Pour Schiphol, emportez une portion pesée de noix de cajou plutôt que de considérer le produit lui-même comme pauvre en calories. Les étiquettes Duyvis, PLUS, Albert Heijn et Jumbo comparées ici indiquent de 586 à 622 kcal pour 100 g, soit bien au-dessus du seuil de 40 kcal pour 100 g applicable à l’allégation « faible valeur énergétique » pour les aliments solides, tel que le décrit la Commission européenne. Choisissez aussi en connaissance de cause entre une teneur en sel plus faible, un emballage individuel pratique et des achats effectués à l’avance.
Vous souhaitez emporter des noix de cajou et comparez donc leur valeur énergétique pour 100 g, ainsi que la quantité que vous mangez réellement. Le Voedingscentrum indique 154 kcal pour une poignée de 25 g de noix de cajou non salées ; les valeurs des variantes spécifiques peuvent différer.
Vous souhaitez ouvrir une portion prédosée en déplacement, sans avoir à vous servir dans un grand sachet. Lidl présente le paquet Way To Go! comme un multipack de 3 x 25 g.
Vous souhaitez prévoir votre collation à l’avance ou savoir où trouver un supermarché à l’aéroport. Schiphol confirme la présence d’un Albert Heijn sur Plaza, mais l’emplacement d’un magasin ne garantit pas la disponibilité d’une variante particulière de noix de cajou.
Commencez par déterminer la quantité que vous souhaitez emporter, comparez ensuite les calories et le sel pour 100 g, puis vérifiez que le format de l’emballage convient à votre voyage.
Les pourcentages concernent les consommateurs qui envisagent d’emporter des noix de cajou comme collation lors d’un voyage via Schiphol ; chaque ligne met en avant le principal critère d’achat.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Valeur énergétique par portion | Comparez les calories pour 100 g et calculez la valeur correspondant au poids que vous souhaitez manger. | Si vous souhaitez avant tout surveiller la valeur énergétique de votre collation, tenez compte à la fois de l’étiquette et du poids de votre portion. Environ 39 % des consommateurs privilégient le contrôle de leur apport calorique. |
| Praticité des portions | Vérifiez le nombre de sachets et le poids de chacun ; un grand emballage ne correspond pas nécessairement à une seule portion. | Si vous souhaitez ouvrir un sachet prédosé en déplacement, le format individuel est un critère de choix pratique. Environ 23 % des consommateurs privilégient la praticité des portions. |
| Sel et ingrédients | Consultez la teneur en sel pour 100 g et la liste des ingrédients ; « non salé » ne signifie pas toujours exactement 0 g de sel. | Si vous cherchez une variante non salée, comparez les étiquettes exactes des produits au lieu de vous fier uniquement à leur nom. Environ 23 % des consommateurs accordent la priorité à cette composition. |
| Achats avant le départ | Vérifiez quel magasin se trouve sur votre itinéraire et ne présumez pas qu’un produit précis sera disponible à Schiphol. | Si vous souhaitez prévoir votre collation à l’avance, organisez vos achats et vos portions avant le départ. Environ 15 % des consommateurs privilégient cette planification. |
Pour comparer les produits équitablement, utilisez la même quantité : calculez les calories par portion en multipliant les calories pour 100 g par le poids de la portion en grammes, puis en divisant le résultat par 100. La portion de 25 g indiquée sur certaines étiquettes est une information de portion, pas un conseil nutritionnel personnalisé.
Il s’agit de caractéristiques différentes. Par exemple, Albert Heijn indique 586 kcal pour 100 g pour la variante précise Duyvis Oven roasted cashews salted. Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 40 kcal pour 100 g le seuil maximal permettant d’utiliser l’allégation « faible valeur énergétique ».
Consultez séparément la valeur énergétique et la teneur en sel, et comparez les valeurs nutritionnelles de la variante exacte.
Albert Heijn indique quatre portions de 25 g pour le paquet de 100 g AH Ongezouten cashewnoten. Le poids du paquet ne vous indique donc pas la quantité que vous mangez lors d’une collation.
Pesez la quantité que vous souhaitez emporter ou choisissez un paquet comportant des portions individuelles clairement indiquées.
Les variantes précises Duyvis Noten cashews zeezout et PLUS Cashewnoten ongezouten ongebrand indiquent toutes deux 598 kcal pour 100 g, mais respectivement 2,3 g et 0,07 g de sel. Les étiquettes montrent donc que le goût, la valeur énergétique et la teneur en sel sont des critères de comparaison distincts.
