle sur les liquides et les pâtes ; des règles douanières distinctes peuvent s’appliquer à l’entrée dans votre pays de destination.
Non. Selon le Voedingscentrum, les sportifs amateurs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques. Considérez une collation à base de noix comme un élément de votre alimentation globale et tenez compte des valeurs nutritionnelles de la portion que vous mangez.
Non, le nom du produit ne prouve pas à lui seul qu’il respecte les conditions requises pour une allégation nutritionnelle. L’Union européenne encadre les allégations nutritionnelles ; comparez également les valeurs nutritionnelles de la variété exacte et de votre portion.
Schiphol confirme la présence d’un supermarché Albert Heijn et de deux points de vente à emporter sur la Plaza. Cela ne garantit pas qu’un produit précis à base de noix soit en stock : vérifiez sur place quelle variété est disponible.
Ne consommez pas les AH Pinda’s extra groot gezouten en barquette portant la date de durabilité minimale 04-11-2026. Albert Heijn signale la présence possible de particules métalliques ; l’avertissement concerne cette référence précise et cette date.
