Kies koekjes voor een street festival op basis van de hoeveelheid suikers per 100 g, niet alleen op basis van de claim op de voorkant: volgens het Voedingscentrum betekent ‘suikerarm’ maximaal 5 g en ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Individueel verpakte koeken kunnen gemakkelijker zijn om mee te nemen of te delen, mits het evenement eigen eten toestaat. Controleer ook allergenen, eventuele polyolen en de voedingswaarde per portie.
Je zoekt een koekje met een passend suikergehalte en vergelijkt daarvoor ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens het Voedingscentrum zijn ‘suikerarm’, ‘suikervrij’ en een relatieve aanduiding als ‘minder suiker’ niet hetzelfde.
Je wilt koekjes kunnen meenemen of uitdelen zonder ter plekke porties af te breken. Afzonderlijke verpakkingen kunnen daarbij helpen, maar controleer eerst of je eigen eten het terrein op mag meenemen.
Je wilt vóór aankoop weten welke allergenen en zoetstoffen in de gekozen variant zitten. Lees daarvoor de actuele verpakking; de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit wijst op de verplichte vermelding van allergenen op het etiket.
Vergelijk eerst de suikers per 100 g en bepaal daarna of de verpakking, ingrediënten en festivalregels bij je plannen passen. Een claim over minder suiker zegt op zichzelf niet hoeveel suikers een koekje bevat.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Hoeveelheid suikers | Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en lees welke claim op de gekozen variant staat. Het Voedingscentrum noemt maximaal 5 g per 100 g voor ‘suikerarm’ en 0,5 g voor ‘suikervrij’. | Als ik vooral minder suiker wil eten, wil ik weten hoeveel suikers het koekje daadwerkelijk bevat. Voor ongeveer 36% van de consumenten staat die hoeveelheid voorop. |
| Meenemen en delen | Bekijk het aantal koeken, eventuele afzonderlijke verpakkingen en de huisregels van het evenement. | Wie koekjes onderweg wil uitdelen, heeft baat bij porties die makkelijk mee te nemen zijn. Bij ongeveer 29% van de consumenten krijgt dat gemak de meeste aandacht. |
| Allergenen en zoetstoffen | Lees de ingrediënten, allergenen en waarschuwingen op de actuele verpakking van de specifieke smaak. | Als een allergeen of een zoetstof voor mij relevant is, moet ik de gekozen variant kunnen beoordelen voordat ik hem koop. Voor ongeveer 21% van de consumenten is dit de voornaamste zorg. |
| Smaak en soort koek | Vergelijk vergelijkbare koeksoorten en kijk ook bij ‘minder suiker’ naar de hoeveelheid suikers per 100 g. | Ik wil een vertrouwd soort koek kunnen kiezen zonder de hoeveelheid suikers uit het oog te verliezen. Bij ongeveer 14% van de consumenten weegt die afweging het zwaarst. |
Een relatieve verlaging vertelt niet hoeveel suikers er overblijven. Albert Heijn vermeldt voor AH Roomboter minder suiker stroopwafels 32% minder suiker dan de gewone AH-variant, maar ook 23 g suikers per 100 g.
Gebruik de claim als startpunt en vergelijk daarna ‘waarvan suikers’ per 100 g.
Een lage suikerwaarde zegt niet alles over de voedingswaarde. Albert Heijn vermeldt voor AH Digestive 0% suiker 465 kcal per 100 g.
Bekijk naast suikers ook energie en vetten per 100 g en controleer de portiegrootte.
De productinformatie voor Céréal Chocolate Chip Cookie zonder suikers waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben. Welke allergenen relevant zijn, hangt af van de specifieke variant.
Lees vóór aankoop de actuele ingrediëntenlijst, allergenenvermelding en eventuele waarschuwing over polyolen.
Of je eigen eten mag meenemen, verschilt per evenement. Culikaravaan vermeldt in zijn huisregels voor 2026 dat bezoekers geen eigen eten en drinken mogen meenemen.
Controleer de regels van het festival dat je bezoekt voordat je verpakkingen kiest om mee te nemen.
Vergelijk de specifieke koek of smaak, niet alleen het merk: een product met een relatieve suikerreductie kan nog steeds aanzienlijk meer suikers bevatten dan een suikervrije variant.
Céréal heeft onder meer Chocolate Chip Cookie zonder suikers en een kokosvariant; controleer de gegevens per smaak.
Het assortiment bevat zowel AH Digestive 0% suiker als roomboterstroopwafels met minder suiker dan de gewone AH-variant.
De Koekhappers minder suiker zijn een optie om te bekijken wanneer afzonderlijke verpakkingen belangrijk zijn.
De reguliere speculooskoekjes zijn relevant als de bekende gekaramelliseerde smaak zwaarder weegt dan suikerreductie.
Deze verpakking bevat zes cookie bars met de aanduiding Less Sugar. Wil je ze meenemen of delen op een street festival, vergelijk dan de suikers per 100 g, controleer de verpakking per reep en lees eerst de huisregels van het evenement.
Geen afbeelding beschikbaar
Een verpakking met zes koekrepen voor een snackmoment of om te delen waar eigen eten is toegestaan.
De naam vermeldt Less Sugar. Vergelijk de hoeveelheid suikers per 100 g op de verpakking en controleer of de repen afzonderlijk verpakt zijn als je losse porties wilt uitdelen.
Volgens het Voedingscentrum betekent ‘suikerarm’ maximaal 5 g suikers per 100 g en ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g per 100 g. ‘Minder suiker’ is een vergelijking met een ander product; lees daarom ook ‘waarvan suikers’ in de voedingsinformatie.
Nee, een lage hoeveelheid suikers zegt niet automatisch iets over de totale hoeveelheid energie. Albert Heijn vermeldt voor AH Digestive 0% suiker 465 kcal per 100 g; vergelijk dus ook de energie en vetten per 100 g en kijk naar de portiegrootte.
Lees de ingrediënten en eventuele waarschuwing op de gekozen verpakking. De productinformatie van Albert Heijn en Céréal waarschuwt bij de betreffende koekjes dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
Controleer de ingrediënten en allergenen op de actuele verpakking van iedere gekozen variant voordat je de koekjes uitdeelt. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit beschrijft de verplichte vermelding van allergenen op het etiket; let ook op eventuele ‘kan bevatten’-informatie.
