Choisissez une portion de muesli emballée individuellement si vous voulez partir sans avoir à la mesurer, après avoir vérifié ce qu’il vous faudra pour la déguster. Si vous mangez régulièrement du muesli et pouvez préparer une portion chez vous, un grand format peut aussi convenir. Quel que soit votre choix, vérifiez les ingrédients, les informations nutritionnelles et les allergènes de la variété concernée.
Vous cherchez un petit-déjeuner individuel sans avoir à vous servir ou à peser le muesli chez vous. Vérifiez si vous pourrez ajouter du lait, du yaourt ou de l’eau à destination, et si vous aurez besoin d’un bol et de couverts.
Vous pouvez préparer une portion chez vous dans un récipient hermétique et l’emporter plus tard. Un grand format peut ainsi aussi convenir pour un petit-déjeuner rapide à l’extérieur.
Les ingrédients, les fibres, les sucres ou les allergènes comptent davantage pour vous que le format de l’emballage. Vous comparez donc les informations nutritionnelles et la liste des ingrédients de la variété concernée.
Commencez par déterminer si le fait de mesurer votre portion est le principal obstacle. Comparez ensuite le format de l’emballage et l’étiquette : la présence d’une portion indiquée ne signifie pas que le petit-déjeuner est emballé individuellement.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Facilité de portionnage | Vérifiez si l’emballage contient des portions individuelles et ce dont vous aurez besoin pour déguster le muesli. | Si je prends mon petit-déjeuner à l’extérieur, je ne veux pas avoir à mesurer le muesli au préalable ; il faut toutefois que du lait ou du yaourt soit disponible sur place. Pour environ 42 % des consommateurs, la facilité de portionnage est le critère le plus important. |
| Informations nutritionnelles et allergènes | Comparez les fibres et les sucres pour 100 g et lisez les informations sur les ingrédients et les allergènes de la variété choisie. | Quand je choisis des céréales pour le petit-déjeuner, je veux savoir quels ingrédients et allergènes contient précisément cette variété. Pour environ 33 % des consommateurs, les informations figurant sur l’étiquette sont prioritaires. |
| Consommation régulière | Vérifiez la quantité contenue dans l’emballage et si vous pouvez préparer des portions chez vous et conserver le reste correctement. | Si je mange souvent du muesli, je peux préparer une portion dans un récipient à l’avance, plutôt que d’en chercher une individuelle à chaque fois. Environ 25 % des consommateurs privilégient cette possibilité. |
Jumbo indique environ 33 portions pour un paquet de muesli de 1 kg. Cela ne signifie pas que le contenu est réparti dans des sachets individuels.
Vérifiez sur l’emballage le nombre d’unités individuelles. Si seule la valeur nutritionnelle par portion est indiquée, vérifiez séparément le conditionnement du produit.
Les ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent varier d’un produit à l’autre. Le nom ou la saveur ne suffit pas à savoir quelle quantité de sucres, de matières grasses ou de fibres contient une variété.
Comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et tenez aussi compte de la quantité que vous consommez réellement.
La mention relative aux sucres ajoutés ne correspond pas à la quantité totale de sucres indiquée dans le tableau nutritionnel.
Avant de comparer les variétés, consultez également la ligne « dont sucres » pour 100 g et la liste des ingrédients.
Les ingrédients varient d’une variété à l’autre. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation souligne l’importance des mentions d’allergènes sur l’étiquette des denrées alimentaires préemballées.
Vérifiez les informations actuelles sur les ingrédients et les allergènes directement sur l’emballage que vous souhaitez acheter.
Brinta Wake Up! est une boisson-repas en portions individuelles, et non du muesli.
La gamme Quaker Cruesli propose des céréales croustillantes ; vérifiez le format de l’emballage pour chaque variété.
La gamme comprend du muesli de marque propre et du muesli croustillant en grands formats.
Jumbo propose du muesli en grands formats que vous pouvez portionner chez vous.
Golden Bridge est une marque d’ALDI qui propose notamment du muesli complet et du muesli croustillant.
Lidl propose notamment du muesli croustillant dans sa gamme de produits pour le petit-déjeuner.
Ces paquets de muesli et de cruesli conviennent si vous souhaitez préparer chez vous une portion pour un petit-déjeuner. Si vous recherchez précisément des portions emballées individuellement, vérifiez le format de l’emballage.
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Une option à envisager si vous souhaitez mesurer chez vous une portion de cruesli à emporter pour le petit-déjeuner. Le paquet contient 400 g ; vérifiez si vous devez préparer vous-même les portions et prévoyez ce que vous souhaitez déguster avec.
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Vous pouvez envisager ce paquet de cruesli de 400 g si vous souhaitez préparer une portion pour le petit-déjeuner à l’avance. Évaluez les mentions figurant dans le nom du produit à la lumière des informations nutritionnelles et de la liste des ingrédients actuelles.
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Ce muesli croustillant de 375 g convient si vous souhaitez mesurer vous-même une portion chez vous pour le petit-déjeuner. Vérifiez le format de l’emballage et consultez les informations actuelles sur les allergènes de cette variété.
Non. Une portion peut aussi correspondre à du muesli prélevé dans un grand paquet. Par exemple, Jumbo indique environ 33 portions pour un paquet de 1 kg ; vérifiez séparément si le contenu est conditionné en unités individuelles.
Mesurez une portion chez vous et placez-la dans un récipient propre, sec et hermétique. Assurez-vous d’avoir sur place ce que vous souhaitez ajouter au muesli, et conservez le reste en suivant les instructions figurant sur l’emballage.
Comparez les ingrédients et les valeurs pour 100 g, notamment celles des fibres, des sucres, des matières grasses et du sel. Tenez également compte de la portion que vous consommez. Le Voedingscentrum recommande de prêter attention au sel et aux sucres ajoutés dans les céréales du petit-déjeuner.
Vérifiez l’étiquette de l’emballage concerné. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les allergènes à déclaration obligatoire doivent figurer sur l’étiquette des denrées alimentaires préemballées. Ne vous fiez pas aux informations d’une autre saveur ou variété.
Non. Brinta Wake Up! est une boisson-repas, et non du muesli. Albert Heijn indique cinq sachets de 23 g ; leur contenu se mélange avec de l’eau ou du lait.
