Si vous emportez vos fruits à coque directement, les sachets individuels sont pratiques. Pour partager ou préparer vous-même les portions, un grand emballage peut être adapté. Le format ne donne pas, à lui seul, d’indication sur les effets en matière de récupération : regardez ce que vous mangez réellement et la place des fruits à coque dans votre alimentation globale, comme le souligne également le Voedingscentrum. Pour les cacahuètes non salées, Duyvis indique 27 g de protéines pour 100 g. Rapportez cette valeur à votre portion et ne l’appliquez pas à d’autres mélanges de fruits à coque.
Vous souhaitez emporter des fruits à coque après votre entraînement et vous hésitez entre des sachets individuels et des portions à peser vous-même. Regardez la quantité par sachet et les valeurs nutritionnelles de la portion que vous mangez réellement. Duyvis indique les valeurs nutritionnelles de ses cacahuètes non salées.
Vous achetez des réserves pour plusieurs personnes ou plusieurs occasions. Les grands sachets peuvent convenir, mais ne considérez pas automatiquement leur contenu comme une portion individuelle.
Vous préparez vos boîtes-repas à la maison et comparez un multipack avec un grand emballage. Vous choisissez vous-même la taille des portions et tenez compte du temps de préparation. PLUS propose un mélange de fruits à coque non grillés et non salés de 500 g ; Jumbo, un mélange non salé de 200 g.
Commencez par déterminer la quantité que vous souhaitez manger et la façon dont vous allez emporter ou partager les fruits à coque. Comparez ensuite leur composition et les informations actualisées sur les allergènes.
| Priorité d’achat | Que vérifier ? | À qui cela importe-t-il ? |
|---|---|---|
| Protéines par portion | Duyvis indique 27 g de protéines pour 100 g de cacahuètes non salées. Rapportez cette valeur à la quantité que vous mangez réellement ; le Voedingscentrum replace les fruits à coque parmi les autres aliments. | Si je mange une petite quantité, je veux savoir ce qu’elle apporte et quelle place elle occupe dans mon alimentation globale. Environ 26 % des consommateurs donnent la priorité à l’apport nutritionnel de leur portion. |
| À emporter sans préparation | Vérifiez le nombre de sachets individuels et le poids de chacun. Five Star Trading Holland présente les cacahuètes Duyvis en format 10 × 235 g ; le mélange aux canneberges est proposé par bol en format 10 × 125 g. | Après le sport, je veux pouvoir glisser un sachet individuel dans ma boîte-repas sans avoir à peser la portion chez moi. Environ 26 % des consommateurs accordent la priorité à la possibilité d’emporter directement le produit. |
| À partager et à stocker | Comparez le poids de chaque sachet individuel au nombre d’occasions où vous le consommerez et respectez les consignes de conservation figurant sur l’emballage. | Quand nous mangeons à plusieurs, je veux avoir suffisamment de réserves dans un format que nous pouvons partager. Environ 21 % des consommateurs privilégient le partage et les réserves. |
| Portionner vous-même | Un sachet refermable PLUS de 500 g et un emballage Jumbo de 200 g sont des exemples de grands emballages, et non de multipacks avec sachets individuels. | Je préfère préparer moi-même les boîtes-repas et répartir le contenu comme cela nous convient. Environ 16 % des consommateurs privilégient le portionnement par leurs soins et le type d’emballage. |
| Vérifier les allergènes | La NVWA précise que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Vérifiez les ingrédients et les avertissements concernant les contaminations croisées sur l’emballage actuel. | Si je partage des fruits à coque avec d’autres personnes, je veux savoir si les ingrédients et les avertissements conviennent aux convives. Environ 11 % des consommateurs commencent par vérifier les allergènes. |
Les multipacks Duyvis présentés ici contiennent des sachets de 125 g ou de 235 g. Le nombre de sachets dans une boîte ne vous indique pas la quantité nécessaire à chaque prise alimentaire.
Commencez par déterminer la quantité que vous souhaitez manger et rapportez les valeurs nutritionnelles à cette quantité.
