Pour les petites faims et les sacs peu spacieux
Vous préférez éviter d’emporter un paquet déjà ouvert ? Optez pour des biscuits emballés à l’unité ou par deux. Vous pourrez prendre une portion emballée et laisser le reste à la maison.
À qui ces formats sont-ils utiles ?
Pour préparer des boîtes-repas ou partager
Si vous préparez plusieurs boîtes-repas ou partagez des biscuits après le sport, vérifiez le nombre de portions individuelles dans le paquet. Avec un grand rouleau ou un grand paquet, vous devrez les répartir vous-même.
Pour comparer les étiquettes
Un format pratique ne dit pas grand-chose sur la composition. Comparez les valeurs nutritionnelles et les ingrédients de la variante exacte, et en cas d’allergie, lisez toujours l’étiquette actuelle.
Quels critères prendre en compte ?
Commencez par déterminer si vous avez besoin d’une portion emballée individuellement ou si vous préférez la préparer vous-même. Comparez ensuite la quantité que contient la portion que vous emporterez réellement.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Portion à emporter emballée | Vérifiez si les biscuits sont bien emballés à l’unité ou par deux, et combien il y en a dans chaque sachet. | Je veux glisser un biscuit dans mon sac de sport sans avoir à répartir un paquet déjà ouvert. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité à une portion emballée à emporter. |
| Valeurs nutritionnelles et ingrédients | Comparez les sucres, les matières grasses et les fibres par portion et pour 100 g ; lisez aussi la liste des ingrédients. | Si j’emporte un sachet, je veux savoir ce qu’il contient précisément et quels ingrédients il renferme. Pour environ 27 % des consommateurs, la comparaison des étiquettes est le critère le plus important. |
| Répartir les portions dans plusieurs boîtes-repas | Comptez les sachets individuels ou estimez le nombre de portions que vous pourrez préparer vous-même à partir d’un grand paquet. | Pour plusieurs boîtes-repas, je veux pouvoir répartir facilement le contenu sans devoir emporter le paquet entier. C’est le principal besoin d’environ 20 % des consommateurs. |
| Faire des réserves et préparer ses portions | Vérifiez la quantité totale et demandez-vous si vous souhaitez utiliser une boîte ou un sachet pour préparer vos portions à emporter. | Je préfère conserver un grand paquet à la maison et préparer une portion au moment de partir. Environ 20 % des consommateurs privilégient cette façon de répartir les biscuits. |
Les erreurs fréquentes
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Confondre un grand paquet et des portions individuelles
Un paquet contenant beaucoup de biscuits n’est pas forcément composé de sachets individuels. Un paquet entamé demande davantage de préparation si vous ne souhaitez emporter qu’une seule portion.
Recherchez dans la description du produit des mentions comme « emballés à l’unité » ou « emballés par 2 », et vérifiez le nombre de sachets individuels dans le paquet.
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Se fier uniquement à une mention en face avant
Une mention sur les fibres ou une composition végane ne vous indique pas la quantité de sucres et de matières grasses dans votre portion. Le Voedingscentrum recommande également de tenir compte de la composition des en-cas.
Lisez les informations nutritionnelles par portion et pour 100 g, ainsi que la liste des ingrédients de la variante choisie.
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Se fier uniquement à d’anciennes informations sur les allergènes en ligne
En cas d’allergie, les informations figurant sur l’emballage que vous utilisez sont celles qui font foi.
Lisez l’étiquette actuelle avant de consommer le produit, même si vous l’avez déjà acheté auparavant.
Repères sur les marques et les gammes
Lotus Biscoff
Pour les amateurs de spéculoos en portions de deux : Jumbo indique que le paquet de Lotus Biscoff XL contient 10 sachets de 2 biscuits chacun.
- Les sachets sont déjà portionnés et faciles à emporter séparément.
- Vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’étiquette de la variante choisie.
Peijnenburg
Le pain d’épices nature que Jumbo présente en paquet de 10 contient 10 tranches emballées individuellement de 28 g.
- Une tranche emballée s’emporte facilement.
