Wil je voor een Asian night een suikervrije krentenbol kiezen, controleer dan of de voedingsinformatie maximaal 0,5 g suikers per 100 g vermeldt: dat is volgens het Voedingscentrum de grens voor de claim ‘suikervrij’. Wil je vooral toegevoegde suikers vermijden, dan is ‘zonder toegevoegde suikers’ een andere keuze; lees ook de ingrediëntenlijst en de totale suikers. De onderzochte reguliere krentenbollen van Albert Heijn, Jumbo en PLUS voldoen niet aan een strikt suikervrije eis.
Voor jou is ‘minder suiker’ of ‘zonder toegevoegde suikers’ niet voldoende. Je wilt op de voedingsinformatie kunnen zien dat de krentenbol voldoet aan de grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g die het Voedingscentrum voor ‘suikervrij’ noemt.
Je wilt weten of bij de bereiding suiker of andere ingrediënten vanwege hun zoetkracht zijn toegevoegd. Suikers die van nature in rozijnen en krenten voorkomen, beoordeel je apart via de voedingsinformatie.
Je zoekt krentenbollen om tijdens een gezamenlijk eetmoment te delen. Voordat je een zak kiest, wil je nagaan of de ingrediënten en allergenenvermelding passen bij de gasten.
Bepaal eerst of de krentenbol echt suikervrij moet zijn, of dat je vooral toegevoegde suikers wilt vermijden. Controleer daarna de voedingsinformatie en, als je de bollen deelt, de allergenen op de actuele verpakking.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Strikt suikervrij | Controleer ‘waarvan suikers’ per 100 g: voor de claim ‘suikervrij’ noemt het Voedingscentrum maximaal 0,5 g per 100 g. | Ik wil voor dit eetmoment alleen een krentenbol kiezen die echt suikervrij is, ook als ik daardoor een gewone variant laat liggen. Voor ongeveer 46% van de consumenten weegt strikt suikervrij het zwaarst. |
| Geen toegevoegde suikers | Lees de claim, ingrediëntenlijst en totale suikers per 100 g; ‘zonder toegevoegde suikers’ betekent niet ‘suikervrij’. | Ik wil toegevoegde suiker vermijden, maar suikers die van nature in krenten of rozijnen zitten zijn voor mijn keuze iets anders. Bij ongeveer 36% van de consumenten staat het vermijden van toegevoegde suikers voorop. |
| Delen en allergenen | Bekijk de actuele allergenenvermelding en controleer verpakking en bewaaradvies als je vooraf koopt. | Als ik de bollen met gasten deel, wil ik een praktische verpakking kiezen zonder hun allergenen over het hoofd te zien. Gemakkelijk delen met een allergenencheck is voor ongeveer 18% van de consumenten de eerste prioriteit. |
Een krentenbol kan suikers uit rozijnen en krenten bevatten, ook wanneer er geen suikers zijn toegevoegd. De twee aanduidingen beantwoorden dus verschillende aankoopvragen.
Is suikervrij je eis, lees dan ‘waarvan suikers’ per 100 g. Wil je toegevoegde suikers vermijden, controleer daarnaast de claim en de ingrediëntenlijst.
Het Voedingscentrum vermeldt voor een krentenbol van 50 g gemiddeld 15,9 g suikers. Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermelden voor hun onderzochte varianten respectievelijk 25 g, 24,0 g en 25,2 g suikers per 100 g.
Vergelijk producten op dezelfde hoeveelheid, bij voorkeur per 100 g. Vind je geen krentenbol die aan je strikte suikervrije eis voldoet, kies dan iets anders voor het eetmoment in plaats van die eis los te laten.
De onderzochte krentenbollen van Albert Heijn, Jumbo en PLUS bevatten tarwe of andere glutenbevattende granen en melk. Waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid van andere allergenen kunnen per product verschillen.
Lees vóór aankoop de actuele allergeneninformatie van de gekozen variant. Vraag bij onverpakte krentenbollen de verkoper om die informatie.
Albert Heijn vermeldt gejodeerd zout voor zijn onderzochte Rozijnen krentenbollen. Dat zegt niets over de ingrediënten van een andere variant.
Is jodium voor jouw productkeuze relevant, controleer dan de ingrediëntenlijst van de krentenbollen die je wilt kopen.
De informatie hieronder gaat over de genoemde krentenbollen per merk, niet over alle producten van dat merk. Voor een suiker- of allergeneneis blijft het etiket van de gekozen variant bepalend.
AH Rozijnen krentenbollen zijn witte tarwebollen met rozijnen en krenten, verpakt per 6 stuks.
Jumbo Rozijnen Krentenbollen zijn tarwebollen met rozijnen en krenten, verpakt per 6 stuks.
PLUS Krentenbollen worden per zak van 6 stuks aangeboden.
ALDI Rozijnen-krentenbollen worden aangeboden in een verpakking van 6 stuks.
Lidl Krentenbollen worden als ovenvers brood per zak van 6 stuks aangeboden.
Nee, die aanduidingen betekenen niet hetzelfde. Voor ‘suikervrij’ noemt het Voedingscentrum een maximum van 0,5 g suikers per 100 g; een krentenbol zonder toegevoegde suikers kan nog suikers uit rozijnen en krenten bevatten. Lees daarom de totale suikers in de voedingsinformatie.
Vergelijk de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g, zodat een verschil in portiegrootte de vergelijking niet vertekent. Kijk daarnaast naar de ingrediëntenlijst als je wilt weten of er suiker of andere zoetende ingrediënten zijn toegevoegd.
Controleer de allergenenvermelding van iedere gekozen variant. De onderzochte krentenbollen van Albert Heijn, Jumbo en PLUS bevatten tarwe of andere glutenbevattende granen en melk; PLUS vermeldt daarnaast mogelijke aanwezigheid van onder meer ei, soja, noten en sesam.
Dat kun je niet voor iedere krentenbol aannemen. Albert Heijn vermeldt gejodeerd zout bij zijn onderzochte Rozijnen krentenbollen; controleer voor een andere variant de eigen ingrediëntenlijst.