Duyvis indique 27 g de protéines pour 100 g de cacahuètes non salées. Pour une portion de référence de 25 g, cela représente 6,75 g : l’apport dépend donc de la quantité que vous mangez.
Comparez les produits sur la base de quantités consommées identiques et tenez compte du reste de votre alimentation.
Duyvis signale la cacahuète comme allergène pour ses cacahuètes non salées et précise que le produit peut contenir des traces de fruits à coque.
Lisez les informations actualisées sur les allergènes avant d’en manger ou de partager l’emballage avec d’autres personnes. L’ajout de sel et la présence d’allergènes sont deux points distincts à prendre en compte.
Propose des multipacks précis de cacahuètes non salées et un mélange aux canneberges.
Une option de marque de distributeur avec un mélange non salé dans un grand emballage.
Une option de marque de distributeur proposant un mélange de fruits à coque non salé.
Un mélange de fruits à coque figure dans la gamme proposée aux Pays-Bas.
Une gamme de fruits à coque variés, avec des options salées et non salées.
Une option de marque de distributeur avec un mélange de fruits à coque non grillés et non salés dans un grand sachet refermable.
Cette sélection comprend des sachets individuels à emporter, un multipack à partager et un grand emballage à portionner vous-même.
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Les sachets individuels sont pratiques à emporter, sans avoir à peser vos portions chez vous.
25 sachets de 20 g. Les informations produit indiquent la présence d’un absorbeur d’humidité dans les sachets ; celui-ci ne doit pas être consommé.
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Les cinq sachets individuels sont pratiques à emporter, sans avoir à préparer vous-même les portions.
Les informations produit indiquent 14 g de protéines pour 100 g ; rapportez cette valeur à la quantité que vous mangez. Les noix, les noix de cajou, les amandes et les noisettes sont signalées comme allergènes.
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Les sachets individuels associent des fruits à coque et des fruits séchés, pour les emporter facilement en déplacement.
L’emballage indique 30 sachets de 25 g. Les informations produit signalent les fruits à coque comme allergènes ; vérifiez également l’emballage actuel.
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La description du produit mentionne des mélanges de fruits à coque emballés individuellement, à emporter ou à partager.
La description mentionne des variantes salées, sucrées et épicées. Le blé, les fruits à coque, le sésame et le lait sont signalés comme allergènes ; vérifiez les ingrédients de la variante choisie.
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Ce grand emballage est destiné à être portionné par vos soins et ne contient pas de sachets individuels.
La liste des ingrédients mentionne des noix de pécan, du sucre et du sel. Les noix de pécan sont signalées comme allergènes ; vérifiez l’emballage si vous évitez certains allergènes.
Non, pas simplement parce que vous faites du sport. Le Voedingscentrum cite des aliments courants, comme le yaourt, le fromage blanc, le lait, le tofu, les haricots et les fruits à coque, parmi les sources de protéines. En cas d’effort intense suivi d’un nouvel entraînement rapproché, il faut accorder davantage d’attention à la composition de votre alimentation globale.
Multipliez la teneur en protéines pour 100 g par le poids consommé, puis divisez le résultat par 100. Duyvis indique 27 g de protéines pour 100 g de cacahuètes non salées ; pour une portion de référence de 25 g, cela représente 6,75 g. Cet exemple ne recommande pas une taille de portion et ne s’applique pas automatiquement à d’autres mélanges.
Prévoyez le nombre de sachets que vous emporterez ou partagerez réellement et vérifiez le poids de chaque sachet individuel. Les multipacks Duyvis présentés ici contiennent des sachets de 125 g ou de 235 g. Pour la conservation, suivez les consignes figurant sur l’emballage du produit concerné.
Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel. La NVWA précise que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés ; cela ne signifie pas pour autant que le produit convient aux allergies de chacun.
Non, suivez les consignes propres au produit concerné. Pour les mélanges de fruits à coque salés entamés, le Voedingscentrum indique une durée de six mois dans un placard de cuisine et d’un an au congélateur, après quoi leur qualité peut se dégrader. Ce conseil ne s’applique pas automatiquement à un mélange non salé de fruits à coque et de fruits.
