哪些人需要考虑这个选择？

严格寻找无糖巧克力片的人

你想根据标签上的含糖信息来挑选巧克力片。标注“低糖”的巧克力糖针并不能自动满足这一要求：根据 Albert Heijn 的商品信息，文中介绍的 Céréal 和 AH 产品仍含有糖。

希望早餐少摄入糖的人

你想在母亲节早餐中搭配巧克力类配料，也觉得巧克力糖针可以替代巧克力片。这时，除了关注减糖声明，更要看每 100 g 和每份的含糖量。

会检查配料和过敏原的人

选择低糖产品时，你也想了解其中含有哪些甜味剂和过敏原。根据 Albert Heijn 的商品信息，文中介绍的 Céréal 产品含有麦芽糖醇；黑巧克力款含大豆，且可能含有牛奶，牛奶巧克力款则含牛奶和大豆。

选购时要注意什么？

先确定你是否一定要买巧克力片，以及“无糖”是否是硬性要求。只有当巧克力糖针也适合你的早餐时，比较不同低糖产品才有意义。

注意事项 购买时检查 适合关注的人
无糖还是低糖 仔细查看具体声明、配料表和营养信息中的“其中糖”。还要确认产品是巧克力片还是巧克力糖针。 如果我想提供无糖巧克力片，仅标注低糖的巧克力糖针并不能替代它。对约 46% 的消费者来说，这项严格的产品要求最为重要。
含糖量 比较每 100 g 的“其中糖”含量，再根据你打算食用的份量计算。Albert Heijn 标注 Céréal 黑巧克力糖针每 100 g 含糖 7.7 g，AH 低糖黑巧克力糖针每 100 g 含糖 43 g。 如果巧克力糖针也可以，我想知道自己实际食用的份量含有多少糖，而不只是看减糖声明怎么说。约 36% 的消费者会优先进行这项比较。
甜味剂和过敏原 检查所选产品当前包装上的麦芽糖醇、过量食用警告和过敏原信息。 需要评估配料的人不会只看“低糖”标识。对约 18% 的消费者来说，这项检查最为重要。

常见误区

  • 把“低糖”误认为“无糖”

    这两种说法并不一样。Albert Heijn 标注，Céréal 低糖黑巧克力糖针每 100 g 仍含糖 7.7 g，AH 低糖黑巧克力糖针每 100 g 则含糖 43 g。

    如果你有严格要求，请查看具体产品的声明、配料表和营养信息。不要只看其他款式的包装正面。

  • 只比较减糖比例

    “低糖”比例是将产品与参照产品进行比较，并不能说明你的早餐实际食用份量中含有多少糖。

    先查看每 100 g 的“其中糖”含量，再比较相同份量的产品。同时要注意区分巧克力片和巧克力糖针这两种配料。

  • 忽略标签上的其他信息

    根据 Albert Heijn 的商品信息，文中介绍的 Céréal 产品含有麦芽糖醇和过敏原。黑巧克力款含大豆，且可能含有牛奶；牛奶巧克力款则含牛奶和大豆。

    购买前，请查看对应产品包装上的配料表、过敏原信息和食用警告。

可供参考的品牌和商店

以下品牌和商店有助于你区分普通巧克力片与文中介绍的低糖巧克力糖针。请始终按具体产品和款式查看营养信息。

Céréal

文中介绍的是低糖巧克力糖针，并非巧克力片。

  • Albert Heijn 标注，Céréal 低糖黑巧克力糖针每 100 g 含糖 7.7 g，牛奶巧克力款每 100 g 含糖 15 g。
  • 根据商品信息，两款产品都含有麦芽糖醇和糖。黑巧克力款含大豆，且可能含有牛奶；牛奶巧克力款则含牛奶和大豆。

Albert Heijn

其商品系列包括巧克力片，以及标注低糖的 AH 巧克力糖针。

  • 根据 Albert Heijn 的信息，AH 低糖黑巧克力糖针比 AH 黑巧克力糖针少 30% 的糖。
  • Albert Heijn 标注该款产品每 100 g 含糖 43 g，且糖排在配料表首位。相对减糖并不代表它适合想要避免摄入糖的人。

De Ruijter

如果你更看重传统早餐巧克力片，而不是无糖要求，可以了解这个品牌。

  • Albert Heijn 在其巧克力片系列中展示了 De Ruijter 巧克力片。
  • 请按具体款式查看含糖量和配料。PLUS 介绍的 De Ruijter 巧克力焦糖饼干风味巧克力糖针属于巧克力糖针，并非巧克力片，且配料中标有糖。

Jumbo

这家商店提供多款普通巧克力片，可按产品进行比较。

  • Jumbo 的巧克力片品类中有多款产品，包括黑巧克力片和牛奶巧克力片。
  • 产品归入巧克力片品类，并不代表它标注无糖。请查看所选包装上的营养信息。

Lidl / Mister CHOC

如果你也在考虑普通黑巧克力糖针，而不只是巧克力片，可以参考这个品牌。

  • Lidl 将 Mister CHOC 黑巧克力糖针介绍为 600 g 包装，在门店销售。
  • 如果要根据含糖量或过敏原来选择，请查看当前包装上的配料表和营养信息。

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常见问题

“低糖”和无糖是一回事吗？

不是。“低糖”是与另一款产品进行比较，并不代表产品完全不含糖。Albert Heijn 的营养信息显示，文中介绍的 Céréal 和 AH 低糖巧克力糖针仍含有糖；请查看具体产品的声明和标签。

低糖巧克力糖针可以代替巧克力片吗？

只有当你觉得巧克力糖针适合自己的早餐时才可以：它与巧克力片仍是不同种类的配料。此外，巧克力糖针某款产品含糖较低，并不能说明巧克力片的营养情况。请分别比较每 100 g 和计划食用份量的含糖量。

选购含麦芽糖醇的巧克力糖针时要注意什么？

请查看所选款式的配料表、营养信息和食用警告。Albert Heijn 标注，文中介绍的 Céréal 巧克力糖针含有麦芽糖醇，并提醒过量食用可能产生通便作用。

如何确认这些产品是否含牛奶和大豆？

请查看具体产品当前包装上的过敏原信息。根据 Albert Heijn 的商品信息，Céréal 低糖黑巧克力糖针含大豆，且可能含有牛奶；文中介绍的牛奶巧克力款含牛奶和大豆。请勿据此推断其他巧克力糖针或巧克力片的情况。