Voor wie is deze keuze relevant?

Kopers met een strikte suikervrij-eis

Zoeken een krentenbol die aan de grens voor de claim ‘suikervrij’ voldoet: maximaal 0,5 g suikers per 100 g volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006.

Kopers die toegevoegde suiker willen beperken

Willen ingrediënten en voedingswaarde vergelijken, ook als een krentenbol door het gedroogde fruit nog suikers bevat.

Kopers die smaak en gemak vooropstellen

Zoeken krentenbollen voor ontbijt of onderweg en wegen fruitvulling, vezels, allergenen en bewaarinstructies mee.

Waar let je op bij de keuze?

Bepaal voor je ontbijtassortiment eerst of suikervrij een harde eis is. Als dat niet zo is, vergelijk dan gelijksoortige krentenbollen op ingrediënten en voedingswaarden per 100 g, en kijk vervolgens naar de eigenschappen die voor het gebruik tellen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Claim ‘suikervrij’ Controleer of ‘waarvan suikers’ maximaal 0,5 g per 100 g vermeldt, de grens uit Verordening (EG) nr. 1924/2006. Als suikervrij voor mijn ontbijtassortiment een harde eis is, wil ik geen krentenbol kiezen die alleen minder toegevoegde suiker bevat. Bij ongeveer 46% van de consumenten staat die strikte suikervrij-eis voorop.
Totale en toegevoegde suikers Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en lees de ingrediëntenlijst op toegevoegde zoetende ingrediënten. Ik wil toegevoegde suiker beperken, maar ook begrijpen hoeveel suikers het gedroogde fruit meebrengt. Voor ongeveer 36% van de consumenten is dat onderscheid de voornaamste zorg.
Samenstelling en gebruik Bekijk het vermelde fruitgehalte, vezels en zout per 100 g; controleer allergenen en bewaarinstructies op de verpakking. Voor ontbijt of onderweg zoek ik vooral een krentenbol waarvan de vulling en het bewaren bij mijn gebruik passen. Smaak en gemak staan bij ongeveer 18% van de consumenten voorop.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Minder toegevoegde suiker’ lezen als ‘suikervrij’

    De claim ‘suikervrij’ heeft volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g. De genoemde krentenbollen van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermelden 24 tot 25,2 g suikers per 100 g en voldoen daar niet aan.

    Gebruik de waarde ‘waarvan suikers’ per 100 g voor een strikte suikervrij-eis. Wil je toegevoegde suiker beperken, lees dan ook de ingrediëntenlijst.

  • Alleen suikers per bol vergelijken

    Een waarde per bol hangt af van de portiegrootte en is daardoor geen gelijke basis voor de vergelijking van verschillende verpakkingen.

    Vergelijk volgens het Voedingscentrum eerst de voedingswaarden per 100 g; gebruik de waarde per portie daarna voor je eigen planning.

  • Aannemen dat elke krentenbol gejodeerd bakkerszout bevat

    Volgens het Voedingscentrum zijn bakkers niet verplicht bakkerszout te gebruiken. De aanwezigheid ervan kan dus per product verschillen.

    Controleer de actuele ingrediëntenlijst op bakkerszout of gejodeerd zout, of vraag het na bij de bakker.

  • Online productinformatie als definitief behandelen

    Ingrediënten, voedingswaarden en allergeneninformatie kunnen veranderen. Dat is vooral relevant bij een harde suikergrens of een allergie.

    Controleer vlak voor aankoop en gebruik de informatie op de verpakking van de gekozen variant.

Merken ter vergelijking

Albert Heijn

De AH Extra lang lekker rozijnen krentenbollen zijn witte tarwebollen met rozijnen en krenten.

  • Albert Heijn vermeldt 30% rozijnen, 4,2% krenten en 3,3 g vezels per 100 g.
  • Met 24 g suikers per 100 g is deze variant niet suikervrij. Controleer de actuele verpakking ook op ingrediënten en allergenen.

Jumbo

De Jumbo Rozijnen Krentenbollen worden per zes verpakt.

  • Jumbo vermeldt 29,6% rozijnen, 6,1% krenten en 2,8 g vezels per 100 g.
  • De variant bevat 24,0 g suikers per 100 g en is niet suikervrij; granen met gluten en melk staan bij de allergenen.

PLUS

PLUS biedt krentenbollen per zak van zes aan.

  • PLUS vermeldt 3,3 g vezels per 100 g en geeft aan dat de bollen op de aankoopdag thuis kunnen worden ingevroren.
  • Met 25,2 g suikers per 100 g is deze variant niet suikervrij. Controleer voor allergenen de actuele verpakking.

ALDI

ALDI heeft dagverse rozijnen-krentenbollen in een verpakking van zes voor winkelkoop.

  • De productnaam maakt duidelijk dat deze variant zowel rozijnen als krenten bevat.
  • Controleer voor een suikervrije keuze de voedingswaarde per 100 g op de verpakking; de productnaam bewijst die eigenschap niet.

Lidl

Lidl biedt ovenverse krentenbollen per zak van zes als winkelartikel aan.

  • De verpakking bevat zes krentenbollen.
  • Beoordeel een eventuele suikervrij-eis aan de hand van de voedingswaarde per 100 g op de verpakking.

Joybuy-producten bij dit onderwerp

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Wanneer mag een krentenbol ‘suikervrij’ heten?

Een krentenbol mag in Nederland volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 alleen ‘suikervrij’ heten als deze maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevat. Het gaat om totale suikers, niet alleen om toegevoegde suiker.

Betekent ‘zonder toegevoegde suikers’ ook suikervrij?

Nee. Volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 gaat ‘zonder toegevoegde suikers’ over de afwezigheid van toegevoegde mono- of disachariden en andere levensmiddelen die voor hun zoetende werking worden gebruikt. Een krentenbol kan nog suikers uit krenten en rozijnen bevatten; bekijk daarom ook ‘waarvan suikers’ per 100 g.

Welke gegevens vergelijk ik tussen krentenbollen?

Vergelijk gelijksoortige krentenbollen eerst per 100 g, zoals het Voedingscentrum adviseert. Bekijk ‘waarvan suikers’, vezels en zout en lees daarnaast de ingrediëntenlijst en, als dat voor je van belang is, de allergeneninformatie.

Bevat elke krentenbol jodium door bakkerszout?

Nee, dat volgt niet uit de productcategorie. Volgens het Voedingscentrum zijn bakkers niet verplicht bakkerszout te gebruiken. Controleer de ingrediëntenlijst op bakkerszout of gejodeerd zout, of vraag het na bij de bakker.

Waar let ik op bij een allergie?

Controleer de allergenen op de actuele verpakking van de specifieke krentenbollen. De genoemde varianten van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermelden granen met gluten en melk, maar de informatie van één variant geldt niet automatisch voor een andere.