Voor wie speelt deze keuze?

Ouders met een strikte suikereis

Voor verzorgers bij wie de totale hoeveelheid suikers doorslaggevend is. Een vermelding over toegevoegde suikers alleen beantwoordt hun vraag niet; de voedingswaardetabel op de verpakking moet bij de eis passen.

Ouders van een kieskeurige broodeter

Voor gezinnen waarin een vertrouwde krentenbol makkelijker wordt geaccepteerd, maar die ook portiegrootte, suikers en allergenen willen meewegen.

Gezinnen die een dagelijkse broodbasis zoeken

Voor ouders die een krentenbol afwegen tegen andere broodkeuzes voor ontbijt of lunch. Het Voedingscentrum adviseert voor kinderen volkoren- en bruinbrood als broodkeuzes.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of weinig totale suiker een harde voorwaarde is of een wens naast de acceptatie van het brood. Vergelijk daarna de voedingsinformatie per 100 g én per portie, zodat een kleiner formaat de vergelijking niet vertekent.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Strikte suikereis Lees een eventuele claim samen met ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel. Controleer of de totale hoeveelheid per 100 g en per portie aan je eis voldoet. Als ik alleen een product kan kiezen dat aan een strikte suikereis voldoet, wil ik niet op de naam afgaan. Voor ongeveer 44% van de consumenten zou controleerbare totale suiker de eerste aankoopvoorwaarde zijn.
Suikers en portie Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en per bol; bekijk toegevoegde suikers apart van de totale hoeveelheid. Mijn kind accepteert een bekende rozijnen-krentenbol, maar ik wil de hoeveelheid suikers meewegen zonder die broodvorm meteen los te laten. Bij circa 33% van de consumenten zou die afweging tussen suikers en acceptatie vooropstaan.
Dagelijkse broodbasis Vergelijk de voedingsinformatie van krentenbollen met die van volkoren- of bruinbrood en controleer de allergenen van het gekozen product. Voor de dagelijkse lunch zoek ik brood dat mijn kind wil eten en dat als terugkerende basis kan dienen. Ongeveer 23% van de consumenten zou die dagelijkse broodkeuze als belangrijkste aandachtspunt hebben.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een gewone krentenbol kiezen op basis van de zoekterm ‘suikervrij’

    Een zoekterm zegt niets over de suikers in een specifieke bol. Het Voedingscentrum vermeldt 15,9 g suiker voor een krentenbol van 50 g; Jumbo en PLUS vermelden voor hun onderzochte varianten respectievelijk 24,0 g en 25,5 g per 100 g.

    Is zeer weinig totale suiker vereist, controleer dan vóór aankoop de actuele voedingswaardetabel van precies het product dat je kiest.

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘weinig suikers’

    Een vermelding over toegevoegde suikers beschrijft niet automatisch de totale hoeveelheid. Rozijnen en krenten dragen ook bij aan de suikers in een krentenbol.

    Lees de ingrediënten en vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en per portie; beoordeel beide vermeldingen afzonderlijk.

  • De krentenbol automatisch als dagelijkse broodbasis nemen

    Het Voedingscentrum noemt volkoren- en bruinbrood als broodkeuzes voor kinderen. In zijn schoollunchlijst staat de krentenbol bij de dagkeuzes.

    Gebruik die informatie om een vertrouwde krentenbol af te wegen tegen andere broodopties voor een terugkerend ontbijt of een terugkerende lunch.

  • Aannemen dat iedere krentenbol bakkerszout bevat

    Bakkerszout bevat jodium, maar volgens het Voedingscentrum zijn bakkers niet verplicht het te gebruiken. De aanwezigheid ervan verschilt dus per product.

    Controleer de ingrediëntenlijst op bakkerszout of vraag het na bij de bakker als dit voor je keuze relevant is.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Albert Heijn heeft een categorie met krentenbollen en mueslibollen in verschillende verpakkingen. Die productsoorten zijn niet onderling uitwisselbaar als je specifiek een krentenbol zoekt.

  • Je kunt binnen de categorie verschillende formaten en productsoorten bekijken.
  • Controleer bij de gekozen verpakking de actuele ingrediënten, allergenen en suikers; de categorie-indeling bepaalt niet of een product aan een strikte suikereis voldoet.

Jumbo

Jumbo vermeldt een eigenmerkverpakking met zes rozijnen-krentenbollen.

  • De productinformatie vermeldt onder meer ingrediënten, allergenen en voedingswaarden.
  • Volgens Jumbo bevat deze variant 24,0 g suikers per 100 g en 15,6 g per bol van 65 g. Gebruik haar daarom niet als uitgangspunt bij een strikte eis voor zeer weinig totale suiker.

PLUS

PLUS vermeldt een langer houdbare eigenmerkvariant in een zak van acht krentenbollen.

  • PLUS vermeldt afzonderlijk de totale en toegevoegde suikers en geeft ook allergenen- en bewaarinformatie.
  • Deze variant bevat volgens PLUS 25,5 g totale suikers en 1,61 g toegevoegde suikers per 100 g. Vergelijk de twee waarden niet alsof ze hetzelfde aangeven.

ALDI

ALDI vermeldt rozijnen-krentenbollen in een verpakking van zes stuks.

  • De productvermelding maakt duidelijk welk type bol en welke verpakkingsgrootte je zoekt.
  • Lees voor een suiker- of allergie-eis de voedingsinformatie en ingrediënten op de actuele verpakking.

Lidl

Lidl vermeldt mini-rozijnenkrentenbollen.

  • Het miniformaat is een herkenbaar onderscheid bij het vergelijken van porties.
  • Een kleinere bol zegt op zichzelf niets over de suikers per 100 g. Controleer de voedingswaardetabel van de gekozen variant.

Gerelateerde Joybuy-producten

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Zijn gewone krentenbollen suikervrij?

De onderzochte gewone krentenbollen van Jumbo en PLUS passen niet bij een strikte eis voor zeer weinig totale suiker: de winkels vermelden respectievelijk 24,0 g en 25,5 g suikers per 100 g. Controleer bij een andere variant altijd de eigen verpakking in plaats van deze waarden over te nemen.

Betekent ‘zonder toegevoegde suikers’ hetzelfde als ‘suikervrij’?

Nee, de vermeldingen beantwoorden verschillende vragen. Kijk voor de totale hoeveelheid bij ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel en lees de ingrediënten en eventuele vermelding over toegevoegde suikers apart; rozijnen en krenten dragen ook bij aan de totale hoeveelheid.

Kan een krentenbol iedere dag mee als schoollunch?

Maak van een krentenbol niet automatisch de dagelijkse broodbasis. Het Voedingscentrum plaatst de krentenbol in zijn schoollunchlijst bij de dagkeuzes en adviseert volkoren- en bruinbrood als broodkeuzes voor kinderen; een krentenbol kun je daartegen afwegen als variatie.

Wat controleer ik bij een voedselallergie?

Controleer de allergeneninformatie op de actuele verpakking van precies de variant die je wilt kopen. De productinformatie van de onderzochte Jumbo- en PLUS-krentenbollen noemt onder meer tarwe en melk; ga er niet van uit dat de ingrediënten en allergenen voor alle merken gelijk zijn.

Bevat iedere krentenbol jodium via bakkerszout?

Nee, dat kun je niet voor iedere krentenbol aannemen. Volgens het Voedingscentrum bevat bakkerszout jodium, maar hoeven bakkers het niet te gebruiken; kijk in de ingrediëntenlijst of vraag het de bakker.