哪些人需要关注尺寸？

想控制每人分量的早餐准备者

你想在咖啡或茶旁边配一块荷兰杏仁馅饼，但不想一上来就给每个人一块标准尺寸的船形馅饼。Albert Heijn 和 Jumbo 的包装迷你款都标注每份为 30 g，方便你提前确定每人准备多少。

会比较营养信息的人

你不想只看“迷你”这个名称。比较类似点心每 100 g 的糖、饱和脂肪和能量，再看看实际上桌的分量。荷兰营养中心建议按每 100 g 的数据比较食品标签。

需要考虑宾客过敏原的早餐准备者

如果宾客需要避开杏仁、麸质、牛奶或鸡蛋等成分，具体款式的配料表比尺寸更重要。即使产品标注“无麸质”，也要查看其中是否含有其他过敏原。

挑选时要注意什么？

先确定每人准备多少点心，再查看包装是否标明每份的克数。接着比较符合要求的款式的营养信息和配料；迷你荷兰杏仁馅饼和标准尺寸的船形馅饼，每份重量并不一定相同。

注意事项 需要查看什么？ 哪些人需要关注？
每份分量 每份的重量，以及包装内的份数或数量。 如果你想为每个人准备一块大小明确的点心，就需要知道实际提供多少克。约 42% 的消费者会优先考虑每份分量。
营养信息 每 100 g 的糖、饱和脂肪和能量；然后再查看实际上桌分量对应的数据。 比较两种甜点时，只看“迷你”标注，或比较分量不同的每份营养数据，都不够准确。约 33% 的消费者最看重营养信息。
配料和过敏原 所选具体款式最新包装上的过敏原信息，包括“可能含有”提示。 如果宾客需要避免某种相关过敏原，所选点心就必须符合其饮食限制，尺寸并不重要。约 25% 的消费者会把这一点作为首要考量。

不同产品的分量差异很明显：Albert Heijn 和 Jumbo 的包装迷你荷兰杏仁馅饼都标注每份为 30 g。Albert Heijn 标注新鲜黄油迷你小饼（picolientje）每份为 40 g，而 Jumbo 黄油船形馅饼标注每份为 55 g。对于 PLUS 270 g 托盘装的中号荷兰杏仁馅饼，分装前要先查看包装上的数量和每份分量。

常见误区

  • 把“迷你”当成营养价值更好的依据

    尺寸较小，意味着你可以准备较少的分量，但这本身并不能说明每 100 g 的营养情况。此外，打开包装后也可能会一次拿出好几块。

    请按每 100 g 的数据比较类似产品，再决定实际要准备几块。

  • 只比较每份营养数据

    如果每份重量不同，直接比较每份数据并不准确。Albert Heijn 和 Jumbo 的包装迷你款都标注每份为 30 g；AH 黄油迷你小饼则标注每份为 40 g。

    先用每 100 g 的数据作为统一比较标准，再根据实际上桌的分量进行比较。

  • 把“无麸质”理解成“不含任何过敏原”

    Jumbo 的无麸质荷兰杏仁馅饼标注含有杏仁、鸡蛋、羽扇豆、牛奶和大豆等成分。因此，“无麸质”并不能解答所有过敏原相关问题。

    请仔细阅读所购具体款式的完整配料和过敏原信息。

  • 只相信商品页面上的信息

    点心的配方和商品信息可能会发生变化。如果需要留意过敏原或其他配料限制，这一点尤其重要。

    上桌前请再次查看实物包装。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 提供包装迷你荷兰杏仁馅饼和新鲜黄油迷你小饼（picolientje）。两者是不同款式，标注的每份重量也不同。

  • 包装装的 AH 黄油荷兰杏仁馅饼迷你款标注每份为 30 g，每包共 12 份。
  • 新鲜 AH 黄油迷你小饼标注每份为 40 g。不要只根据“迷你”标注来选择，也要比较打算上桌的具体款式的营养信息。

Jumbo

Jumbo 黄油迷你荷兰杏仁馅饼标注每份为 30 g，黄油船形馅饼则标注每份为 55 g。

  • 标注的每份重量清楚体现了这两款产品在食用分量上的差异。
  • 请按具体款式检查过敏原。Jumbo 单独推出的无麸质荷兰杏仁馅饼标注含有杏仁、鸡蛋、羽扇豆、牛奶和大豆等成分。

PLUS

PLUS 提供 270 g 托盘装的中号荷兰杏仁馅饼，也有单块装的黄油迷你荷兰杏仁馅饼。

  • 单块装迷你荷兰杏仁馅饼和托盘装产品，为早餐准备点心提供了两种选择。
  • 分装托盘装中号点心前，请查看数量和每份分量。PLUS 为这款托盘装产品标注了 Nutri-Score E；具体营养数据请查看营养信息。

Sondey

Lidl 将 Sondey 船形馅饼介绍为内馅点心制成的黄油饼干，包装重量为 325 g。

  • 这款产品可作为标准尺寸的参考，与较小的荷兰杏仁馅饼进行比较。
  • 如果打算按人分装，请查看包装上的每份分量、配料和营养信息。

Heerlijck Banket

ALDI 将 Heerlijck Banket 船形馅饼介绍为船形点心，包装重量为 330 g。

  • 这款标准尺寸的船形馅饼可作为挑选尺寸时的参考。
  • 与迷你款比较前，请查看最新包装上的每份分量、营养信息和过敏原信息。

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常见问题

迷你荷兰杏仁馅饼的营养价值比船形馅饼更好吗？

不能仅凭尺寸较小就得出这个结论。请比较类似产品每 100 g 的糖、饱和脂肪和能量，再看实际提供的分量。30 g 的一份比 55 g 的一份所含产品更少，但这本身并不能说明哪种点心每 100 g 的配方不同。

怎样确定每人准备多少块迷你荷兰杏仁馅饼？

如果想控制分量，可以先参考所选包装标注的每份重量。Albert Heijn 和 Jumbo 的包装迷你款都标注每份为 30 g。查看这一分量对应多少块，再提前把准备好的数量放到小盘里。

宾客有过敏问题时要注意什么？

请查看准备上桌的具体款式最新包装上的配料、过敏原和“可能含有”提示。荷兰杏仁馅饼的尺寸并不能说明它是否适合过敏者；即使是无麸质款，也要另外核对其他相关过敏原。

无麸质荷兰杏仁馅饼也不含坚果、牛奶和鸡蛋吗？

不一定。Jumbo 的无麸质荷兰杏仁馅饼标注含有杏仁、鸡蛋、羽扇豆、牛奶和大豆。如果这些成分对宾客有影响，请仔细阅读完整的过敏原信息。

早餐后剩下的点心应该怎么保存？

请按照所选包装上的保存说明操作。AH 和 Jumbo 的常温保存迷你款建议放在阴凉干燥处；Albert Heijn 建议开封后将迷你点心放入密封罐保存。根据商品信息，新鲜 AH 黄油迷你小饼不适合在家中冷冻。