Que vérifier au moment de l’achat ?
Commencez par comparer la teneur en matières grasses pour 100 g. Examinez ensuite la portion, les ingrédients et les besoins liés à un paquet partagé au bureau.
| Point à vérifier |
Que regarder ? |
Pour qui est-ce important ? |
| Teneur en matières grasses |
Comparez les matières grasses, en g pour 100 g, de la variante exacte. Vérifiez à quoi s’applique une allégation de réduction de la teneur en matières grasses. |
Si vous souhaitez réduire les matières grasses des noix elles-mêmes, comparez les produits sur la même base. Environ 36 % des consommateurs privilégient la réduction des matières grasses du produit. |
| Taille de la portion |
Pesez la quantité que vous mangez et consultez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion. |
Si vous souhaitez mesurer votre collation à l’avance pendant votre journée de travail, peser une portion vous aidera à déterminer la quantité. Environ 29 % des consommateurs font de la maîtrise des portions leur principal critère d’achat. |
| Ingrédients et sel |
Vérifiez si de l’huile et du sel ajouté figurent dans la liste des ingrédients ; examinez séparément la teneur en sel et la teneur totale en matières grasses. |
Si vous recherchez avant tout une variante non salée ou à la composition simple, vérifiez les ingrédients et le mode de préparation. Environ 21 % des consommateurs privilégient cette composition. |
| Réserve du bureau |
Adaptez la quantité au rythme de consommation et vérifiez les conseils de conservation ainsi que les informations sur les allergènes. |
Pour une réserve partagée entre collègues, un emballage adapté et des informations claires sur les allergènes sont importants. Environ 14 % des consommateurs privilégient la gestion des stocks et la conservation. |
Pour l’allégation « pauvre en matières grasses » concernant les aliments solides, la Commission européenne fixe une limite maximale de 3 g de matières grasses pour 100 g. Une portion plus petite ne modifie pas cette limite pour 100 g. L’allégation « à teneur réduite en matières grasses » n’équivaut pas à « pauvre en matières grasses » : vérifiez précisément quels produits sont comparés.
Une valeur indiquée pour 100 g permet de comparer les portions entre elles, mais ne précise pas la quantité de matières grasses que vous consommez avec votre portion. À titre d’information nutritionnelle générale, le Voedingscentrum indique 12,2 g de matières grasses pour 25 g de noix de cajou non salées ; pour un produit de marque, fiez-vous aux valeurs figurant sur l’emballage exact.
Quelques marques à titre de référence
Les informations ci-dessous concernent les variantes mentionnées. Les caractéristiques d’un produit ne s’appliquent pas nécessairement à toute la gamme d’une marque ou d’un magasin.
Duyvis
Duyvis Cashews Original est une variante grillée au four, vendue en paquet de 125 g. Selon Duyvis, elle est préparée sans huile ajoutée.
- Le mode de préparation est à prendre en compte si vous recherchez des noix de cajou sans huile ajoutée.
- Le tableau nutritionnel indique 49 g de matières grasses et 1,5 g de sel ; « sans huile ajoutée » ne signifie ni « pauvre en matières grasses » ni « non salé ».
Albert Heijn
AH Cashewnoten ongezouten 170 g est une variante cuite au four. Les informations du produit indiquent une portion de 25 g.
- Les informations du produit précisent les ingrédients et la taille de la portion pour cette variante.
- L’étiquette indique 50 g de matières grasses pour 100 g et mentionne de l’huile de tournesol parmi les ingrédients. Ici, « non salé » ne signifie ni « sans huile » ni « pauvre en matières grasses ».
Jumbo
Selon les informations du produit, Jumbo Cashewnoten Ongezouten 200 g contient de l’huile de tournesol.
- L’étiquette indique séparément, pour 100 g, 48,6 g de matières grasses et 0,02 g de sel.
- Ces valeurs concernent la variante mentionnée et ne permettent pas de tirer de conclusion sur l’ensemble de la gamme Jumbo.
PLUS
PLUS Cashewnoten ongezouten ongebrand 200 g indique les noix de cajou comme ingrédient.
- La liste des ingrédients est utile si vous recherchez une variante dont les noix de cajou sont le seul ingrédient.
- L’étiquette indique 46,5 g de matières grasses pour 100 g et précise que le produit peut contenir des arachides. Cette composition ne prouve pas qu’il est pauvre en matières grasses.
Lidl
La fiche produit Lidl mentionne des noix de cajou non salées en paquet de 500 g.
- La quantité peut être adaptée à une réserve partagée avec des collègues.
- La taille du paquet ne renseigne pas, à elle seule, sur la teneur en matières grasses ni sur une allégation nutritionnelle.
ALDI
La fiche produit ALDI mentionne les noix de cajou grillées et non salées Trader Joe’s, en paquet de 250 g. ALDI est l’enseigne ; Trader Joe’s est la marque indiquée sur le produit.
- Cette fiche produit correspond à la recherche d’une variante grillée et non salée.
- Vérifiez les valeurs nutritionnelles et les ingrédients sur l’emballage exact ; la mention « non salé » ne précise pas la teneur en matières grasses.
Produits Joybuy
Les produits associés seront bientôt disponibles.
Questions fréquentes
Quand peut-on qualifier des noix de cajou de « pauvres en matières grasses » ?
Pour l’allégation « pauvre en matières grasses » concernant les aliments solides, la Commission européenne fixe une limite maximale de 3 g de matières grasses pour 100 g. Vérifiez les valeurs nutritionnelles de la variante exacte : une portion plus petite ne modifie pas cette limite pour 100 g.
Comment calculer la teneur en matières grasses de ma portion ?
Multipliez la valeur en matières grasses pour 100 g par le poids de votre portion en grammes, puis divisez le résultat par 100. AH Cashewnoten ongezouten 170 g indique 50 g de matières grasses pour 100 g ; une portion pesée de 25 g contient donc 12,5 g de matières grasses. Il s’agit d’un calcul réalisé à partir de la valeur indiquée sur l’étiquette.
Comment conserver un paquet ouvert au bureau ?
Conservez les noix au sec et dans un emballage bien fermé, comme le recommande le Voedingscentrum, et suivez également les instructions figurant sur l’emballage. AH Cashewnoten ongezouten 170 g recommande une conservation au frais, à l’abri de la lumière et au sec, ainsi qu’une fermeture soigneuse du paquet après utilisation.
Quelles informations sur les allergènes doivent être accessibles pour des noix de cajou en vrac proposées dans le cadre de la restauration au bureau ?
Selon la NVWA, pour les produits non préemballés, les informations sur les allergènes doivent être disponibles par un autre moyen, par exemple sur des affichettes ou à l’oral, avec une indication visible précisant que vous pouvez les demander. Cela concerne la restauration ou une activité alimentaire comparable, et non chaque personne qui grignote à titre privé.
L’alerte de la NVWA concernant les noix de cajou Trader Joe’s s’applique-t-elle à tous les paquets ?
Non. L’alerte de la NVWA du 20 mai 2026 concerne les noix de cajou non salées Trader Joe’s de 170 g, portant le code-barres 2003020120930 et la date de durabilité minimale 23-09-2026. Comparez ces informations avec celles de votre paquet : les autres variantes ne font pas automatiquement partie du même lot. Si vous avez encore le lot précisément mentionné en réserve, ne le consommez pas.