Pour emporter un encas sans préparation, vérifiez le poids de chaque sachet : le petit format Duyvis, dont le poids est confirmé, contient 60 g, tandis que le Voedingscentrum utilise 25 g de noix non salées comme portion de référence. Si vous préférez des noix non salées ou souhaitez choisir vous-même la quantité, vous pouvez peser une portion à partir d’un grand paquet ; cela demande toutefois un peu de préparation et de bien les conserver. Un encas dans votre sac de sport ne constitue pas automatiquement un repas adapté à l’activité sportive.
Vous souhaitez décider à l’avance de la quantité de noix que vous allez manger et cherchez un sachet ou une portion que vous aurez pesée vous-même pour vos déplacements. Le Voedingscentrum prend 25 g comme portion de référence ; un sachet Duyvis dont le poids est confirmé contient 60 g. Le contenu du sachet ne correspond donc pas nécessairement à la portion souhaitée.
Vous cherchez précisément un encas non salé et souhaitez vérifier la variété exacte, plutôt que de vous fier à un nom de produit évoquant le sport. Le Voedingscentrum recommande de manger chaque jour une poignée de noix non salées et de varier les sortes.
Vous souhaitez préparer des portions à partir d’un grand paquet et pouvoir le refermer et le conserver correctement. Le Voedingscentrum recommande de garder les noix dans un emballage hermétique, dans un endroit frais, sombre et sec.
Commencez par déterminer la quantité que vous souhaitez emporter, puis comparez les valeurs nutritionnelles pour cette portion pesée. Le Voedingscentrum prend 25 g de noix non salées comme référence générale pour une poignée.
| Critère | Points à vérifier | À qui cela s’adresse-t-il ? |
|---|---|---|
| Portion et transport | Vérifiez le poids de chaque sachet individuel et décidez si vous souhaitez manger le sachet entier ou en peser une partie. Le paquet Duyvis contient 60 g par sachet. | Si vous souhaitez emporter un encas tout prêt, mais choisir vous-même la quantité consommée, le contrôle des portions est prioritaire. Environ 36 % des consommateurs accordent la priorité à une portion mesurée, facile à emporter. |
| Composition non salée | Vérifiez le nom complet de la variété et la liste des ingrédients ; lisez aussi l’étiquette pour repérer le sel et les allergènes. | Si vous cherchez des noix non salées, vous souhaitez pouvoir le vérifier explicitement sur le nom de la variété. Environ 29 % des consommateurs privilégient une composition non salée. |
| Valeurs nutritionnelles par portion | Comparez les informations nutritionnelles de la variété exacte pour la quantité que vous mangez réellement, et pas seulement pour 100 g. | Si vous souhaitez savoir ce que contient votre encas autour d’une séance d’entraînement, consultez les valeurs nutritionnelles de votre portion. Environ 21 % des consommateurs accordent la priorité à ces informations. |
| Stockage et conservation | Vérifiez si l’emballage peut être refermé et, pour les portions que vous préparez vous-même, utilisez une boîte hermétique. Conservez les noix dans un endroit frais, sombre et sec. | Si vous souhaitez préparer plusieurs encas à partir d’un même grand paquet, la fermeture et la conservation sont déterminantes. Environ 14 % des consommateurs privilégient le stockage et la conservation. |
Les sachets Duyvis dont le poids est confirmé contiennent 60 g chacun. C’est plus que les 25 g que le Voedingscentrum utilise comme portion de référence pour une poignée.
Vérifiez le poids de chaque sachet et décidez à l’avance de la quantité que vous souhaitez manger.
Duyvis propose des cacahuètes non salées ainsi que des petits sachets salés dont le poids est confirmé. Chez ALDI, les emballages refermables et la mention « sans huile ni sel ajoutés » concernent des produits différents.
Pour le produit exact, vérifiez le nom de la variété, les ingrédients et les caractéristiques de l’emballage.
Le Voedingscentrum recommande de conserver les noix dans un emballage hermétique, dans un endroit frais, sombre et sec. Votre sac de sport ne garantit pas automatiquement ces conditions.
Emportez la quantité prévue dans une boîte hermétique et suivez les consignes de conservation propres au produit.
Albert Heijn a émis un avertissement concernant le produit AH Pinda’s extra groot gezouten, portant la date de durabilité minimale 04-11-2026 ; la NVWA a lancé une alerte au sujet de TRADER JOE’S cashewnoten ongezouten 170 g, portant la date de durabilité minimale 23-09-2026. Ces avertissements concernent des lots précis et la présence éventuelle de particules métalliques.
