Pour une collation tardive, choisissez des mini-biscuits spritz si leur petit format vous aide à mettre une portion de côté à l’avance et s’ils sont disponibles. Si vous pouvez définir vous-même la quantité, les biscuits spritz classiques sont aussi une option. Dans les deux cas, comparez les valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 g, et vérifiez les allergènes sur l’emballage.
Vous avez envie de sucré en fin de soirée, mais préférez mettre une quantité de côté plutôt que de manger directement dans le paquet. Un biscuit plus petit peut être pratique, à condition de décider aussi combien vous en prenez.
Vous souhaitez savoir comment la portion prévue s’intègre à votre alimentation. Pour cela, comparez les calories, les sucres et les acides gras saturés par portion et pour 100 g.
Vous devez pouvoir déterminer si les ingrédients et les éventuelles mises en garde figurant sur un paquet donné vous concernent. Parmi les biscuits spritz mentionnés, on trouve notamment du blé et du lait.
Le format mini ne vous aide à maîtriser les portions que si vous décidez à l’avance de la quantité que vous allez manger. Comparez ensuite les informations nutritionnelles et, en cas d’allergie, lisez toujours l’étiquette du paquet que vous achetez.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Taille de la portion | Vérifiez le nombre de biscuits et le poids indiqué par portion ; pour les mini-biscuits spritz, vérifiez aussi que le produit est disponible. | Si j’ai envie de sucré tard le soir, je préfère mettre d’abord une petite quantité de côté. Pour environ 50 % des consommateurs, le contrôle des portions est prioritaire. |
| Valeurs nutritionnelles | Comparez les calories, les sucres et les acides gras saturés pour 100 g et pour la portion que vous souhaitez manger. | Je veux savoir ce que la quantité choisie apporte à mon alimentation. Pour environ 30 % des consommateurs, cet équilibre nutritionnel passe avant le reste. |
| Allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les éventuelles mises en garde concernant la présence possible d’allergènes sur le paquet concerné. | Pour moi, c’est l’étiquette qui détermine si je peux choisir ces biscuits spritz, quel que soit leur format. Les allergènes sont la préoccupation principale d’environ 20 % des consommateurs. |
Un biscuit plus petit ne change pas la composition du produit. La différence pour votre collation dépend de la quantité que vous mangez réellement.
Mettez votre portion de côté à l’avance et comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et pour cette portion.
La page du produit Jumbo Sprits Staafjes Mini 125 g indique qu’il ne fait plus partie de l’assortiment en ligne. Sa présence sur une page produit ne signifie donc pas que ces mini-biscuits spritz sont disponibles à l’achat.
Vérifiez leur disponibilité juste avant l’achat ou renseignez-vous en magasin.
Les ingrédients et les mises en garde peuvent varier d’une variété de biscuits spritz à l’autre. Pour Verkade Nobo sprits naturel, par exemple, Albert Heijn mentionne du blé et du lait.
À chaque achat, lisez la liste des ingrédients et les éventuelles mises en garde figurant sur le paquet concerné.
Verkade Nobo sprits naturel est une option classique de biscuits spritz. Albert Heijn indique une portion d’environ 16,8 g.
AH Spritsen est proposé en paquet de 200 g, avec une portion de 20 g.
Jumbo proposait Sprits Staafjes Mini en paquet de 125 g.
PLUS propose des biscuits spritz classiques en paquets de 175 g et des biscuits spritz Lunetta en paquets de 200 g.
ALDI propose les biscuits spritz au beurre Biscotto en paquet de 175 g contenant 12 biscuits.
Non, c’est toujours le nombre de biscuits que vous mangez qui compte. Mettez une quantité de côté à l’avance et comparez les informations nutritionnelles pour cette portion ; un biscuit plus petit ne change pas automatiquement sa composition.
Vérifiez les ingrédients et les mises en garde figurant sur le paquet concerné : les biscuits spritz mentionnés contiennent du blé et du lait, et certaines références signalent la présence possible d’autres allergènes. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les allergènes doivent figurer dans la liste des ingrédients des denrées préemballées.
Refermez bien le paquet après ouverture et suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage. Les consignes précises peuvent varier selon le produit.
Si vous n’avez pas envie de biscuits pour votre collation tardive, vous pouvez choisir un autre en-cas. Le Voedingscentrum cite notamment les légumes, les fruits, les noix et le pain ; pensez également à la nature et à la quantité de ce que vous souhaitez manger.
