Voor wie speelt deze keuze?

Ouders die op vezels letten

Je wilt weten of een krentenbol volkorenmeel bevat. Vergelijk de ingrediëntenlijst en de hoeveelheid vezels per 100 g van de varianten die je overweegt.

Ouders van kieskeurige eters

Je zoekt een bol die je kind graag eet, maar wilt een vertrouwde witte variant kunnen afwegen tegen een variant met volkorenmeel. Ga niet alleen op de productnaam af.

Ouders die een snack meegeven

Voor school of BSO moet je nagaan welke allergenen op de actuele verpakking staan en welke afspraken op de locatie gelden.

Waar let je op bij krentenbollen na school?

Kies eerst welk verschil voor jouw kind het zwaarst weegt: graansoort, eetvoorkeur of portiegrootte. Controleer vóór het meegeven altijd de allergenen en de afspraken van school of BSO.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Volkoren en vezels Zoek volkorenmeel in de ingrediëntenlijst en vergelijk vezels per 100 g van de exacte varianten. Na school wil ik een bol met aantoonbaar volkorenmeel meegeven en let ik daarom op de vezelwaarde. Ongeveer 36% van de consumenten stelt volkoren en vezels voorop.
Eetvoorkeur Bekijk of de productomschrijving past bij wat je kind graag eet; een witte en een volkoren variant hebben niet dezelfde samenstelling. Mijn kind kiest liever een vertrouwde, zachte bol, dus ik wil niet alleen op de graansoort selecteren. Bij ongeveer 29% van de consumenten staat die eetvoorkeur voorop.
Portie en bewaren Bekijk het gewicht per bol en het aantal stuks; volg voor invriezen de aanwijzingen van de gekozen variant. Voor een snack om mee te nemen wil ik weten hoeveel één bol weegt en wat ik met de rest kan doen. Portie en bewaren zijn voor ongeveer 21% van de consumenten de hoofdzaak.
Allergenen en afspraken Lees de allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-vermeldingen op de actuele verpakking en check de afspraken van school of BSO. Als ik een bol meegeef, wil ik eerst weten of het product en de lokale afspraken dat toelaten. Bij ongeveer 14% van de consumenten weegt deze controle het zwaarst.

Veelgemaakte vergissingen

  • Elke krentenbol voor volkoren houden

    De naam krentenbol vertelt niet welk meel is gebruikt. De witte rozijnen-krentenbollen van Jumbo en AH Extra lang lekker rozijnen krentenbollen met volkorenmeel hebben bovendien verschillende vezelwaarden.

    Controleer de ingrediënten en vergelijk vezels per 100 g op de verpakkingen van precies die varianten.

  • Mini als een andere graansoort zien

    Een kleiner formaat zegt niets over volkorenmeel. PLUS beschrijft zijn mini krenten-rozijnenbollen als witte tarwebollen.

    Gebruik het formaat om de portie te kiezen en beoordeel graansoort, voedingswaarden en allergenen afzonderlijk.

  • Op oude allergeneninformatie vertrouwen

    Albert Heijn en PLUS geven aan dat productinformatie kan veranderen. Dat is belangrijk wanneer je een specifieke allergenenvermelding nodig hebt.

    Lees vóór het inpakken de verpakking van de gekochte zak en controleer de afspraken van school of BSO.

  • Een gemiddelde voedingswaarde voor iedere bol gebruiken

    Het Voedingscentrum noemt gemiddeld 134 kcal voor een krentenbol van 50 g en geeft aan dat waarden per merk kunnen verschillen. Albert Heijn vermeldt voor AH Extra lang lekker rozijnen krentenbollen een portie van 75 g; die porties zijn niet uitwisselbaar.

    Gebruik voor de bol die je koopt het gewicht en de voedingsinformatie op de eigen verpakking.

Merken ter vergelijking

Albert Heijn

Albert Heijn beschrijft zowel gewone rozijnen-krentenbollen als AH Extra lang lekker rozijnen krentenbollen met volkoren tarwe- en roggemeel.

  • Bij de Extra lang lekker-variant staan ingrediënten, vezels per 100 g, portiegrootte en allergenen vermeld.
  • Albert Heijn geeft aan dat productinformatie kan veranderen; controleer de verpakking van de gekozen zak.

Jumbo

Jumbo beschrijft witte rozijnen-krentenbollen in een verpakking van zes stuks.

  • Voor deze witte variant vermeldt Jumbo ingrediënten, allergenen en 2,8 g vezels per 100 g.
  • Gebruik deze waarde niet voor een andere Jumbo-variant; vergelijk de verpakking van het product dat je kiest.

PLUS

PLUS beschrijft gewone, langer houdbare en mini krenten-rozijnenbollen.

  • Voor de mini-variant vermeldt PLUS onder meer tarwe, rogge en melk als allergenen; bij de lekker lang lekker-variant staat een invriesinstructie.
  • PLUS geeft aan dat ingrediënten en allergenen kunnen wijzigen. Controleer daarom de actuele verpakking van de gekozen variant.

ALDI

ALDI beschrijft rozijnen-krentenbollen als zachte tarwebollen in een verpakking van zes stuks.

  • De productomschrijving maakt duidelijk dat het om een tarwebol met rozijnen en krenten gaat.
  • Lees voor een keuze op basis van ingrediënten of allergenen de verpakking van de betreffende zak.

Lidl

Lidl beschrijft krentenbollen in een zak van zes stuks.

  • Het aantal bollen per zak staat in de productomschrijving.
  • Lidl verwijst voor ingrediënten, allergenen en voedingswaarden van foodartikelen naar de verpakking.

Krentenbollen op Joybuy

Gerelateerde producten verschijnen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Is een krentenbol iets voor iedere dag na school?

Het Voedingscentrum noemt een krentenbol bij producten die je beter niet te veel en niet te vaak geeft. Het noemt onder meer volkoren brood en een volkoren mueslibol als voorbeelden voor dagelijks tussendoor; bekijk een krentenbol dus binnen het totale eetpatroon van je kind.

Hoe kies ik tussen een witte en een volkoren krentenbol?

Controleer of de gekozen krentenbol volkorenmeel bevat en vergelijk vezels op dezelfde basis, bijvoorbeeld per 100 g. Albert Heijn vermeldt 6,1 g vezels per 100 g voor AH Extra lang lekker rozijnen krentenbollen; Jumbo vermeldt 2,8 g per 100 g voor zijn witte rozijnen-krentenbollen. Die waarden gelden voor deze specifieke varianten.

Bevatten krentenbollen gluten?

De hier beschreven varianten van Albert Heijn, Jumbo en PLUS bevatten tarwe en glutenbevattende granen. Andere allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-vermeldingen verschillen per product; lees bij een allergie altijd de actuele verpakking van de exacte variant.

Kan ik krentenbollen invriezen voor schooldagen?

Volg de invriesinstructie van de specifieke krentenbollen die je koopt. PLUS vermeldt voor zijn lekker lang lekker-krentenbollen dat je ze op de dag van aankoop thuis kunt invriezen en binnen één maand moet gebruiken; pas die instructie niet zonder meer toe op andere varianten.