Choisissez le sel marin pour son goût si vous le préférez, et non parce que vous supposez qu’il réduit les calories ou la teneur en sel.
L’avertissement de la NVWA concerne uniquement les noix de cajou non salées Trader Joe’s de 170 g, portant le code-barres 2003020120930 et la date de durabilité minimale du 23-09-2026. La NVWA a signalé la présence possible de particules métalliques.
Si vous avez exactement ce paquet, ne consommez pas les noix de cajou. L’avertissement ne s’applique pas automatiquement aux autres paquets ou variantes.
Les valeurs nutritionnelles ci-dessous correspondent aux variantes et aux étiquettes indiquées, et non à tous les produits de chaque marque.
Parmi les variantes citées, vous pouvez comparer la valeur énergétique et la teneur en sel d’une version salée cuite au four et d’une version au sel marin.
Les AH Ongezouten cashewnoten de 100 g sont une option si vous souhaitez peser vous-même votre portion.
Jumbo Cashewnoten Ongezouten 200 g est une variante non salée à portionner soi-même.
PLUS Cashewnoten ongezouten ongebrand 200 g convient si vous souhaitez répartir vous-même cette variante en portions.
Les emballages cités vous permettent de choisir entre un multipack et un grand sachet à répartir vous-même en portions.
Sous la marque Trader Joe’s, ALDI propose notamment des noix de cajou grillées non salées en paquet de 250 g.
Cette sélection Joybuy comprend des noix de cajou en différents formats et des variantes salées ou non salées. Comparez les valeurs nutritionnelles sur l’emballage et adaptez la portion à votre voyage.
Image indisponible
Cette variante salée est une option si vous cherchez une collation à base de noix de cajou prête à déguster ; à vous de déterminer la quantité à emporter.
Poids du paquet : 150 g.
Image indisponible
Le nom du produit indique Purple-Shell Cashews ; si la valeur énergétique détermine votre choix, comparez les valeurs pour 100 g sur l’emballage.
Poids du paquet : 500 g.
Image indisponible
Le nom du produit désigne une variante au goût original ; consultez l’étiquette pour comparer la valeur énergétique pour 100 g.
Poids du paquet : 160 g.
Image indisponible
Le nom du produit indique des noix de cajou grillées et non salées. « Non salé » ne signifie pas « pauvre en calories » ; comparez également la valeur énergétique indiquée sur l’étiquette.
Poids du paquet : 200 g.
Image indisponible
Le paquet de 120 g est le plus petit de cette sélection ; son poids ne renseigne pas sur la valeur énergétique des noix pour 100 g.
Le nom du produit indique des noix de cajou salées en coque.
Pour les aliments solides, l’allégation « faible valeur énergétique » est autorisée jusqu’à 40 kcal (170 kJ) pour 100 g, selon la Commission européenne. Les variantes de noix de cajou citées, qui contiennent de 586 à 622 kcal pour 100 g, ne répondent pas à ce critère ; réduire la portion ne change pas la valeur énergétique pour 100 g.
Schiphol indique que le fromage et les autres denrées alimentaires sont autorisés dans les bagages à main ; les noix de cajou solides classiques entrent dans cette catégorie. En revanche, les aliments liquides ou à tartiner sont soumis à la réglementation sur les liquides. Suivez les instructions du personnel de sécurité.
Non, la purée de noix de cajou est soumise aux règles applicables aux liquides et aux gels. Le gouvernement néerlandais précise que les contenants ne doivent pas dépasser 100 ml et doivent tenir ensemble dans un seul sac transparent et refermable d’une capacité maximale d’un litre ; chaque personne a droit à un sac. Ces règles concernent cette forme de produit, et non les noix de cajou entières et solides.
Non, les noix de cajou ne conviennent pas si vous devez les éviter. Consultez également les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage exact, afin de connaître les autres allergènes mentionnés.
Oui, ne consommez pas le paquet précisément concerné. L’avertissement de la NVWA du 20 mai 2026 concerne les noix de cajou non salées Trader Joe’s de 170 g, portant le code-barres 2003020120930 et la date de durabilité minimale du 23-09-2026 ; le fait que cette date soit dépassée n’annule pas l’avertissement. Celui-ci ne s’applique pas automatiquement aux autres paquets.