- Le pain d’épices est différent d’un biscuit : comparez les valeurs nutritionnelles de la tranche que vous choisissez.
BioToday
Albert Heijn propose le spéculoos à l’épeautre BioToday, pour les personnes qui souhaitent comparer les ingrédients et les valeurs nutritionnelles d’un paquet de biscuits.
- Les informations nutritionnelles indiquent notamment 6 g de fibres pour 100 g.
- Avant l’achat, vérifiez si le paquet contient des portions individuelles à emporter : la mention d’une portion ne le garantit pas.
Biscotto
Chez ALDI, la gamme Biscotto comprend à la fois de grands paquets de biscuits et des variantes avec de petits sachets individuels.
- Les biscuits au chocolat présentés sont emballés par deux, pour un total de 20 biscuits.
- Vérifiez le conditionnement de la variante choisie : tous les grands paquets ne contiennent pas de portions individuelles.
Biscuits et gaufrettes sur Joybuy
Ces produits proposent différents formats de biscuits et de gaufrettes à emporter, d’un paquet de 150 g à des emballages de 9 ou 10 pièces. Si vous cherchez une portion emballée à glisser dans votre sac de sport, vérifiez pour chaque produit si les pièces sont emballées individuellement.
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Biscuits LU Scholiertje au chocolat au lait, 150 g
Un paquet à envisager si vous souhaitez emporter des biscuits au chocolat au lait. Si vous prévoyez plusieurs sorties ou repas à emporter, vérifiez le nombre de portions individuelles dans le paquet.
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Biscuits fourrés Ülker Probis, 10 pièces, 280 g
Avec ses 10 pièces, ce paquet peut être réparti sur plusieurs occasions. Vérifiez si les biscuits sont emballés individuellement et consultez les informations nutritionnelles ainsi que les allergènes sur l’étiquette actuelle.
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Nestlé KitKat Strawberry Short Cake, 9 pièces, 104,4 g
Ce paquet de barres gaufrette conviendra à celles et ceux qui préfèrent emporter une barre plutôt qu’un biscuit. Vérifiez sur l’emballage comment sont conditionnées les 9 pièces et comparez les valeurs nutritionnelles de la portion choisie.
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Gaufrettes Spitz à la noisette et au lait, paquet de 10 pièces
Un paquet contenant plusieurs gaufrettes, à répartir vous-même selon vos besoins. Avant de compter sur une portion emballée pour votre sac de sport, vérifiez si chaque pièce est emballée individuellement.
Questions fréquentes
Pour les biscuits, faut-il regarder les valeurs nutritionnelles pour 100 g ou par portion ?
Consultez les valeurs par portion pour savoir ce que vous emportez réellement, et celles pour 100 g pour comparer les produits sur une même base. Vérifiez la quantité que le fabricant considère comme une portion : pour le paquet Peijnenburg de 10 présenté par Jumbo, il s’agit d’une tranche de 28 g.
Les biscuits en multipack conviennent-ils automatiquement comme en-cas après le sport ?
Non. L’emballage indique surtout à quel point il est facile d’emporter une portion. Le Voedingscentrum rappelle que les en-cas peuvent contenir beaucoup de sucre ou de graisses saturées. Comparez donc les informations nutritionnelles du biscuit choisi, indépendamment de la praticité de son emballage.
Comment vérifier les allergènes dans des biscuits préemballés ?
Avant de consommer les biscuits, lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel. L’autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit) précise que les allergènes doivent être indiqués sur l’étiquette des denrées alimentaires. Pour un nouvel achat, ne vous fiez pas uniquement à une page produit consultée précédemment.
Puis-je me fier aux ingrédients indiqués sur une page produit en ligne ?
Utilisez les informations en ligne pour comparer les produits, mais vérifiez également le paquet que vous recevez. Albert Heijn indique que les informations sur les produits, notamment les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les allergènes, peuvent changer.
Comment emporter des biscuits provenant d’un grand paquet ?
Placez la quantité souhaitée dans une boîte ou un sachet hermétique et respectez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage. Si vous préférez éviter de préparer vos portions à l’avance, choisissez une variante dont les biscuits sont emballés individuellement.