哪种零食适合你？

喜欢自己搭配咸味零食的人

如果你想自己选择配料或蘸酱，梅尔巴脆吐司就是理想的搭配基底。你加的配料也会影响整份零食的营养价值。

关注膳食纤维的人

如果你在意膳食纤维，可以比较全麦和多谷物梅尔巴脆吐司。同时也要查看所选款式的盐含量和配料表。

想吃甜味饼干的人

如果你想吃不加配料的零食，比如搭配茶或咖啡，可以选择消化饼干。它和梅尔巴脆吐司属于不同类型的产品。

挑选时要关注什么？

先想清楚你要的是方便搭配配料的脆吐司，还是甜味饼干。然后比较每 100 g 的营养信息，再看看自己实际会吃多少。

关注点 购买时检查 适合关注的人群
脆吐司还是饼干 选择方便搭配配料或蘸酱的基底，还是可以直接吃的饼干。选脆吐司时，也要把配料考虑在内。 如果我想自己搭配咸味零食，方便加配料的基底能让我自由选择；约 29% 的消费者最看重这一点。
膳食纤维 比较原味、全麦和多谷物梅尔巴脆吐司每 100 g 的膳食纤维和盐含量。 想吃香脆的夜宵时，我最想了解所选款式含有多少膳食纤维；约 29% 的消费者优先关注这一点。
食用份量和糖 先比较每 100 g 的营养信息，再根据实际食用份量进行判断，并计入可能添加的配料。 考虑吃甜食时，我想根据糖含量判断实际吃下的份量；约 21% 的消费者最先关注这一点。
盐和过敏原 查看每 100 g 的盐含量，以及最新的配料表和过敏原标注。 如果某些配料不适合我，我就需要仔细查看包装信息；约 21% 的消费者最重视这项检查。

常见误区

  • 把消化饼干当成脆吐司

    梅尔巴脆吐司适合搭配抹酱或蘸酱。Albert Heijn 介绍的消化饼干则是一种含有糖和葵花籽油等配料的饼干。

    先确定自己想吃的是方便搭配配料的零食，还是甜味零食；如果选择脆吐司，也要考虑搭配什么配料。

  • 只看“全麦”或“多谷物”字样

    Albert Heijn 列出的 Van der Meulen 全麦梅尔巴脆吐司，每 100 g 含有 9.7 g 膳食纤维和 1.9 g 盐。Jumbo 列出的多谷物款，每 100 g 含有 7.5 g 膳食纤维和 1.5 g 盐。因此，只看产品名称并不能了解盐含量。

    比较心仪款式的膳食纤维和盐含量时，要统一按每 100 g 计算。

  • 忽略配料和过敏原

    脆吐司的营养信息不一定代表加上配料后的整份零食。不同产品的配料和过敏原也可能有所不同。

    如果配料对你很重要，请查看产品包装上的最新信息，并单独评估搭配的配料。

品牌与零售商参考

Van der Meulen

提供全麦和多谷物梅尔巴脆吐司等产品，适合想买方便搭配配料的脆吐司的人。

  • Albert Heijn 的全麦款标注每 100 g 含有 9.7 g 膳食纤维；Jumbo 的多谷物款则标注每 100 g 含有 7.5 g。
  • 这两款产品分别标注每 100 g 含有 1.9 g 和 1.5 g 盐。请查看各自包装上的配料和过敏原信息。

Albert Heijn

提供自有品牌梅尔巴脆吐司和消化饼干，属于两种不同类型的零食。

  • AH 原味梅尔巴脆吐司适合作为搭配配料的基底；AH 全麦消化饼干则是一种含有小麦粉的饼干。
  • AH 消化饼干标注每 100 g 含有 20 g 糖。挑选零食时，也要考虑实际食用份量，以及脆吐司上可能添加的配料。

Jumbo

列有 Van der Meulen 多谷物梅尔巴脆吐司，适合想了解这一款脆吐司的人。

  • Jumbo 标注该款每 100 g 含有 7.5 g 膳食纤维。
  • 该款还标注每 100 g 含有 1.5 g 盐；比较其他款式时，请查看各自的产品包装。

Bolletje

产品系列中有脆面包干和苏打饼干。如果你其实想找的不是梅尔巴脆吐司或消化饼干，可以看看这些相近品类。

  • 脆面包干和苏打饼干是值得单独了解的其他产品类型。
  • 不要用某款脆面包干或苏打饼干的营养信息来代替梅尔巴脆吐司的营养信息。

Joybuy 的梅尔巴脆吐司

以下产品适合想选购梅尔巴脆吐司，并搭配自己喜欢的抹酱或蘸酱的人。

Delverde 经典梅尔巴脆吐司，100 g 包装

Delverde Classic Melba Toast 100 g

适合想要香脆吐司作为基底，再自行搭配配料的人。

将这款脆吐司与其他款式比较前，请先查看包装上的每 100 g 营养信息和过敏原标注。

前往 Joybuy 查看

常见问题

消化饼干和梅尔巴脆吐司是同一种东西吗？

不是。Albert Heijn 将梅尔巴脆吐司介绍为可搭配配料的烤面包，而其消化饼干则是一种含有全麦小麦粉、糖和葵花籽油等配料的饼干。根据自己想吃的零食类型来选择即可。

夜宵选全麦梅尔巴脆吐司总没错吧？

不一定，膳食纤维只是比较时需要考虑的一项。Albert Heijn 列出的 Van der Meulen 全麦款每 100 g 含有 9.7 g 膳食纤维和 1.9 g 盐；此外还要考虑食用份量、配料和产品成分。

如何比较梅尔巴脆吐司和消化饼干？

先查看每 100 g 的营养信息，再根据实际食用量进行评估。荷兰营养中心解释，营养成分表会列出每 100 g 的能量、脂肪、糖和盐等信息；如果吃梅尔巴脆吐司，也要把搭配的配料计算在内。

荷兰的吐司一定含有加碘烘焙盐吗？

不要认为每款吐司产品都如此。仅标注“盐”并不能说明产品是否使用了加碘烘焙盐；如果这一点会影响你的选择，请查看产品包装或咨询制造商。