Controleer vóór het kiezen van een koekreep of kleine koekportie het etiket op allergenen en vraag welke afspraken de school heeft over meegebracht eten. Kies daarna de verpakking die bij het eetmoment past: één reep of een zakje met koekjes. Vergelijk bij de gewenste portie ook de suikers, vezels en eventuele waarschuwingen op het actuele etiket.
Bij een allergie is de productcategorie alleen niet genoeg om een schooltussendoortje te kiezen. De onderzochte varianten van Lotus Biscoff, AH en LU bevatten glutenbevattende granen; andere aanwezige allergenen en waarschuwingen over mogelijke aanwezigheid verschillen per product. Controleer het actuele etiket en de afspraken van de school.
Een zakje met twee koekjes is iets anders dan één afzonderlijk verpakte reep. Albert Heijn vermeldt voor Lotus Biscoff Snack Pack acht zakjes met elk twee koekjes; Jumbo beschrijft LU Time Out Naturel als zes verpakkingen met telkens twee koekjes. Kijk welke hoeveelheid je daadwerkelijk wilt meegeven.
Wie op suikers en vezels let, kan de voedingsinformatie per 100 g naast die per portie leggen. Albert Heijn vermeldt voor AH Kruidkoekreep zero 4,9 g suikers en 16 g vezels per 100 g. Lees ook de ingrediënten en eventuele waarschuwingen over polyolen; één voedingswaarde bepaalt niet of een reep bij een kind past.
Begin bij allergenen en schoolafspraken. Vergelijk vervolgens de voedingsinformatie en de werkelijke inhoud van één wikkel, in plaats van alleen de voorkant of het aantal stuks op de doos.
| Aandachtspunt | Wat controleren? | Voor wie telt dit vooral? |
|---|---|---|
| Allergenen en schoolafspraken | Lees aanwezige allergenen en vermeldingen als ‘kan bevatten’ op het etiket; vraag wat in de klas is afgesproken. | Als ik iets voor de schooltas kies, moet ik weten of de ingrediënten en klasafspraken het toelaten. Voor ongeveer 36% van de consumenten staat deze afweging voorop. |
| Voedingsinformatie | Vergelijk suikers, vezels, verzadigde vetten en zout per 100 g én per portie; lees waarschuwingen bij polyolen. | Ik wil kunnen zien wat één eetmoment inhoudt, niet alleen wat een tekst op de voorkant suggereert. Ongeveer 29% van de consumenten geeft deze vergelijking de hoogste prioriteit. |
| Portie en verpakking | Controleer het aantal losse wikkels en hoeveel koekjes of repen er in één wikkel zitten. | Voor een schoolpauze wil ik een gesloten portie kunnen meegeven zonder thuis koekjes te verdelen. Dat is voor ongeveer 21% van de consumenten het belangrijkste. |
| Winkelkeuze | Controleer welke variant je bij de gekozen winkel kunt krijgen en lees het etiket van die specifieke verpakking. | Ik wil een passende variant kunnen vinden bij de winkel waar ik boodschappen doe. Ongeveer 14% van de consumenten stelt die praktische keuze voorop. |
Albert Heijn vermeldt voor Lotus Biscoff Snack Pack tarwe, soja en glutenbevattende granen. Een aanduiding over dierlijke ingrediënten zegt niets over het vermijden van deze allergenen.
Lees de allergeneninformatie en eventuele ‘kan bevatten’-vermeldingen van de verpakking die je koopt.
AH Kruidkoekreep zero bevat volgens Albert Heijn xylitol. De productinformatie waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
Vergelijk de voedingsinformatie per portie en lees de ingrediënten en gebruikswaarschuwingen voordat je de reep inpakt.
Een doos met meerdere stuks vertelt niet vanzelf hoeveel er in één wikkel zitten. Lotus Biscoff Snack Pack bevat volgens Albert Heijn twee koekjes per zakje; Jumbo vermeldt eveneens twee koekjes per verpakking voor LU Time Out Naturel.
Controleer afzonderlijk het aantal wikkels en de inhoud van één wikkel.
Albert Heijn beschrijft een Snack Pack met acht zakjes van twee speculooskoekjes en een chocoladevariant met zes verpakkingen van drie koekjes.
Het eigenmerk omvat de onderzochte AH Kruidkoekreep naturel en AH Kruidkoekreep zero. Het gaat om verschillende varianten, niet om uitwisselbare etiketten.
Jumbo geeft bij de onderzochte LU Time Out-producten informatie over porties, ingrediënten, allergenen en voedingswaarden.
Lidl Nederland beschreef koekrepen in pakken van zes, waaronder rozijnenkruidkoek en ontbijtkoek minder suiker.
ALDI Nederland noemt onder tussendoortjes verschillende productsoorten voor schoolpauzes, waaronder melkbiscuits en mueslirepen.
Deze producten zijn koekjes in kleine verpakkingen en koekrepen die je voor een schoolpauze kunt overwegen. Controleer bij elk product of de portie, allergeneninformatie en schoolafspraken passen.
Afbeelding niet beschikbaar
Een optie om te bekijken als je twee koekjes per eetmoment wilt meegeven. Controleer het actuele etiket op glutenbevattende granen, soja en vermeldingen over mogelijke andere allergenen, en kijk of de portieverdeling bij je plan past.
Afbeelding niet beschikbaar
Een melkchocoladevariant voor wie een kleine koekportie zoekt. Controleer voor het inpakken de inhoud per wikkel en het etiket op melk, tarwe, soja, glutenbevattende granen en mogelijke noten.
Afbeelding niet beschikbaar
Speculaaskoekjes om te bekijken als je meerdere kleine porties wilt meenemen. Controleer hoeveel koekjes er in één zakje zitten en lees het etiket op tarwe, melk, ei en overige allergenenvermeldingen.
Afbeelding niet beschikbaar
Een koekreep om te vergelijken wanneer je specifiek een reep in plaats van losse koekjes zoekt. Controleer of de zes repen afzonderlijk verpakt zijn en lees het actuele etiket op ingrediënten, allergenen en voedingswaarden.
Afbeelding niet beschikbaar
Een smaakvariant met twee afzonderlijke pakjes voor wie liever koekjes dan een reep meeneemt. Controleer het aantal koekjes per pakje en lees het actuele etiket op tarwe, soja en andere relevante allergenen.
Maak van een koekreep niet vanzelf de dagelijkse keuze. Het Voedingscentrum adviseert voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar om ook tussendoor producten uit de Schijf van Vijf te geven. Bekijk de portie en wat het kind verder die dag meekrijgt.
Volgens de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit moet allergeneninformatie bij voorverpakte producten op het etiket staan. Lees de verpakking van de gekozen variant, inclusief vermeldingen over mogelijke aanwezigheid, voordat je die meegeeft.
Nee, bekijk ook de portie, overige voedingswaarden, ingrediënten en allergenen. Albert Heijn vermeldt bij AH Kruidkoekreep zero xylitol en een waarschuwing voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.
Volg de bewaar- en gebruiksinstructies op de gekozen verpakking. Controleer vóór het inpakken of de wikkel heel is en of de inhoud van één wikkel de portie is die je wilt meegeven.
