Choisissez un petit format si vous souhaitez emporter quelque chose sans préparation. Un grand sachet convient mieux si vous préférez peser vos portions et bien conserver le reste. Duyvis indique un paquet de cacahuètes salées de 60 g, tandis que le Voedingscentrum prend 25 g comme référence pour une poignée de fruits à coque non salés : ces quantités ne sont donc pas équivalentes.
Vous voulez glisser quelque chose directement dans votre sac ? Vérifiez le poids net : un paquet de 60 g ne correspond pas à la portion de 25 g que le Voedingscentrum indique pour une poignée de fruits à coque non salés. Duyvis propose un paquet de 60 g.
Si vous préparez vos en-cas à l’avance, un grand sachet peut être pratique pour peser vos portions. Conservez le reste bien fermé, dans un endroit sec, comme le recommande le Voedingscentrum.
Des versions non salées sont notamment proposées chez Albert Heijn, Jumbo, ALDI et PLUS. Vérifiez les ingrédients du produit choisi : un mélange de fruits à coque et des cacahuètes sont deux produits différents.
À choisir si : vous souhaitez emporter un en-cas sans préparation et que les cacahuètes salées vous conviennent. Duyvis propose un paquet de 60 g ; Foods & Goods vend également une boîte de 20 sachets.
À prendre en compte : Duyvis indique que le produit contient du sel et peut présenter des traces de différentes sortes de fruits à coque. Un sachet ne correspond pas automatiquement à une portion.
À choisir si : vous souhaitez peser vos portions à l’avance et conserver le reste dans son emballage d’origine. ALDI indique que le mélange de fruits à coque non grillés Trader Joe’s de 200 g est vendu dans un emballage refermable.
À prendre en compte : vous devrez peser vous-même les portions et aurez peut-être besoin d’un contenant séparé pour emporter votre en-cas.
À choisir si : vous privilégiez les fruits à coque non salés. Des paquets de 200 g sont proposés chez Albert Heijn, Jumbo et PLUS.
À prendre en compte : ces exemples ne sont pas vendus en sachets individuels ; c’est à vous de choisir la quantité à emporter.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Poids de chaque sachet | Vérifiez le poids net du sachet individuel, et pas seulement celui du paquet ou la portion indiquée. | Si je veux glisser un en-cas dans mon sac sans préparation, je vérifie la quantité contenue dans chaque sachet. Environ 31 % des consommateurs privilégient la possibilité de l’emporter directement. |
| Quantité par paquet | Vérifiez si la quantité convient au nombre de portions que vous souhaitez préparer vous-même. | Si je prévois plusieurs pauses gourmandes, je veux pouvoir répartir le contenu moi-même. Environ 38 % des consommateurs privilégient la quantité par portion. |
| Composition et teneur en sel | Lisez la liste des ingrédients et vérifiez si vous achetez des cacahuètes, un mélange de fruits à coque ou un autre en-cas. | Si je cherche des fruits à coque non salés, je vérifie la composition et pas seulement le nom du produit. Environ 23 % des consommateurs en font leur premier critère. |
| Conservation du reste | Vérifiez si la fermeture refermable est explicitement mentionnée et suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage. | Si je veux garder le reste pour plus tard, je vérifie comment conserver le paquet une fois ouvert. Environ 8 % des consommateurs en font leur premier critère. |
La mention d’une portion sur une page produit ou dans un tableau nutritionnel ne signifie pas que le paquet contient des sachets individuels.
Avant de choisir, vérifiez le poids net et le nombre exact de sachets individuels indiqué.
Le fait qu’un produit soit vendu dans un sachet souple ne garantit pas à lui seul qu’il soit refermable. Pour le mélange de fruits à coque non grillés Trader Joe’s de 200 g, ALDI confirme que l’emballage est refermable.
Recherchez une mention explicite indiquant que l’emballage est refermable. Conservez le reste bien fermé, dans un endroit sec, comme le recommande le Voedingscentrum.
Si l’emballage ne se referme pas, vous aurez peut-être besoin d’une fermeture séparée ou d’un récipient de conservation.
Duyvis propose notamment ses cacahuètes salées dans un paquet de 60 g.
Albert Heijn propose des mélanges de fruits à coque non salés en paquets de 200 et 500 g.
Jumbo propose un mélange de fruits à coque non salés de 200 g.
Alesto est la marque de fruits à coque et d’en-cas présentée par Lidl sur sa page officielle.
ALDI propose le mélange de fruits à coque non grillés Trader Joe’s de 200 g dans un emballage refermable et décrit également un mélange distinct de fruits à coque non salés.
PLUS propose un mélange de fruits à coque non salés dans un sachet souple de 200 g.
Une sélection de produits Joybuy pour emporter des en-cas à base de fruits à coque : des formats individuels comme des produits dans un seul emballage.
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Pour emporter un en-cas à base de fruits à coque sans avoir à le peser à l’avance. Le nom du produit indique des noix de hickory et un poids de 300 g ; les informations produit mentionnent également du sucre et du sel.
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Pour préparer plusieurs en-cas à l’avance. Le nom du produit indique 750 g et 30 sachets ; les informations produit mentionnent des fruits à coque et des fruits secs, notamment des canneberges sucrées.
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Pour emporter ou partager différentes variétés de fruits à coque. Le nom du produit indique un paquet de 242 g. Les informations produit mentionnent des allergènes tels que les fruits à coque, le gluten (blé), le sésame et le lait.
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Pour emporter un en-cas prêt à déguster à base de pistaches. Le nom du produit indique des pistaches grillées et salées, en format 100 g ; les informations produit mentionnent 1,5 g de sel pour 100 g.
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Pour emporter des noix de pécan au sirop d’érable et au citron vert. Le nom du produit indique un poids de 70 g. L’emballage contient un sachet absorbeur d’humidité : ne le mangez pas.
Le Voedingscentrum prend 25 g comme référence pour une poignée de fruits à coque non salés. Duyvis propose un paquet de 60 g : un petit sachet ne correspond donc pas automatiquement à cette quantité.
Conservez les fruits à coque bien fermés, dans un endroit sec et de préférence frais. Le Voedingscentrum indique une température de 10 à 15 °C à titre d’exemple. Suivez également les conseils de conservation figurant sur l’emballage.
Non, vérifiez toujours l’étiquette à jour et la liste des ingrédients. Les informations de l’Union européenne indiquent que les allergènes doivent être signalés clairement. Pour ses cacahuètes salées, Duyvis mentionne également la présence éventuelle de traces de différentes sortes de fruits à coque.
Le MDL Fonds avertit que les fruits à coque entiers ne sont pas sans danger pour les enfants de moins de quatre ans, en raison du risque d’étouffement. Cette recommandation concerne les enfants de cette tranche d’âge.
L’alerte de la NVWA du 20 mai 2026 concernait les noix de cajou non salées Trader Joe’s de 170 g, portant une date de durabilité minimale au 23 septembre 2026, en raison de la présence possible de particules métalliques. L’alerte recommandait de ne pas consommer le produit et concernait cette variante précise ; elle ne s’applique pas automatiquement aux autres produits à base de fruits à coque.
