Voor wie is deze keuze relevant?

Wie 0 g suikers op het etiket zoekt

Je wilt bij je late snack een koekje waarvan de voedingswaardetabel 0 g suikers vermeldt. Een andere koeksoort dan sprits is voor jou een mogelijkheid.

Wie sprits wil blijven eten en op de portie let

Je kiest liever de bekende spritssmaak en wilt vooraf bepalen hoeveel koekjes je eet. De vermelde portiegrootte helpt daarbij, maar maakt een gewone sprits niet suikervrij.

Wie ingrediënten en allergenen controleert

Je moet weten welke ingrediënten en allergenen de gekozen variant vermeldt. Ook bij een koekje zonder suikers blijft het belangrijk de actuele verpakking te lezen.

Waar let je op bij aankoop?

Bepaal eerst of 0 g suikers op het etiket een harde eis is of dat je vooral een klassieke sprits wilt. Vergelijk daarna de portie en de ingrediënten van de precieze variant die je koopt.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikers Lees ‘waarvan suikers’ per portie en per 100 g; controleer ook de ingrediënten van de gekozen variant. Als ik laat op de avond een koekje zonder suikers wil, moet de voedingswaardetabel dat voor mijn keuze laten zien. Ongeveer 36% van de consumenten stelt 0 g suikers voorop.
Portie en energie Vergelijk de energie per stuk of portie en kijk hoeveel gram één portie bevat. Wie vooraf wil bepalen hoeveel koekjes er op tafel komen, heeft meer aan gegevens per werkelijk gegeten portie dan aan alleen de suikerwaarde. Voor ongeveer 29% van de consumenten staat de portie voorop.
Ingrediënten en allergenen Lees de volledige ingrediëntenlijst en de vermeldingen ‘bevat’ en ‘kan bevatten’ op de actuele verpakking. Als bepaalde ingrediënten of allergenen voor mij niet passen, moet ik ook bij een koekje zonder suikers het etiket controleren. Deze eis staat voor ongeveer 21% van de consumenten voorop.
Spritssmaak Controleer of het product een sprits of een ander koekje is en bekijk de vermelde portiegrootte. Ik wil vooral een klassieke sprits en accepteer dat de hier genoemde varianten suiker bevatten. Ongeveer 14% van de consumenten geeft die voorkeur prioriteit.

Veelgemaakte vergissingen

  • Aannemen dat een gewone sprits geen suikers bevat

    Albert Heijn vermeldt voor AH Spritsen 28 g suikers per 100 g; Verkade vermeldt voor NoboSprits Original 24,2 g per 100 g. Deze twee varianten passen dus niet bij een eis van 0 g suikers.

    Controleer de voedingswaardetabel en ingrediënten van precies de variant die je wilt kopen.

  • Alleen naar suikers kijken en de portie vergeten

    Een vermelding van 0 g suikers zegt op zichzelf niets over de energie per koekje. Jumbo vermeldt voor Céréal Zonder Suikers Kokos Smaak 47 kcal per koekje van 11 g.

    Bekijk de gegevens per stuk of portie en bepaal vooraf hoeveel koekjes je wilt nemen.

  • Dezelfde smaak verwachten van een ander koektype

    Het koekje met kokossmaak van Céréal bevat maltitolen en is geen klassieke sprits. Wie juist de spritssmaak zoekt, kiest daarmee een ander soort koekje.

    Beslis vóór aankoop of de suikervermelding of het koektype voor jou zwaarder weegt.

  • Op een eerder gelezen allergenenlijst vertrouwen

    De hier besproken koekjes verschillen in ingrediënten en allergenen. Een aanduiding over suikers vertelt je niet of een product bijvoorbeeld tarwe of melkingrediënten bevat.

    Lees de allergeneninformatie op iedere verpakking die je koopt, ook als je het product al kent.

Merken ter oriëntatie

Céréal

Relevant als een koekje met 0 g suikers per stuk belangrijker voor je is dan de vorm en smaak van een sprits.

  • Jumbo vermeldt voor Céréal Zonder Suikers Kokos Smaak per koekje van 11 g: 0 g suikers, 47 kcal en 2,0 g polyolen.
  • Dit is een koekje met kokossmaak, geen sprits. De variant bevat tarwe en maltitolen; lees bij een allergie ook de overige vermeldingen op de verpakking.

Verkade

Relevant als je specifiek NoboSprits Original zoekt en een koekje met 0 g suikers geen vereiste is.

  • Verkade vermeldt voor NoboSprits Original 89 kcal en 4,0 g suikers per product.
  • Suiker staat in de ingrediëntenlijst en de voedingswaardetabel vermeldt 24,2 g suikers per 100 g. Controleer ook de vermeldingen voor tarwe en melkingrediënten.

Albert Heijn

Relevant als je een roombotersprits zoekt waarvan een portiegrootte op de productinformatie staat.

  • Albert Heijn vermeldt voor AH Spritsen een portiegrootte van 20 g en geeft ingrediënten en voedingswaarde weer.
  • AH Spritsen bevatten suiker en vermelden 28 g suikers per 100 g. De productinformatie noemt ook melk, lactose en tarwe; lees de actuele verpakking voor de volledige allergeneninformatie.

Producten bij Joybuy

Gerelateerde producten binnenkort beschikbaar.

Veelgestelde vragen

Is een gewone sprits geschikt als ik 0 g suikers zoek?

Niet als je AH Spritsen of Verkade NoboSprits Original bedoelt: Albert Heijn vermeldt voor de eerste variant 28 g suikers per 100 g en Verkade voor de tweede 24,2 g per 100 g. Controleer bij een andere variant de actuele voedingswaardetabel in plaats van op de productsoort af te gaan.

Heeft een koekje zonder suikers ook geen calorieën?

Nee. Jumbo vermeldt voor Céréal Zonder Suikers Kokos Smaak 47 kcal per koekje van 11 g, terwijl de voedingswaardetabel 0 g suikers per koekje aangeeft. Kijk voor je snack naar de energie van de portie die je daadwerkelijk wilt eten.

Wat betekent maltitol in de ingrediëntenlijst?

Maltitol is een polyol die als zoetstof wordt gebruikt; Céréal Zonder Suikers Kokos Smaak bevat maltitolen. Volgens het Voedingscentrum leveren polyolen ongeveer 2,4 kcal per gram. Een vermelding van 0 g suikers betekent dus niet dat het koekje geen energie levert.

Hoe bewaar ik een geopend pak koekjes zonder suikers?

Bewaar het koel, droog, donker en goed afgesloten. Dat is het bewaaradvies van het Voedingscentrum voor suikervrije koekjes; volg daarnaast eventuele aanwijzingen op de verpakking van jouw product.

Moet ik bij een koekje zonder suikers ook allergenen controleren?

Ja. Een vermelding over suikers zegt niets over allergenen: het besproken Céréal-koekje bevat bijvoorbeeld tarwe. Lees de actuele ingrediëntenlijst en zowel ‘bevat’- als ‘kan bevatten’-vermeldingen op de verpakking.