Pour une collation à base de noix devant la télévision, tenez compte des calories de la quantité que vous mangez réellement et pesez-la à l’avance. « Sans sel ajouté » ne signifie pas « pauvre en calories » : dans les exemples calculés, 25 g de Duyvis Ongezouten Pinda Noten et de mélange de noix PLUS apportent respectivement 153,5 et 160,25 kcal. L’écart est suffisamment faible pour que vous teniez aussi compte du goût, des ingrédients et des allergènes.
Vous souhaitez manger des noix devant la télévision et savoir à l’avance combien de calories contient votre bol. La valeur énergétique indiquée sur l’emballage exact et le poids d’une portion mesurée sont plus importants qu’une allégation générale sur une variété de noix.
Vous cherchez des noix sans sel ajouté et souhaitez évaluer séparément la teneur en sel, les ingrédients et les calories. « Sans sel ajouté » ne signifie pas automatiquement « pauvre en calories » ou « sans huile ».
Vous souhaitez découvrir différentes saveurs dans un même sachet ou préférez choisir une seule variété. Consultez la composition et tenez compte des allergènes, y compris dans les mélanges.
Commencez par peser votre portion, puis utilisez la valeur énergétique pour 100 g afin de calculer les calories de la quantité souhaitée. Vérifiez également les ingrédients, les allergènes et l’emballage du produit choisi.
| Critère | Que vérifier ? | À qui cela importe-t-il ? |
|---|---|---|
| Calories par portion | Consultez les kcal pour 100 g et pesez la quantité que vous mettez dans votre bol. | Si vous souhaitez adapter votre collation devant la télévision à la quantité que vous mangez réellement, regardez la valeur énergétique de cette portion. Environ 42 % des consommateurs font des calories par portion leur priorité d’achat principale. |
| Composition sans sel ajouté | Vérifiez séparément la teneur en sel et les ingrédients : « sans sel ajouté » n’exclut pas, par exemple, la présence d’huile ajoutée. | Si vous cherchez des noix sans sel ajouté, vous souhaitez aussi savoir quels ingrédients elles contiennent. Environ 25 % des consommateurs privilégient une composition sans sel ajouté. |
| Goût et variété | Vérifiez si l’emballage contient une seule variété de noix ou un mélange, et quelles variétés sont présentes. | Si vous cherchez votre noix préférée ou plusieurs saveurs dans un même sachet, la liste des ingrédients vous aide à évaluer la composition. Environ 17 % des consommateurs accordent la priorité au goût et à la variété. |
| Emballage et réserves | Comparez le poids net à votre consommation et suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage. | Si vous souhaitez avoir des noix en réserve, tenez compte de la quantité que vous pourrez consommer à temps et des conditions de conservation. Environ 16 % des consommateurs s’intéressent avant tout à l’emballage et aux réserves. |
Selon les informations de Flink et de PLUS, les cacahuètes Duyvis et le mélange de noix PLUS utilisés dans les calculs contiennent respectivement 614 et 641 kcal pour 100 g. Les mentions « sans sel ajouté » et « non grillé » ne signifient pas, à elles seules, que le produit est peu énergétique.
Consultez séparément les valeurs énergétiques et la teneur en sel, puis calculez les calories de la quantité mise dans votre bol.
L’emballage Duyvis utilisé dans les calculs contient 235 g et le sachet PLUS, 500 g ; les valeurs de 153,5 et 160,25 kcal sont calculées sur la base de 25 g. Le contenu d’un sachet ne correspond donc pas à la portion de l’exemple de calcul.
Pesez la quantité que vous souhaitez manger et ne comparez les valeurs par portion que si le poids en grammes est identique.
Les mélanges de noix peuvent contenir différentes variétés. C’est important en cas d’allergie : les cacahuètes Duyvis contiennent des cacahuètes et peuvent contenir des fruits à coque. Un autre mélange ou une autre variété de noix ne constitue pas automatiquement une alternative sans risque.
En cas d’allergie, vérifiez les ingrédients et les avertissements sur l’emballage exact du produit.
L’alerte de la NVWA du 20 mai 2026 concerne les noix de cajou Trader Joe’s sans sel ajouté de 170 g, portant le code-barres 2003020120930 et la date limite de consommation du 23-09-2026. Albert Heijn a également émis un avertissement concernant le produit AH Pinda’s extra groot gezouten vendu en barquette et portant la date limite de consommation du 04-11-2026. Ces alertes portent sur des produits précis, et non sur toutes les noix vendues par ces enseignes.
