Een gewone krentenbol past als je een losse broodsnack wilt meenemen; kies een als reuze aangeduide bol als je vooral een groter formaat zoekt, maar vergelijk het gewicht per bol op de verpakking. Groter betekent niet automatisch meer vezels: de onderzochte varianten van onder meer Jumbo en PLUS zijn witte tarwebollen, terwijl het Voedingscentrum voor de gewone broodkeuze volkoren- en bruinbrood adviseert. Controleer vóór het inpakken ook de allergeneninformatie en het beleid van de school.
Voor wie een gewone krentenbol te klein vindt voor een schoolpauze, zijn de als reuze aangeduide bollen van PLUS en ALDI een formaat om te vergelijken. Kijk op de verpakking hoeveel één bol daadwerkelijk weegt.
Een krentenbol hoeft niet de enige broodkeuze in de lunchtrommel te zijn. Wie vooral op de broodsoort en vezels let, kan ook volkoren- of bruinbrood vergelijken; het Voedingscentrum adviseert die broodsoorten boven witbrood.
De onderzochte krentenbollen van Jumbo, Albert Heijn en PLUS vermelden tarwe of glutenbevattende granen en melk. Lees voor het inpakken het etiket van de gekochte variant; wie vooruit koopt, controleert daarnaast de bewaar- en invriesinstructies.
Bepaal eerst of je vooral een grotere snackportie zoekt of dat de broodsoort binnen de hele lunch zwaarder weegt. Beoordeel allergenen en bewaren vervolgens aan de hand van de verpakking die je daadwerkelijk koopt.
| Aandachtspunt | Wat te controleren | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Portiegrootte | Vergelijk het aantal stuks, het totaalgewicht en het gewicht per bol; ga niet alleen af op de aanduiding reuze. | Als een gewone bol voor mijn pauze te klein lijkt, zoek ik een groter broodje zonder het formaat met voedingswaarde te verwarren. Ongeveer 40% van de consumenten geeft een grotere snackportie voorrang. |
| Broodsoort en vezels | Lees de productomschrijving en vergelijk vezels per 100 g; kijk voor de hele lunch ook naar de gekozen broodsoort. | Voor mijn lunch wil ik niet uitsluitend een zoete bol meenemen; de broodsoort en vezels tellen voor mij mee. Voor circa 30% van de consumenten staat de rol van de krentenbol binnen de lunch voorop. |
| Allergenen en bewaren | Lees ingrediënten, allergenen en eventuele waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid; volg voor vooruit kopen de bewaarinstructies van de variant. | Als ik rekening moet houden met allergenen of lunches vooruit plan, wil ik vóór het inpakken de verpakking kunnen beoordelen. Bij ongeveer 30% van de consumenten heeft die controle de eerste prioriteit. |
PLUS en ALDI bieden als reuze aangeduide bollen aan, maar die naam zegt niet hoeveel één bol weegt of hoeveel vezels hij bevat. De reuze krenten-rozijnenbol van PLUS is volgens de productomschrijving een witte tarwebol.
Vergelijk het gewicht per bol, de ingrediënten en de voedingswaarde op de actuele verpakking voordat je een groter formaat kiest.
De onderzochte varianten van Jumbo, Albert Heijn en PLUS vermelden tarwe of glutenbevattende granen en melk. Op verpakkingen kan ook informatie over mogelijke aanwezigheid van andere allergenen staan.
Lees vóór het inpakken de ingrediënten en allergeneninformatie van precies die verpakking. Houd bij een allergie rekening met het individuele advies en vraag naar het beleid van de school.
De onderzochte gewone krentenbollen zijn witte tarwebollen. Het Voedingscentrum adviseert voor de gewone broodkeuze volkoren- en bruinbrood boven witbrood.
Bekijk de krentenbol in samenhang met de rest van de lunch en vergelijk ook een volkoren- of bruinbroodoptie als de broodsoort voor jou belangrijk is.
Albert Heijn heeft een gewone verpakking met zes rozijnen-krentenbollen.
Jumbo biedt gewone rozijnen-krentenbollen aan in een verpakking van zes.
PLUS heeft gewone krentenbollen per zes, Korenlanders reuze krenten-rozijnenbollen per vier en een aparte lekker lang lekker-variant.
ALDI noemt gewone rozijnen-krentenbollen per zes en reuze rozijnenbollen per vier.
Lidl vermeldt krentenbollen als ovenvers brood in een zak van zes stuks.
Nee, de onderzochte varianten van Jumbo, Albert Heijn en PLUS vermelden tarwe of glutenbevattende granen. Meerdere vermelden ook melk. Lees bij een allergie altijd de actuele ingrediënten en allergeneninformatie van de verpakking.
Voor de lekker lang lekker-variant van PLUS staat invriezen op de aankoopdag en gebruik binnen één maand vermeld; Albert Heijn geeft die instructie ook voor zijn onderzochte gewone variant. Volg de bewaar- en invriesinstructies van de verpakking die je koopt, want die gelden niet automatisch voor iedere krentenbol.
Nee, de vermelding van gejodeerd zout zegt op zichzelf niet hoe een krentenbol binnen de hele lunch past. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit beschrijft dat jodiumverbindingen in brood via bakkerszout kunnen voorkomen; dat betekent niet dat iedere krentenbol het bevat. Controleer de ingrediënten van de gekozen bol en vergelijk de broodsoort afzonderlijk.
