Kies voor een kinderfeestje pas een koekje met minder of geen toegevoegde suikers nadat je de suikers per portie, de ingrediënten en de allergenen hebt bekeken. Vraag ook vooraf naar dieetwensen en traktatieafspraken: een suikerclaim vertelt niet of een koekje voor ieder kind in de groep geschikt is.
Als je aan meerdere kinderen uitdeelt, moet je weten welke ingrediënten zij mogen eten. Het Voedingscentrum adviseert om allergieën en andere eetbeperkingen vooraf na te vragen; controleer daarna het etiket van ieder gekozen product.
Je wilt een koekje voor het feest, maar niet alleen op de tekst op de voorkant afgaan. Vergelijk de voedingsinformatie per 100 g en per portie en lees wat de verpakking precies over suikers zegt.
Je zoekt een afgebakende traktatieportie die je gemakkelijk onder de kinderen kunt verdelen. Kijk naar het aantal stuks, de portiegrootte en de verpakking, zonder ontbijtkoek en biscuits als hetzelfde product te behandelen.
Vraag eerst welke ingrediënten voor de groep een probleem zijn en wat de feestlocatie toestaat. Vergelijk vervolgens de suikerclaim en bepaal welk producttype en welke portie je wilt uitdelen.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Allergenen en eetwensen | Vraag dieetwensen vooraf na. Lees op het gekochte pak welke allergenen het bevat en welke het kan bevatten; stem ook af wat de feestlocatie toestaat. | Als ik aan de hele groep uitdeel, wil ik vóór aankoop weten of ieder kind de traktatie mag eten. Voor ongeveer 34% van de consumenten weegt die geschiktheid voor de groep het zwaarst. |
| Betekenis van de suikerclaim | Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en per portie. Lees bij ‘minder suiker’ waarmee het product wordt vergeleken. | Een claim over toegevoegde suikers helpt me pas kiezen als ik ook zie hoeveel suikers de portie bevat. Ongeveer 33% van de consumenten geeft aan die vergelijking de meeste prioriteit te geven. |
| Portie en uitdelen | Controleer de aangegeven portiegrootte, het aantal stuks en of afzonderlijke verpakking voor jouw uitdeelmoment nodig is. | Wanneer ik voor meerdere kinderen klaarleg, wil ik vooraf kunnen bepalen wat één traktatie is. Voor circa 20% van de consumenten staat een makkelijk te verdelen portie voorop. |
| Soort traktatie | Bepaal of je een biscuit, een ander koekje of ontbijtkoek wilt; bekijk daarna ingrediënten en eventuele waarschuwingen bij zoetstoffen. | Ik wil iets herkenbaars uitdelen, maar ontbijtkoek voelt voor dit feest niet vanzelfsprekend als een koekje. Een vertrouwd producttype is voor ongeveer 13% van de consumenten de eerste afweging. |
Een koekje zonder toegevoegde suikers kan nog van nature aanwezige suikers bevatten. Albert Heijn vermeldt bijvoorbeeld bij Verkade San Francisco Zero 1,7 g suikers per 100 g.
Lees naast de claim ook ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel, zowel per 100 g als per portie.
Een koekje dat bij jouw suikerwens past, kan ingrediënten bevatten die voor een kind in de groep een probleem zijn.
Vraag eetbeperkingen vooraf na en controleer bij elk pak de vermelding van allergenen en mogelijke sporen.
De productinformatie van Albert Heijn en Jumbo waarschuwt bij enkele genoemde koekjes met polyolen voor een laxerend effect bij overmatig gebruik. Een tekst als ‘zero’ neemt die waarschuwing niet weg.
Bepaal vooraf de traktatieportie en lees de waarschuwing op het gekozen product.
Volgens het Voedingscentrum kan het feestbeleid van een school bepalen of er eten wordt getrakteerd en wat daarbij past.
Vraag de school of BSO vóór aankoop naar de afspraken. Als eetbare traktaties niet passen, bespreek dan een niet-eetbaar alternatief.
AH Digestive 0% suiker is een biscuit voor wie de vermelding van toegevoegde suikers op het etiket wil bekijken.
San Francisco Zero is een biscuit met volgens de productinformatie bij Albert Heijn geen toegevoegde suikers.
Dit merk heeft verschillende koekjes met uiteenlopende suikerclaims; behandel de varianten niet als één product.
Mini Zero Ontbijtkoek is een alternatief voor wie ontbijtkoek in plaats van een klassiek biscuit wil uitdelen.
Hieronder staan een biscuit en een ontbijtkoek als mogelijke traktaties. Ontbijtkoek is een alternatief als een klassiek koekje niet nodig is; beoordeel bij beide producten de exacte suikerclaim, portie en allergenen op de verpakking.
Afbeelding niet beschikbaar
Als je een biscuit wilt uitdelen, vergelijk dan bij dit product de portie met het aantal kinderen. Controleer op het exacte pak wat de suikerclaim inhoudt, hoeveel suikers het per 100 g bevat en welke allergenen zijn vermeld.
Afbeelding niet beschikbaar
Overweeg deze ontbijtkoek alleen als dat producttype bij de traktatie past. Ga op de verpakking na wat de suikerclaim betekent en controleer de suikers per 100 g en per portie, de portiegrootte en de allergenen.
Nee, er kunnen nog van nature aanwezige suikers in zitten. Albert Heijn vermeldt bij Verkade San Francisco Zero geen toegevoegde suikers, maar wel 1,7 g suikers per 100 g. Lees daarom ook de voedingswaardetabel en ingrediëntenlijst.
Kijk welke zoetstoffen op het etiket staan en houd rekening met productspecifieke waarschuwingen. Het Voedingscentrum geeft aan dat kinderen bij normaal gebruik suiker en zoetstoffen kunnen gebruiken; bij sommige koekjes met polyolen staat daarnaast een waarschuwing voor een laxerend effect bij overmatig gebruik.
Vraag vóór aankoop welke kinderen allergieën of andere eetbeperkingen hebben en controleer vervolgens de actuele verpakking van het gekozen koekje. Het Voedingscentrum adviseert vooraf naar zulke beperkingen te vragen; bij de genoemde productlijnen verschillen de vermelde allergenen per variant.
Dat hangt af van de afspraken van de locatie. Volgens het Voedingscentrum kan een feestbeleid bepalen wat er wordt getrakteerd en kan een verjaardag ook zonder eetbare traktatie worden gevierd. Vraag dit na voordat je iets koopt.
Volg het bewaaradvies op de verpakking van het exacte product. Albert Heijn adviseert voor AH Digestive 0% suiker na openen een gesloten trommel; controleer ook de houdbaarheidsinformatie op jouw pak.
