Kies mini-krentenbollen als je je kantoorlunch in kleinere porties wilt verdelen; een reguliere bol past wanneer je één bol als onderdeel van je lunch meeneemt. Kijk vervolgens op de verpakking van de gekozen variant naar de portiegrootte, voedingswaarde, allergenen en bewaarinstructies. Wil je bollen voor meerdere werkdagen invriezen, volg dan de instructie voor precies die variant.
Als je uit één zak telkens een portie wilt meenemen, zijn het aantal bollen en het formaat handig om vooraf te bekijken. PLUS vermeldt bijvoorbeeld een zak met 9 mini-krentenbollen; zakken met 6 reguliere bollen komen ook voor.
Bekijk energie, suikers, vezels en zout per 100 g én per bol. Het Voedingscentrum noemt voor een krentenbol van 50 g een gemiddelde van 134 kcal; gebruik voor een specifieke lunchbol de voedingsinformatie op de verpakking.
Lees de vermelding van aanwezige allergenen en eventuele waarschuwingen voor sporen op de gekozen zak. Jumbo vermeldt voor zijn rozijnen-krentenbollen onder meer tarwe en melk. Volgens de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit hoort allergeneninformatie op het etiket van voorverpakte producten te staan.
Bepaal eerst hoeveel je tijdens één lunch wilt meenemen. Vergelijk daarna de voedingsinformatie en ingrediënten van de variant die bij die portie past.
| Aandachtspunt | Wat te controleren | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Portiegrootte | Bekijk het gewicht per bol en het aantal stuks per zak. Controleer afzonderlijke verpakking als je die nodig hebt. | Als ik maar één bol voor mijn pauze wil meenemen, wil ik weten of het formaat bij mijn lunch past. Voor circa 42% van de consumenten zou portie-indeling de hoofdzaak zijn. |
| Voedingswaarde | Vergelijk energie, suikers, vezels en zout per 100 g en per portie; let op verschillen in bolgewicht. | Bij het samenstellen van mijn lunch wil ik weten wat de bol die ik daadwerkelijk eet bevat. Voedingswaarde zou voor ongeveer 33% van de consumenten vooropstaan. |
| Ingrediënten en allergenen | Lees de ingrediënten, allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-vermeldingen op de exacte verpakking. | Als ik een ingrediënt moet vermijden, moet ik de gekozen variant kunnen controleren voordat ik hem meeneem. Die controle zou voor zo'n 25% van de consumenten de eerste prioriteit zijn. |
Een verschil in gewicht verandert wat je per bol binnenkrijgt. Het Voedingscentrum rekent met een krentenbol van 50 g; Jumbo vermeldt voor zijn rozijnen-krentenbollen een portie van 65 g.
Controleer het gewicht per bol voordat je energie, suikers, vezels of zout per portie vergelijkt.
Kleinere bollen zijn makkelijker als afzonderlijke porties te plannen, maar het formaat vertelt niet hoeveel suikers, vezels of zout de gekozen variant per 100 g bevat.
Gebruik het formaat voor je lunchindeling en lees de voedingsinformatie voor de samenstelling.
De allergenen en waarschuwingen voor mogelijke sporen kunnen per variant verschillen. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit wijst op allergeneninformatie voor voorverpakte producten.
Lees de actuele verpakking van de exacte variant. Vraag bij onverpakte bollen vóór aankoop om allergeneninformatie.
Een vermelding van bakkerszout vertelt op zichzelf niet hoeveel jodium je met één krentenbol binnenkrijgt.
Baseer een keuze over ingrediënten op het etiket van de specifieke variant, niet op een algemene aanname over krentenbollen.
Albert Heijn beschrijft zowel reguliere als mini-varianten van rozijnen-krentenbollen.
Jumbo beschrijft een zak met 6 rozijnen-krentenbollen.
Lidl beschrijft krentenbollen in een zak van 6 stuks voor verkoop in de winkel.
ALDI beschrijft rozijnen-krentenbollen in een verpakking van 6 stuks.
PLUS beschrijft onder meer een zak met 9 mini-krenten-rozijnenbollen en een langere variant met 8 stuks.
Een zak met meerdere krentenbollen zegt niet of iedere bol afzonderlijk verpakt is. Controleer de verpakking als dat voor het meenemen van je lunch belangrijk is; productinformatie van onder meer Jumbo, ALDI en PLUS noemt het aantal bollen per zak.
Lees de allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-waarschuwingen van de exacte variant. Jumbo vermeldt bij zijn beschreven rozijnen-krentenbollen onder meer tarwe en melk; de vermeldingen bij PLUS-varianten kunnen daarvan verschillen. Volgens de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit hoort allergeneninformatie op het etiket van voorverpakte producten te staan.
Nee, de vermelding bakkerszout geeft op zichzelf geen jodiumhoeveelheid per bol. Controleer de ingrediënten en eventuele voedingsinformatie op de verpakking van de variant die je wilt kopen; trek geen conclusie voor alle krentenbollen uit één productetiket.
Volg hiervoor de bewaarinstructie van de gekozen variant. PLUS vermeldt voor zijn langere variant van 8 stuks dat je deze op de dag van aankoop thuis kunt invriezen en binnen één maand moet gebruiken.