Vérifiez le nom du produit et sa date de durabilité minimale par rapport à l’avertissement et ne consommez pas un lot concerné. Ne généralisez pas l’avertissement à toute la gamme de la marque.
Des cacahuètes non salées ainsi que des sachets individuels salés de 60 g sont proposés.
AH Notenmix ongezouten est une option concrète si vous cherchez précisément un mélange de noix non salées.
Jumbo Noten Mix Ongezouten 200 g est proposé dans un grand paquet, idéal pour préparer vous-même vos portions.
La gamme Alesto comprend des noix, des fruits secs et des encas à partager ; Lidl propose notamment des noix de cajou.
Chez ALDI, différentes caractéristiques sont confirmées pour des variétés distinctes.
PLUS Notenmix ongebrand ongezouten 500 g est un grand paquet à partir duquel vous pouvez préparer vos propres portions.
Cette sélection Joybuy comprend des encas Duyvis à base de cacahuètes et de noix, en paquets de 125 g à 370 g. Pour chaque variété, vérifiez la saveur, la teneur en sel, les allergènes et les éventuelles indications de portion.
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Ce produit conviendra si vous cherchez un encas épicé à base de cacahuètes ; la fiche produit mentionne un enrobage croustillant.
Selon les informations produit Joybuy, il contient 15 g de protéines et 1,4 g de sel pour 100 g. Contient des cacahuètes et du blé ; peut contenir du lait, d’autres fruits à coque, du soja et de la moutarde.
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Ce produit conviendra si vous cherchez un encas savoureux à base de cacahuètes, enrobé de croustillant et relevé d’une saveur de curry.
Selon les informations produit Joybuy, il contient 15 g de protéines et 1,4 g de sel pour 100 g. Contient des cacahuètes, du blé, de l’orge et du soja ; peut contenir du lait, des fruits à coque et de la moutarde.
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Ce produit conviendra si vous cherchez un encas dont les portions sont indiquées : la fiche produit mentionne des portions de 30 g et quatre à cinq portions par paquet.
Selon les informations produit Joybuy, il contient 13 g de protéines et 1,2 g de sel pour 100 g. Contient des cacahuètes et du blé ; peut contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde.
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Ce produit conviendra si vous cherchez un encas savoureux à base de cacahuètes, enrobé de croustillant et parfumé à l’oignon et à l’ail.
Selon les informations produit Joybuy, il contient 15 g de protéines et 1,3 g de sel pour 100 g. Contient des cacahuètes et du blé ; peut contenir du lait, des fruits à coque, du soja et de la moutarde.
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Ce produit conviendra si vous cherchez un encas simple à base de cacahuètes salées et souhaitez peser vous-même une portion à partir d’un grand paquet.
Selon les informations produit Joybuy, il contient 26 g de protéines et 0,73 g de sel pour 100 g. Contient des cacahuètes et peut contenir d’autres fruits à coque. Déconseillé aux enfants de moins de cinq ans en raison du risque d’étouffement.
Non. Le petit format Duyvis, dont le poids est confirmé, contient 60 g par sachet, tandis que le Voedingscentrum prend 25 g comme portion de référence pour une poignée. Choisissez la quantité que vous souhaitez manger indépendamment de la taille de l’emballage.
Calculez la quantité correspondant à votre portion : protéines pour 100 g × poids de la portion ÷ 100. Le Voedingscentrum indique 4,5 g de protéines pour 25 g de noix non salées à titre de référence générale. Pour faire votre choix, consultez les informations nutritionnelles de la variété exacte.
Consultez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de la variété exacte. Selon l’autorité néerlandaise chargée de la sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA), les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Les cacahuètes et les fruits à coque sont deux catégories d’allergènes distinctes. La mention « non salé » ne donne aucune indication sur les allergènes.
Utilisez une boîte hermétique et conservez les noix dans un endroit frais, sombre et sec, comme le recommande le Voedingscentrum. Pour un produit fermé, suivez également les consignes de conservation et la date de durabilité minimale indiquées sur l’emballage ; votre sac de sport n’offre pas automatiquement les mêmes conditions de conservation.
Vérifiez le nom exact du produit et sa date de durabilité minimale : Albert Heijn a émis un avertissement concernant AH Pinda’s extra groot gezouten (bakje), portant la date de durabilité minimale 04-11-2026, et la NVWA concernant TRADER JOE’S cashewnoten ongezouten 170 g, portant la date de durabilité minimale 23-09-2026. Ces avertissements concernent des lots précis en raison de la présence possible de particules métalliques, et non l’ensemble de la gamme de ces marques.
