Voor wie zijn deze afwegingen relevant?

Portieplanners met een vetdoel

Je wilt vooraf bepalen hoeveel mini-stroopwafels je neemt. Dan zijn het gewicht van je portie en het bijbehorende vetgehalte belangrijker dan alleen de aanduiding ‘mini’.

Vergelijkers binnen de stroopwafelcategorie

Je wilt mini-stroopwafels onderling vergelijken voor een vetbeperkt eetpatroon. Vet per 100 g geeft daarvoor een gelijke basis; kijk daarna wat jouw gekozen portie bevat.

Kopers die ook op allergenen letten

Je controleert naast het vetgehalte of de exacte variant past bij de allergenen die je moet vermijden. Bij de vergeleken producten komen onder meer tarwe of gluten, melk en soja in de vermeldingen voor.

Waar let je op bij het kiezen?

Vergelijk eerst vet per 100 g, bepaal vervolgens je portie en lees vóór aankoop de allergenenvermelding van de exacte variant.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Vetgehalte Vergelijk ‘vet’ per 100 g op de voedingsinformatie van dezelfde productvariant. Als ik binnen mini-stroopwafels wil kiezen, wil ik weten hoe de vetwaarden zich op dezelfde basis verhouden. Voor ongeveer 46% van de consumenten staat die vergelijking voorop.
Portiegrootte Controleer het aantal gram en mini’s per portie; reken het vetgehalte zo nodig om naar de hoeveelheid die je wilt nemen. Ik wil vooraf een hoeveelheid kunnen afmeten, want ‘mini’ vertelt me niet hoeveel ik uiteindelijk eet. Portiecontrole is voor ongeveer 36% van de consumenten de eerste zorg.
Allergenen Lees de allergenenvermelding op de actuele verpakking van de gekozen smaak en variant. Een passende vetportie is voor mij niet genoeg als ik een vermeld allergeen moet vermijden. Bij ongeveer 18% van de consumenten geeft die controle de doorslag.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Mini’ lezen als ‘vetarm’

    Het formaat zegt niets over het vetgehalte per 100 g. De vier vergeleken varianten vermelden volgens Albert Heijn, Jumbo en PLUS 17 tot 23 g vet per 100 g; het Voedingscentrum noemt voor de claim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen maximaal 3 g per 100 g.

    Gebruik het mini-formaat alleen om een gekozen hoeveelheid af te meten en lees de voedingsinformatie voordat je producten vergelijkt.

  • De etiketportie verwarren met één mini

    Porties zijn niet gelijk: Albert Heijn vermeldt 8 g voor AH Mini Stroopwafels, Jumbo geeft voedingswaarden per 24 g en Albert Heijn vermeldt voor Daelmans vier mini’s samen als portie van 32 g.

    Bepaal hoeveel gram of stuks je wilt nemen en bereken het vet in die hoeveelheid met de waarde per 100 g.

  • Allergenen over het hoofd zien

    Bij de vergeleken AH-, Jumbo-, Daelmans- en PLUS-varianten worden onder meer tarwe of gluten, melk en soja vermeld. De samenstelling kan per exacte variant verschillen.

    Controleer bij iedere aankoop de allergenenvermelding op de verpakking, ook als je het merk al kent.

Merken ter vergelijking

Deze merkinformatie gaat over de genoemde mini-stroopwafels, niet over alle producten van een merk. Vergelijk voedingswaarden op dezelfde hoeveelheid en controleer de verpakking van de variant die je koopt.

Daelmans

Mini-stroopwafels voor wie binnen de vier vergeleken varianten vooral naar vet per 100 g kijkt.

  • Albert Heijn vermeldt 17 g vet per 100 g voor Daelmans Stroopwafels mini’s, de laagste waarde in deze vergelijking.
  • De vermelde portie van vier mini’s weegt 32 g en bevat omgerekend ongeveer 5,4 g vet; de waarde per 100 g maakt het product niet vetarm.

Albert Heijn

AH Mini Stroopwafels in een verpakking van 300 g, met een vermelde portie van 8 g.

  • Volgens Albert Heijn bevat een portie van 8 g, berekend uit de waarde per 100 g, 1,84 g vet.
  • De productwaarde is 23 g vet per 100 g; een kleine etiketportie verandert die waarde niet.

Jumbo

Jumbo Mini Stroopwafels met Roomboter in een verpakking van 300 g, met voedingswaarden per 100 g en per 24 g.

  • Jumbo vermeldt 22 g vet per 100 g en 5,3 g per portie van 24 g.
  • De allergenenvermelding noemt onder meer tarwe, gluten, melk en soja; controleer de actuele verpakking.

PLUS

PLUS Mini Stroopwafels in een verpakking van 300 g, met voedingsinformatie en allergenenvermelding.

  • PLUS vermeldt 20,4 g vet per 100 g voor deze variant.
  • PLUS noemt onder meer tarwe, gluten, soja, melk en lactose en wijst erop dat productinformatie kan veranderen.

Sondey (Lidl)

Lidl beschrijft Sondey Mini-roomboter stroopwafels als een verpakking van 316 g met circa 37 stuks.

  • Het vermelde aantal stuks kan helpen bij het plannen van een portie.
  • Vergelijk voor een vetbeperkt eetpatroon eerst de vetwaarde per 100 g op de verpakking; het aantal mini’s zegt daar niets over.

Mini-stroopwafels op Joybuy

Gerelateerde producten verschijnen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Zijn mini-stroopwafels vetarm?

Niet vanwege hun formaat. Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermelden voor de vier hier vergeleken varianten 17 tot 23 g vet per 100 g. Volgens het Voedingscentrum geldt voor de voedingsclaim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen een maximum van 3 g vet per 100 g; deze varianten liggen daarboven.

Hoe bereken ik het vet in mijn eigen portie?

Vermenigvuldig het aantal gram dat je wilt eten met het vermelde vetgehalte per 100 g en deel door 100. Albert Heijn vermeldt bijvoorbeeld 23 g vet per 100 g voor AH Mini Stroopwafels: bij de etiketportie van 8 g komt dat neer op 1,84 g vet.

Welke allergenen moet ik bij mini-stroopwafels controleren?

Controleer de allergenen van de exacte variant op de actuele verpakking. Bij de hier vergeleken AH-, Jumbo-, Daelmans- en PLUS-producten worden onder meer tarwe of gluten, melk en soja vermeld; ga niet uit van de samenstelling van een ander product van hetzelfde merk.