Voor wie zijn deze keuzes relevant?

Sporters die op het aantal stuks letten

Je neemt geregeld een krentenbol mee en wilt zakken met vergelijkbare gewone bollen naast elkaar leggen, in plaats van alleen naar het zakformaat te kijken.

Sporters die een kleinere portie willen

Je wilt iets kleins in je tas stoppen en vergelijkt mini-bollen met de hoeveelheid van een gewone krentenbol die je zelf zou eten.

Kopers die het etiket controleren

Je let op ingrediënten, allergenen of voedingswaarden en leest daarom de informatie op de verpakking van de variant die je koopt.

Waar let je op bij het kiezen?

Vergelijk eerst zakken met hetzelfde aantal gewone bollen. Beoordeel mini-bollen daarna als afzonderlijke portiegrootte en controleer welk product bij je eetmoment en etiketwensen past.

Aandachtspunt Wat controleren? Voor wie belangrijk?
Aantal gewone bollen Vergelijk zakken met hetzelfde aantal standaardbollen; Jumbo, PLUS en ALDI vermelden elk een zak van zes. Ik neem regelmatig een bol mee en wil weten hoeveel vergelijkbare snacks een zak bevat. Bij ongeveer 33% van de consumenten staat dat aantal voorop.
Portiegrootte Bekijk het formaat en hoeveel bollen je per keer wilt meenemen; een mini-bol is geen gewone bol. Vlak voor een activiteit wil ik liever iets kleins in mijn tas hebben. Een kleinere portie is voor ongeveer 27% van de consumenten de eerste overweging.
Eetmoment Bepaal wanneer je de bol wilt eten en neem ook drinken mee. Als ik kort na het eten ga sporten, wil ik de hoeveelheid op dat moment afstemmen. Voor ongeveer 20% van de consumenten geeft het eetmoment de doorslag.
Etiket Controleer allergenen en vergelijk voedingsinformatie per 100 g en per portie op de actuele verpakking. Ik wil weten welke ingrediënten en voedingswaarden bij mijn gekozen bol horen. Bij ongeveer 20% van de consumenten is het etiket de belangrijkste afweging.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een mini-bol als een gewone portie tellen

    Negen mini-bollen en zes standaardbollen zijn verschillende verpakkingen én porties. Het aantal stuks alleen zegt niet hoeveel je per snack eet.

    Vergelijk gewone bollen met gewone bollen. Kijk bij mini-bollen ook naar het gewicht, de voedingsinformatie per 100 g en het aantal dat je zelf per keer meeneemt.

  • Afgaan op het etiket van een eerdere aankoop

    Ingrediënten en allergeneninformatie kunnen per variant of aankoop verschillen. De beschreven gewone krentenbollen van Jumbo en PLUS vermelden tarwe, gluten en melk.

    Lees de verpakking die je daadwerkelijk koopt, vooral wanneer je bepaalde ingrediënten moet vermijden.

  • Een krentenbol in plaats van drinken meenemen

    Een snack vervangt het drinken rond een training niet. Het Voedingscentrum noemt bij zijn advies voor een maaltijd vóór het sporten ook drinken.

    Bedenk apart wat je wilt eten en wat je wilt drinken, afgestemd op het moment waarop je gaat sporten.

Merken ter vergelijking

Jumbo

Jumbo heeft Rozijnen Krentenbollen in een zak van zes, een formaat dat je naast andere zakken met zes gewone bollen kunt leggen.

  • Jumbo vermeldt voor deze variant ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie.
  • De productinformatie vermeldt onder meer tarwe, gluten en melk; controleer de actuele verpakking.

PLUS

PLUS heeft gewone krentenbollen per zes, een verpakking met acht lang-lekker krentenbollen en mini-bollen per negen.

  • Voor de lang-lekker verpakking met acht stuks vermeldt PLUS dat je die op de aankoopdag thuis kunt invriezen en binnen één maand moet gebruiken.
  • De mini-bollen zijn een andere portiegrootte dan de gewone bollen; vergelijk die formaten niet uitsluitend op het aantal stuks.

ALDI

ALDI vermeldt Rozijnen-krentenbollen per zes als dagvers brood voor aankoop in de winkel.

  • De zak van zes biedt hetzelfde aantal gewone bollen als de genoemde varianten van Jumbo en PLUS.
  • Bekijk voor ingrediënten, allergenen en voedingswaarden het etiket op de verpakking in de winkel.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten binnenkort verkrijgbaar.

Veelgestelde vragen

Past een krentenbol als snack vlak voor het sporten?

Dat hangt af van het eetmoment en de hoeveelheid die je wilt nemen. Het Voedingscentrum adviseert ongeveer twee tot drie uur vóór het sporten een maaltijd met circa 500 ml drinken; stem een snack dichter op je training af op wat je zelf prettig vindt.

Heb ik naast een krentenbol een sportreep of gel nodig bij een training van minder dan een uur?

Volgens het Voedingscentrum zijn sportrepen en gels bij sporten korter dan een uur niet nodig. Houd eten en drinken wel als afzonderlijke keuzes in gedachten.

Kan ik krentenbollen invriezen voor latere snackmomenten?

Voor zijn verpakking Krentenbollen lekker lang lekker met acht stuks vermeldt PLUS dat je de bollen op de aankoopdag thuis kunt invriezen en binnen één maand moet gebruiken. Volg bij een andere variant de aanwijzingen op de eigen verpakking.

Kan ik gewone krentenbollen kiezen als ik melk of gluten moet vermijden?

Controleer daarvoor altijd het actuele etiket van de specifieke variant. De beschreven gewone krentenbollen van Jumbo en PLUS vermelden tarwe, gluten en melk; leid uit de productnaam niet af dat een andere zak deze ingrediënten niet bevat.