偏好公平贸易可可的骑行者
你想选择带有可核实公平贸易认证标志的巧克力或可可。Albert Heijn 上 De Ruijter 碾碎茴香糖粒的配料表中不含可可或巧克力。单独购买一块巧克力，更符合你的选购需求；记得查看具体产品上的认证标志。
哪些人适合参考这份选购建议？
会提前规划骑行补给的骑行者
长时间、高强度骑行时，你可能想提前规划要带什么，以及每份食物能提供多少营养。Jumbo 标注，De Ruijter 碾碎茴香糖粒每份 6 g 含有 5.5 g 碳水化合物。除了考虑饮水，也要想想这种撒料是否方便携带和食用，能否满足骑行需求。
喜欢甜味茴香面包酱的人
你想把碾碎茴香糖粒搭配面包、脆饼或酸奶食用，也可以用来装饰烘焙食品。这种情况下，茴香风味、配料和包装上的小麦信息更值得关注，而不是它是否适合骑行时食用。
选购时要关注什么？
碾碎茴香糖粒是一种茴香味面包酱，公平贸易巧克力则属于另一类产品。如果你要为骑行挑选食物，还应单独评估每份的分量，以及在骑行途中是否方便食用。
| 关注事项 | 购买时如何确认 | 适合哪些人关注 |
|---|---|---|
| 公平贸易可可 | 查看所选巧克力产品上的公平贸易认证标志。商店页面上的说明或其他产品系列的认证，并不代表碾碎茴香糖粒也获得了认证。 | 如果我想带公平贸易巧克力出门，就要能在自己选购的巧克力棒上确认认证标志；约 42% 的消费者最看重可可是否符合这一条件。 |
| 骑行时食用 | 比较每份碳水化合物含量，并确认包装是否方便骑行途中使用。Jumbo 标注，De Ruijter 碾碎茴香糖粒每份 6 g 含有 5.5 g 碳水化合物。 | 长时间、高强度骑行时，我希望能提前安排食物和饮水，不必一路量取一份份撒料；约 33% 的消费者最关注实用的碳水补给。 |
| 配料与小麦 | 查看所购包装上的配料和过敏原信息。Albert Heijn 的产品信息显示，De Ruijter 碾碎茴香糖粒含有小麦淀粉。 | 选购甜味面包酱时，我想知道产品是否含小麦，以及是否适合我的用途；约 25% 的消费者最关注配料信息。 |
常见误区
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把巧克力的公平贸易认证误以为适用于茴香糖粒
Albert Heijn 上 De Ruijter 碾碎茴香糖粒的配料表中不含可可或巧克力。其他产品系列的公平贸易说明，也不能证明这款产品包装上有认证标志。
如果你把公平贸易可可作为购买条件，请单独挑选巧克力产品，并查看该产品包装上的认证标志。
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把一份撒料当成长途骑行的完整补给方案
Jumbo 标注，每份 6 g 的 De Ruijter 碾碎茴香糖粒含有 5.5 g 碳水化合物。荷兰营养中心针对 1 至 2.5 小时的耐力运动，建议每小时摄入 30 至 60 g 易吸收碳水化合物。一份面包酱并不能替代这一补给量。
长时间、高强度骑行前，请了解每份所选食物的营养含量，考虑如何携带，以及需要饮用多少水。
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选购甜味面包酱时忽略小麦成分
Albert Heijn 的配料信息显示，De Ruijter 碾碎茴香糖粒含有小麦淀粉。如果你需要避免摄入小麦或麸质，这一点尤其重要。
请查看实际购买的包装上的过敏原信息，即使你以前吃过这款产品也不例外。
品牌与产品系列参考
De Ruijter
De Ruijter 碾碎茴香糖粒是一种甜味茴香面包酱，也可用作配料或烘焙装饰。
- Albert Heijn 公布了配料信息；Jumbo 标注该产品每份 6 g，含有 5.5 g 碳水化合物。
- 列出的配料中不含可可或巧克力，但含有小麦淀粉，因此它并不是公平贸易巧克力。
Lidl Way To Go
如果你看重所选产品上的公平贸易认证标志，可以考虑这一款独立的巧克力产品。
- 据 Lidl Nederland 介绍，Way To Go 巧克力棒均获得公平贸易认证。
- 巧克力棒不是碾碎茴香糖粒。请查看所选口味的包装，并另外评估分量和食用方式是否适合你的骑行行程。
Albert Heijn
Albert Heijn 的产品信息有助于你确认 De Ruijter 碾碎茴香糖粒的配料。
- 公布的配料表列出了糖、茴香籽和小麦淀粉等成分。
- 其他产品的公平贸易信息，不能证明碾碎茴香糖粒也获得了公平贸易认证。请逐一查看产品上的认证标志。
想确认公平贸易认证？看看巧克力棒
这款 Joybuy 推荐产品是巧克力棒，适合重视公平贸易认证的消费者，并非碾碎茴香糖粒的某种口味。产品介绍称其为公平贸易牛奶巧克力；请查看巧克力棒包装上的认证标志。长途骑行时的饮食与饮水安排，请另行评估。
图片暂不可用
Tony's Chocolonely 牛奶山核桃焦糖巧克力，180 g
如果你想找公平贸易巧克力，而不是茴香味面包酱，可以看看这款巧克力棒。产品介绍称其为公平贸易牛奶巧克力；请查看包装上的认证标志。
如果你打算骑行时食用，请查看每份的营养信息，并评估携带和分装是否方便。也要确认标签上的过敏原信息。
常见问题
De Ruijter 碾碎茴香糖粒是公平贸易巧克力吗？
不是。Albert Heijn 列出的 De Ruijter 碾碎茴香糖粒配料中不含可可或巧克力，因此它不属于公平贸易巧克力。如果你专门想买公平贸易巧克力，请查看单独购买的巧克力产品上的认证标志。
碾碎茴香糖粒能代替长途骑行的食物补给吗？
不能只看这一款产品，还要考虑每份分量以及其他食物和饮水。Jumbo 标注，每份 6 g 的 De Ruijter 碾碎茴香糖粒含有 5.5 g 碳水化合物。长时间、高强度骑行时，请结合计划携带的食物，对比每份营养信息，并评估这种撒料是否适合在途中食用。
短时间、轻松骑行需要专门的运动营养品吗？
通常不需要。荷兰营养中心指出，大多数运动者不需要运动饮料、能量棒或能量胶。短时间、轻松骑行与长时间、高强度运动的需求不同；请根据骑行计划选择合适的食物和饮品。
De Ruijter 碾碎茴香糖粒含有小麦吗？
含有。Albert Heijn 上的配料表标注了小麦淀粉。如果你需要避免摄入小麦或麸质，请查看所购包装上的过敏原信息。