Comparez le nom du produit, l’emballage, la date limite de consommation et, le cas échéant, le code-barres avec ceux mentionnés dans l’alerte. Ne consommez pas un produit concerné.
Duyvis présente sa gamme Pinda’s Ongezouten comme composée de cacahuètes sans sel ajouté. L’emballage examiné contient 235 g.
La page produit d’Albert Heijn présente des pistaches sans sel ajouté, pour ceux qui recherchent une variété précise.
Jumbo Cashewnoten Ongezouten 200 g est une option précise pour ceux qui recherchent des noix de cajou sans sel ajouté.
Lidl propose la gamme Alesto, qui comprend notamment des amandes et des noix.
La page produit d’ALDI présente le mélange de noix Trader Joe’s sans sel ajouté de 500 g.
PLUS Notenmix ongebrand ongezouten Per Stazak 500 g est un mélange dont la composition et les valeurs nutritionnelles sont publiées.
Ces produits peuvent convenir si vous souhaitez consulter la valeur énergétique d’une portion pesée, rechercher une variété précise de noix ou varier les plaisirs avec un mélange. Vérifiez les ingrédients et les allergènes sur chaque emballage.
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Une option si vous souhaitez peser vos cacahuètes et calculer la valeur énergétique de votre portion.
Les informations nutritionnelles indiquent 2 690 kJ pour 100 g. Les ingrédients sont des cacahuètes à 99 % et de l’huile de tournesol.
Contient des cacahuètes et peut contenir des noix de cajou ; vérifiez l’emballage en cas d’allergie.
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Une option si vous préférez choisir une seule variété de noix et peser vous-même votre portion.
Les informations sur le produit indiquent 578 kcal pour 100 g, 100 % d’amandes et 0,00 g de sel pour 100 g.
Contient des amandes ; à prendre en compte en cas d’allergie aux fruits à coque.
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Une option si vous recherchez des noix de cajou sans sel ajouté et souhaitez peser votre portion.
Les informations nutritionnelles indiquent 596 kcal pour 100 g.
Contient des noix de cajou ; à prendre en compte en cas d’allergie aux fruits à coque.
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Une option si vous souhaitez réunir plusieurs variétés de noix dans un même sachet et peser vous-même votre portion.
Le mélange contient des noisettes, des noix, des amandes et des noix de cajou. Les informations nutritionnelles indiquent 663 kcal et 0 g de sel pour 100 g.
Peut également contenir des cacahuètes et d’autres variétés de fruits à coque ; vérifiez l’emballage en cas d’allergie.
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Une option si vous souhaitez utiliser des cacahuètes comme base de votre collation et choisir vous-même leur préparation.
Les informations sur le produit indiquent 567 kcal pour 100 g et mentionnent les cacahuètes comme ingrédient. Elles ne sont pas grillées ; les conseils de préparation suggèrent de les griller et de les assaisonner pour les déguster en collation.
Contient des cacahuètes ; à prendre en compte en cas d’allergie aux cacahuètes.
Non, une petite portion ne change pas les conditions auxquelles le produit doit répondre pour pouvoir être qualifié de pauvre en calories. Selon la Commission européenne, un aliment solide peut porter cette allégation s’il contient au maximum 40 kcal (170 kJ) pour 100 g. Les cacahuètes Duyvis et le mélange de noix PLUS utilisés dans les calculs contiennent respectivement 614 et 641 kcal pour 100 g.
Non. Selon les informations sur les ingrédients de Flink, Duyvis Ongezouten Pinda Noten contient des cacahuètes et de l’huile de tournesol, et apporte 614 kcal pour 100 g. Évaluez séparément la teneur en sel, les ingrédients et la valeur énergétique.
Multipliez le nombre de kcal pour 100 g indiqué sur l’emballage par le poids de votre portion en grammes, puis divisez le résultat par 100. Par exemple, 20 g de cacahuètes Duyvis à 614 kcal pour 100 g apportent 122,8 kcal. Il s’agit d’un calcul fondé sur la valeur nutritionnelle déclarée.
Non, les 25 g utilisés dans la comparaison constituent une portion de calcul et non une recommandation quotidienne universelle. Le Voedingscentrum utilise 25 g comme portion dans son calculateur de calories et conseille, dans sa page générale sur les noix, de consommer une poignée de noix sans sel ajouté et de varier les types.
Vérifiez les ingrédients et les éventuels avertissements sur l’emballage exact du produit. Selon la NVWA, les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Un mélange de noix ne constitue pas automatiquement une alternative sans risque à une seule variété.
