Voor wie is deze keuze relevant?

Kopers die voor iemand met coeliakie kiezen

Willen vóór de suikervergelijking op het specifieke koekje de aanduiding ‘glutenvrij’ en de allergeneninformatie controleren.

Suikerbewuste kopers die glutenvrij zoeken

Vergelijken, nadat de glutenvrije geschiktheid is vastgesteld, de suikers per 100 g en per portie. Bij koekjes met zoetstoffen of polyolen lezen zij ook de ingrediënten en gebruikswaarschuwingen.

Kopers van vertrouwde koffiebiscuits

Zoeken bijvoorbeeld een glutenvrije biscuit, digestive of speculaas voor een bekend eetmoment. Koekjessoort en suikergehalte moeten per variant worden bekeken.

Waar let je op bij het kiezen?

Begin met de glutenvrije aanduiding en de allergeneninformatie. Vergelijk pas daarna het suikergehalte binnen dezelfde koekjessoort; laat smaak en portie de keuze tussen passende varianten bepalen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie vooral
Glutenvrije geschiktheid Zoek de expliciete aanduiding ‘glutenvrij’ op het specifieke product en lees de allergeneninformatie. Leid geschiktheid bij haver niet af uit het ingrediënt alleen. Als ik een koekje voor iemand met coeliakie koop, wil ik eerst zeker weten dat het product als glutenvrij wordt aangeboden. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die controle voorop.
Minder suiker Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g tussen gelijksoortige koekjes en bekijk ook de portie. Lees bij polyolen de gebruikswaarschuwing. Ik wil na de glutencontrole kunnen zien of mijn gekozen koekje minder suiker bevat dan een vergelijkbare variant. Ongeveer 30% van de consumenten geeft die vergelijking de hoogste prioriteit.
Koekjessoort en portie Kies de gewenste koekjessoort en controleer de portiegrootte en de actuele verpakking. Voor bij de koffie zoek ik een vertrouwde koekjessoort in een portie die bij mijn eetmoment past. Dat is voor ongeveer 20% van de consumenten de voornaamste keuze binnen passend bevonden producten.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder suikers’ aanzien voor glutenvrij

    Volgens Albert Heijn bevat de bekeken Céréal Chocolate chip cookie zonder suikers tarwe en glutenbevattende granen. De bekeken Céréal Speculoos met amandel zonder suikers vermeldt eveneens glutenbevattende granen.

    Controleer eerst of het specifieke koekje expliciet als glutenvrij is aangeduid; beoordeel daarna pas de suikerinformatie.

  • Glutenvrij gelijkstellen aan weinig suiker

    Schär vermeldt voor de bekeken Butterkeks 16 g suikers per 100 g en voor Speculoos 25 g per 100 g. Jumbo vermeldt voor de bekeken Lekker Vrij Digestives met melkchocolade 32,7 g per 100 g. De glutenvrije aanduiding vertelt dus niet hoeveel suiker een variant bevat.

    Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g binnen dezelfde koekjessoort en kijk vervolgens naar de portie die je wilt nemen.

  • Een gebruikswaarschuwing overslaan

    De productinformatie van Albert Heijn vermeldt bij de bekeken Céréal-koekjes met maltitol dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.

    Lees bij koekjes met polyolen de ingrediënten en de waarschuwing op de verpakking, ook wanneer de voedingsinformatie weinig suikers vermeldt.

  • Alleen op oudere online productinformatie afgaan

    Albert Heijn wijst erop dat ingrediënten, voedingswaarden en allergie-informatie bij een product kunnen veranderen.

    Controleer de fysieke verpakking opnieuw, vooral wanneer de verpakking of receptuur anders lijkt dan voorheen.

Merken als oriëntatie

Een glutenvrij assortiment of een suikerclaim zegt op zichzelf niet dat een koekje aan beide wensen voldoet. Beoordeel daarom steeds de afzonderlijke variant.

AH Glutenvrij

Albert Heijn toont onder dit assortiment verschillende glutenvrije koekjessoorten, waaronder speculaas en amandelkoekjes.

  • Volgens Albert Heijn worden de bekeken AH Glutenvrij-amandelkoekjes in een volledig glutenvrije omgeving geproduceerd.
  • Albert Heijn vermeldt voor deze amandelvariant 29 g suikers per 100 g. Die waarde alleen onderbouwt geen claim dat het koekje minder suiker bevat dan een vergelijkbaar product.

Jumbo Lekker Vrij

Jumbo biedt binnen Lekker Vrij onder meer glutenvrije speculaas en digestives aan.

  • Volgens Jumbo dragen de bekeken Lekker Vrij Digestives met melkchocolade het Crossed Grain-keurmerk.
  • Jumbo vermeldt voor deze digestives 32,7 g suikers per 100 g en noemt melk, haver en soja in de productinformatie. Controleer allergenen en suikergehalte voor de specifieke variant.

Schär

Schär biedt onder meer Butterkeks en Speculoos aan die het merk als glutenvrij aanduidt.

  • De glutenvrije aanduiding staat volgens Schär bij de bekeken Butterkeks en Speculoos.
  • Schär vermeldt 16 g suikers per 100 g voor Butterkeks en 25 g per 100 g voor Speculoos. Vergelijk een van deze varianten met een gelijksoortig koekje als minder suiker je doel is.

Céréal

De bekeken Céréal Chocolate chip cookies en Speculoos met amandel worden bij Albert Heijn als ‘zonder suikers’ aangeboden.

  • Albert Heijn vermeldt respectievelijk 0 g en 0,4 g suikers per 100 g voor deze twee varianten.
  • Volgens de allergeneninformatie van Albert Heijn bevatten beide bekeken varianten tarwe en glutenbevattende granen. Ze zijn daarmee geen glutenvrije keuze voor dit onderwerp.

Lotus Biscoff

De bekeken Lotus Biscoff Speculoos kan dienen als herkenbaar koekjestype wanneer je speculaasvarianten met elkaar wilt vergelijken.

  • Albert Heijn vermeldt bij deze standaardvariant tarwe en glutenbevattende granen, evenals 38 g suikers per 100 g. Dit is geen glutenvrije variant.

Gerelateerde Joybuy-producten

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Is een koekje zonder suikers automatisch geschikt bij coeliakie?

Nee. Volgens de productinformatie van Albert Heijn bevatten de bekeken Céréal-koekjes zonder suikers tarwe en glutenbevattende granen. Controleer eerst of het specifieke koekje expliciet als glutenvrij is aangeduid.

Wat controleer ik als een koekje haver bevat?

Controleer of het specifieke koekje als glutenvrij is aangeduid; leid dat niet af uit het woord ‘haver’ in de ingrediëntenlijst. Lees daarnaast de allergeneninformatie op de actuele verpakking.

Hoe vergelijk ik twee koekjes als ik minder suiker wil?

Vergelijk bij voorkeur gelijksoortige koekjes aan de hand van ‘waarvan suikers’ per 100 g en bekijk daarna de hoeveelheid per portie. Doe die vergelijking pas nadat je voor een koekje bij coeliakie de glutenvrije geschiktheid hebt gecontroleerd.

Wat doe ik met een waarschuwing over mogelijke kruisbesmetting?

Lees de waarschuwing samen met de overige allergeneninformatie en controleer of het specifieke product expliciet als glutenvrij is aangeduid. Een waarschuwing over mogelijke kruisbesmetting vervangt die glutenvrije aanduiding niet.