哪些人适合选迷你饼干？

想控制甜食份量的人

如果想在周日早餐时搭配一些甜食，产品标注的饼干数量或每份大小能帮助你提前决定准备多少。

和家人朋友一起吃早餐的人

如果要在餐桌上摆一盘饼干，包装净含量以及饼干数量或独立小包装的数量都值得留意。选择大包装前，先想好要准备多少。

把饼干当作额外小点心的人

早餐还要留出空间给其他食物。荷兰营养中心推荐的早餐选择包括全谷物食品、乳制品或营养强化替代品，以及水果。

选购时要关注什么？

先想好饼干在早餐中扮演什么角色，再根据同桌用餐人数，对比每份标注和包装净含量。

关注事项 检查什么？ 哪些人尤其需要关注？
在早餐中的定位 查看每 100 g 的营养信息，并想好除了饼干还要搭配哪些食物。 我想把饼干当作额外点心，而不是用它代替其他早餐。约 33% 的消费者最看重早餐的搭配安排。
便于控制的份量 查看饼干数量，以及是否标注单块或每份的重量。 如果我想提前把饼干分装到小盘里，就需要知道一包能分出多少份。约 27% 的消费者最看重份量控制。
适合多人分享 查看包装总净含量，以及饼干数量或独立小包装的数量。 多人一起吃早餐时，我希望准备的饼干足够大家分享，不必打开整包后一直放在桌上。约 20% 的消费者最看重分享需求。
合适的包装规格 对比包装克数和实际打算提供的数量。 我只是偶尔在早餐时搭配饼干，不想剩下太多。约 20% 的消费者最看重包装规格是否合适。

常见选购误区

  • 以为“迷你”就代表营养更好

    饼干尺寸小，确实更容易计数，但产品名称并不能说明每 100 g 的营养构成。例如，Albert Heijn 标注的 Lotus Biscoff Speculoos 香草味饼干，每 100 g 含糖 41 g。

    可以根据饼干大小来控制份量，同时记得查看所购产品的营养信息。

  • 把限时商品当作长期固定选择

    Lidl 曾将 MCENNEDY Mini donut cookies 列为限时门店商品。下次周日吃早餐时，这款产品未必还能买到。

    购物前不久，记得确认商品是否仍在售。

  • 根据产品名称猜测过敏原

    产品名称或口味并不能告诉你饼干含有哪些过敏原。Albert Heijn 标注的 Lotus Biscoff Speculoos 香草味饼干含有小麦和大豆，也可能含有微量牛奶和鸡蛋。

    购买时请查看包装上的最新配料表和过敏原信息。

品牌参考

Lotus Biscoff

Albert Heijn 标注的 Speculoos 香草味饼干，适合想提前数好份量的人。

  • Albert Heijn 标注，该口味每包有 15 块饼干，每块 10 g。
  • 该口味还标注含有小麦和大豆，也可能含有微量牛奶和鸡蛋。请以最新包装信息为准。

Jumbo

Jumbo 提供多种迷你饼干，包括黄油迷你糖浆华夫饼。

  • 标注的迷你糖浆华夫饼包装净含量为 300 g，可结合用餐人数来考虑是否合适。
  • 不同产品的包装净含量和营养信息各不相同，购买前请查看所选产品的最新信息。

Albert Heijn

Albert Heijn 提供品牌饼干、自有品牌迷你糖浆华夫饼和小块饼干。

  • 通过商品详情页，可以提前查看包装规格和份量标注。
  • Albert Heijn 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能会有变动，因此也请查看包装。

Biscotto

ALDI 自有品牌 Biscotto 提供多种迷你饼干规格。

  • ALDI 提供的产品包括 150 g 迷你饼干、300 g 迷你糖浆华夫饼，以及分装成 6 小包的迷你饼干。
  • 仅凭包装规格，无法比较这些不同产品的配料和营养成分。

Sondey en MCENNEDY bij Lidl

适合偶尔想在早餐时搭配主题款迷你饼干的人，可作为门店选购选项。

  • Lidl 曾推出 125 g 包装的 MCENNEDY Mini donut cookies。
  • 这是一款限时门店商品，前往购物前请查看最新商品信息。

Joybuy 迷你饼干

这款产品适合想提前准备甜味小点心的人。如果想精准控制份量，也请查看包装上的饼干数量和每份信息。

Lu Prince Ministars Cookies Black & White，187 g 装

Lu Prince Ministars Cookies Black & White，187 g

适合想在周日早餐时搭配甜味小点心的人。

包装净含量：187 g。如果想提前精准分配，请查看包装上的饼干数量和每份大小。

前往 Joybuy 查看

常见问题

迷你饼干可以代替周日早餐吗？

如果想遵循荷兰营养中心的早餐建议，迷你饼干更适合作为搭配，而不是早餐的主体。早餐的其他部分可以考虑全谷物食品、乳制品或营养强化替代品，以及水果。

怎样才能方便地控制迷你饼干的份量？

查看饼干数量和标注的每份大小，再提前把想吃的数量放到小盘里。例如，Albert Heijn 标注的 Lotus Biscoff Speculoos 香草味饼干每包有 15 块，每块 10 g；请以最新包装信息为准。

在哪里可以查看饼干的过敏原信息？

请查看具体产品包装上的配料表和过敏原信息。荷兰食品和消费品安全局介绍了标签上必须标注的 14 种过敏原；不要只根据产品名称或口味来判断。

网上已有营养信息，为什么还要看包装标签？

查看标签有助于核对你实际买到的包装信息。Albert Heijn 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能会有变动，因此请将网上信息与最新包装进行比对。