Pour préparer votre déjeuner à vélo, choisissez un multipack de chips en fonction du poids de chaque sachet. Si vous optez pour un assortiment, vérifiez aussi le contenu de chaque variété. Emportez des chips comme en-cas salé pour une pause, et non comme substitut à votre apport prévu en boissons et en glucides lors d’une sortie plus longue.
Vous souhaitez préparer à l’avance des sachets individuels pour le travail, l’école ou une pause en chemin, sans ouvrir un grand paquet. Jumbo et Albert Heijn proposent des multipacks avec des sachets individuels.
Vous souhaitez distinguer un en-cas salé des glucides et des boissons prévus pour votre sortie. Voedingscentrum traite séparément des glucides rapidement assimilables lors d’un effort d’endurance.
Vous souhaitez connaître les ingrédients et les allergènes du sachet que vous emportez. C’est d’autant plus important avec les assortiments qui contiennent différentes sortes d’en-cas.
Pour un déjeuner à vélo ou une pause en chemin, plusieurs éléments comptent : les chips sont-elles un en-cas en plus, quelle quantité contient chaque sachet et quelles variétés trouve-t-on dans le paquet ?
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui surtout ? |
|---|---|---|
| Alimentation pendant la sortie | Prévoyez séparément vos boissons et votre source de glucides. Voedingscentrum recommande 30–60 g de glucides rapidement assimilables par heure pour un effort d’endurance de 1 à 2,5 heures. Les valeurs nutritionnelles des chips ne suffisent pas à déterminer si elles conviennent à ce programme. | Pour une sortie plus longue, je ne veux pas compter sur un sachet de chips pour m’alimenter en chemin. Environ 42 % des consommateurs donnent la priorité à cette planification. |
| Portion par sachet | Comparez le nombre de sachets et leur poids individuel, et pas seulement le poids total du paquet. Jumbo propose par exemple un paquet de sachets individuels de 15 × 25 g. | Si je glisse un en-cas dans mon sac-repas avant de partir, je veux savoir quelle quantité j’emporte. Pour environ 33 % des consommateurs, la portion individuelle est le critère principal. |
| Ingrédients de chaque variété | Dans un assortiment, lisez la liste des ingrédients et des allergènes du sachet concerné. Un même paquet peut contenir des chips de pommes de terre et des en-cas au maïs. | Quand je prépare des sachets pour plusieurs personnes, je dois pouvoir vérifier le contenu de chacun. Environ 25 % des consommateurs donnent la priorité à cette vérification de l’étiquette. |
Selon Voedingscentrum, une portion moyenne de 40 g de chips nature contient 20,5 g de glucides et 13,4 g de matières grasses. Cela ne remplace pas un programme de boissons et de glucides rapidement assimilables lors d’un effort d’endurance prolongé.
Prévoyez séparément ce que vous allez manger et boire pendant la sortie. Ajoutez des chips si vous souhaitez aussi emporter un en-cas salé pour une pause.
Un assortiment peut contenir plusieurs sortes de chips de pommes de terre et d’en-cas au maïs. Les ingrédients et les allergènes peuvent donc varier d’une variété à l’autre.
Vérifiez l’étiquette du sachet que vous emportez réellement, surtout si un ingrédient ou un allergène est important pour vous ou pour la personne à qui il est destiné.
Avec un grand paquet, vous devez répartir vous-même les portions, tandis qu’un multipack peut contenir des sachets individuels. Le nombre et le poids des sachets varient également d’un multipack à l’autre.
Commencez par déterminer la quantité de chips que vous souhaitez emporter dans chaque sac-repas, puis comparez les formats proposés.
À considérer si vous hésitez entre des sachets d’une seule variété de chips et un assortiment de plusieurs en-cas. Albert Heijn propose notamment une Mega Box Lay's avec des sachets individuels.
À considérer si vous recherchez précisément des portions individuelles de 40 g. Le multipack Original présenté par Jumbo contient 12 portions de 40 g.
À considérer si vous comparez un paquet de sachets individuels de marque distributeur avec d’autres formats de portions. Jumbo propose un paquet Paprika & Naturel de 15 × 25 g.
Ces multipacks contiennent des sachets individuels de 40 g, faciles à glisser à l’avance dans votre sac-repas comme en-cas salé. Comparez les saveurs et vérifiez l’étiquette de chaque variété. Pour une sortie plus longue, prévoyez séparément les boissons et les glucides.
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Pour ceux qui souhaitent emporter des sachets individuels saveur Thai Sweet Chili. Le multipack contient 10 sachets de 40 g. Vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’emballage.
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Pour ceux qui souhaitent emporter des portions individuelles saveur Red Pepper. Ce multipack contient 12 portions de 40 g. Consultez l’étiquette de cette variété pour connaître les ingrédients et les allergènes.
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Pour ceux qui souhaitent répartir à l’avance des portions individuelles saveur Hot & Spicy. Le multipack contient 12 portions de 40 g. Vérifiez les informations nutritionnelles et les allergènes de la variété choisie.
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Pour ceux qui recherchent la variété Original en portions individuelles. Ce multipack contient 12 portions de 40 g. Lisez l’étiquette si les ingrédients ou les allergènes sont importants pour vous.
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Pour ceux qui souhaitent emporter des portions individuelles saveur Texas BBQ Sauce. Le multipack contient 12 portions de 40 g. Avant de les consommer, vérifiez les ingrédients et les allergènes indiqués sur l’étiquette.
Oui, comme en-cas salé pour une pause, mais ne comptez pas dessus pour couvrir tous vos besoins alimentaires pendant la sortie. Pour un effort d’endurance de 1 à 2,5 heures, Voedingscentrum recommande 30–60 g de glucides rapidement assimilables par heure. Prévoyez donc séparément ce que vous allez manger et boire en chemin.
Choisissez le poids par sachet en fonction de la portion que vous souhaitez emporter. Jumbo propose un paquet de sachets individuels de 15 × 25 g et Albert Heijn une boîte Lay's avec des sachets individuels. Pour chaque multipack, comparez leur nombre et leur poids.
Oui, vérifiez les informations correspondant à la variété que vous emportez. Les assortiments peuvent contenir différentes sortes d’en-cas. L’autorité néerlandaise chargée de la sécurité alimentaire et des produits de consommation (Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit) indique que les allergènes doivent être mentionnés sur l’étiquette des denrées alimentaires préemballées.
Suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage du multipack choisi. Gardez les sachets individuels fermés jusqu’au moment de les emporter ou de les manger.
