Wil je de herkenbare sprits in je snackvoorraad houden, kies dan een roombotersprits en vergelijk de suikerwaarde per 100 g én per portie. Staat minder suiker voorop, kijk dan ook naar producten met een reductieaanduiding of naar biscuits zonder toegevoegde suikers. Controleer daarbij de productomschrijving, ingrediënten en zoetstoffen: een alternatief met ‘sprits’ in de naam is niet altijd een roomboterkoek.
Je wilt een snackvoorraad samenstellen en vergelijkt liever suikers per 100 g, porties en ingrediënten dan alleen de tekst op de voorkant van de verpakking. Het Voedingscentrum adviseert om voedingswaarden per 100 g te gebruiken bij het lezen van etiketten.
Je zoekt de vertrouwde roombotersprits. Een biscuit zonder toegevoegde suikers kan een optie zijn wanneer je van producttype wilt wisselen, maar is geen sprits; kijk daarom eerst naar de productomschrijving.
Voor jou wegen allergenen, mogelijke sporen en gebruikte zoetstoffen mee. Welke ingrediënten relevant zijn, verschilt tussen de spritsen en biscuitalternatieven in dit artikel; lees telkens de actuele verpakking.
Wanneer: Je zoekt specifiek een product dat een suikerreductie vermeldt.
Afweging: Lees naast de aanduiding ook de productomschrijving: PLUS beschrijft Elvee Chocolade spritsen minder suiker als chocolade, niet als roombotersprits.
Wanneer: De spritsvorm en roomboterkoek zijn voor jou belangrijker dan een suikerreductieaanduiding.
Afweging: Een gekozen portiegrootte maakt de samenstelling van de koek niet suikergereduceerd.
Wanneer: Je staat open voor een ander soort koekje en wilt de suikerwaarde daarvan vergelijken.
Afweging: Het is geen sprits; controleer ook de zoetstoffen en eventuele waarschuwingen op de verpakking.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie vooral |
|---|---|---|
| Suikerwaarde | Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en lees wat een eventuele reductieaanduiding precies betreft. | Ik wil vooral de hoeveelheid suiker in mijn koekjesvoorraad vergelijken, ook als ik daarvoor een ander soort koekje kies. Ongeveer 46% van de consumenten stelt die suikervergelijking voorop. |
| Spritsvorm | Lees of het product een roombotersprits, biscuit of chocoladeproduct is; bekijk daarna de portie op het etiket. | Bij de koffie wil ik een roombotersprits en niet zomaar een biscuit met een andere samenstelling. Voor ongeveer 36% van de consumenten is die spritskeuze de eerste prioriteit. |
| Ingrediënten | Controleer allergenen, mogelijke sporen, zoetstoffen en waarschuwingen op de actuele verpakking. | Als bepaalde ingrediënten voor mij niet passen, kan ik niet op de suikerwaarde alleen afgaan. Ingrediënten controleren staat bij ongeveer 18% van de consumenten voorop. |
Een waarde per koekje beschrijft die portie, niet de samenstelling van 100 g koekjes. Het Voedingscentrum gebruikt voedingswaarden per 100 g als vergelijkingsbasis op etiketten.
Vergelijk eerst ‘waarvan suikers’ per 100 g en kijk daarna hoeveel een portie volgens de verpakking bevat.
PLUS omschrijft Elvee Chocolade spritsen minder suiker als melk- en pure chocolade. Dat is iets anders dan een roombotersprits voor bij de koffie.
Lees de productomschrijving en ingrediënten voordat je het product als vervanger voor sprits koopt.
Spritsen en biscuitalternatieven verschillen ook in allergenen en zoetstoffen. Albert Heijn waarschuwt bij AH Digestive 0% suiker dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
Lees de allergeneninformatie, mogelijke sporen, zoetstoffen en waarschuwingen van het exacte product.
Een etiket of assortiment kan veranderen. De samenstelling en verkrijgbaarheid die je eerder zag, hoeven niet overeen te komen met de verpakking die je nu koopt.
Controleer voor je vaste voorraad de actuele productomschrijving en het etiket van de verpakking.
De Elvee-vermelding bij PLUS is relevant als je een product met ‘spritsen’ in de naam en een minder-suikeraanduiding bekijkt.
Verkade heeft zowel een spritslijn als een biscuit die je kunt bekijken als een andere koekvorm acceptabel is.
Het assortiment laat een vergelijking toe tussen gewone spritsen en een digestive als ander producttype.
Jumbo Roomboter Spritsen is een voorbeeld voor wie een gewone roombotersprits en de bijbehorende portie-informatie wil bekijken.
PLUS Spritsen Per Wikkel is een gewone sprits om naast andere producttypes te leggen.
Deze productkeuze betreft een biscuit voor wie bij de snackvoorraad ook buiten sprits wil kijken. Beoordeel de suikerwaarde en ingrediënten op de actuele verpakking; de productnaam alleen is daarvoor niet voldoende.
Afbeelding niet beschikbaar
Een biscuit om te bekijken als de klassieke spritsvorm voor jou geen vereiste is.
De productnaam gebruikt ‘sugar-free’, terwijl de opgegeven suikerwaarde daarmee botst. Controleer de voedingsinformatie op de actuele verpakking voordat je die aanduiding gebruikt om te kiezen.
Lees ook de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie als tarwe, soja, haver, ei of zoetstoffen voor jou van belang zijn.
Nee, het zijn verschillende aanduidingen; vergelijk daarom de voedingswaarden van het exacte product. PLUS vermeldt bij Elvee Chocolade spritsen een aanduiding van 30% minder suiker en 28 g suikers per 100 g. Volgens Verkade is San Francisco Zero een biscuit zonder toegevoegde suikers en bevat die 1,7 g suikers per 100 g.
Vergelijk eerst ‘waarvan suikers’ per 100 g en kijk daarna naar de portie die je wilt nemen. Lees ook de productomschrijving: een roombotersprits en een biscuit zijn niet hetzelfde soort koekje, ook wanneer je ze allebei voor je snackvoorraad overweegt.
Nee, de suikervermelding zegt dat niet. Verkade vermeldt melk in San Francisco Zero; Albert Heijn duidt AH Digestive 0% suiker aan als veganistisch en lactosevrij, maar vermeldt ook tarwe en mogelijke aanwezigheid van andere glutenbevattende granen. Controleer de verpakking van het product dat je koopt.
Lees welke zoetstoffen zijn gebruikt en volg de waarschuwingen op de verpakking. Albert Heijn vermeldt bij AH Digestive 0% suiker 14 g polyolen per 100 g en waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
