Voor wie zijn deze keuzes relevant?

Consumenten die suikers vergelijken

Je wilt koekjes kunnen vergelijken op ‘waarvan suikers’ per 100 g. Een aanduiding over toegevoegde suiker vertelt je niet op zichzelf hoeveel suikers het product bevat.

Koekliefhebbers die bij hun favoriete soort blijven

Je zoekt bijvoorbeeld nog steeds een stroopwafel of biscuit en wilt binnen die productsoort kijken welke informatie over suiker op het etiket staat.

Consumenten die zoetstoffen willen afwegen

Je leest de ingrediënten en waarschuwingen voordat je koekjes met suikervervangers in je online winkelmandje legt.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst welk soort koekje je zoekt. Vergelijk daarna de voedingsinformatie per 100 g en controleer de ingrediënten; de beschikbaarheid beoordeel je bij het afronden van je bestelling.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikers en claims Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g bij vergelijkbare koekjes en lees wat een claim precies zegt. Als ik vooral minder suikers wil, wil ik niet afgaan op alleen de voorkant van de verpakking. Ongeveer 36% van de consumenten geeft het vergelijken van suikers de hoogste prioriteit.
Voedingswaarde Bekijk naast suikers ook energie, verzadigd vet, vezels en zout per 100 g. Een koekje kies ik liever op de volledige voedingsinformatie dan op één opvallende claim; voor ongeveer 29% van de consumenten weegt dat het zwaarst.
Zoetstoffen Lees de ingrediëntenlijst en eventuele waarschuwingen voor polyolen. Wanneer een koekje suikervervangers bevat, wil ik weten welke ingrediënten erin zitten voordat ik het bestel. Die afweging staat voor ongeveer 21% van de consumenten voorop.
Beschikbaarheid Kies een bezorgmoment en controleer vervolgens of het gewenste product bestelbaar is. Als ik mijn boodschappen laat bezorgen, wil ik zeker weten dat het gekozen koekje bij mijn bezorgmoment beschikbaar is. Voor ongeveer 14% van de consumenten is dat de eerste zorg.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Minder suiker’ lezen als ‘suikervrij’

    AH Roomboter minder suiker stroopwafels bevatten volgens Albert Heijn 32% minder suiker dan de reguliere AH-variant, maar vermelden nog 23 g suikers per 100 g.

    Lees zowel de vergelijkende claim als ‘waarvan suikers’ en vergelijk bij voorkeur stroopwafels met stroopwafels.

  • Alleen naar de suikerclaim kijken

    Een lage suikerwaarde zegt niet wat de rest van de voedingswaarde is. Albert Heijn vermeldt voor AH Digestive 0% suiker ook 465 kcal per 100 g.

    Bekijk per 100 g eveneens de energie, het verzadigd vet, de vezels en het zout.

  • Ingrediënten en waarschuwingen overslaan

    Koekjes met suikervervangers kunnen polyolen bevatten. Bij onder meer AH Digestive 0% suiker en Verkade San Francisco Zero staat een waarschuwing over een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.

    Lees vóór het bestellen de ingrediënten en de waarschuwingen bij het specifieke product.

  • Een productpagina aanzien voor bevestigde bezorgbaarheid

    Bij Albert Heijn wordt de relevante voorraad volgens de informatie over online bestellen zichtbaar nadat je een bezorgmoment hebt gekozen.

    Selecteer je bezorgmoment en controleer daarna opnieuw of het koekje beschikbaar is.

Merken ter vergelijking

Albert Heijn

Het eigen merk heeft zowel een digestive met de aanduiding ‘0% suiker’ als een stroopwafel met een relatieve suikerreductie.

  • Volgens Albert Heijn vermeldt AH Digestive 0% suiker 0,3 g suikers per 100 g.
  • De AH-stroopwafel met minder suiker vermeldt nog 23 g suikers per 100 g; bij de digestive verdienen ook de polyolen en de waarschuwing aandacht.

Verkade

San Francisco Zero is een theebiscuit voor wie binnen deze koeksoort een variant zonder toegevoegde suiker zoekt.

  • De productinformatie van Albert Heijn vermeldt 1,7 g suikers per 100 g voor San Francisco Zero.
  • Lees ook de ingrediënten met maltitolen en de waarschuwing voor overmatig gebruik.

Céréal

Choco Delight Puur is een chocoladevariant waarvoor suiker- en vezelwaarden zijn opgegeven.

  • Jumbo vermeldt voor Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur 0,5 g suikers en 8,8 g vezels per 100 g.
  • Controleer de ingrediënten en eventuele waarschuwingen voor zoetstoffen bij de gekozen variant.

Lotus Biscoff

Original is hier een referentie voor reguliere speculoos, niet een variant met een claim over minder suiker.

  • De opgegeven suikerwaarde maakt een vergelijking met andere speculoosproducten mogelijk.
  • Lotus Bakeries Nederland vermeldt voor Lotus Biscoff Original 38,1 g suikers per 100 g; kies dit product niet op basis van een veronderstelde suikerreductie.

Koekjes en koekrepen op Joybuy

Deze selectie bevat een haverbiscuit met een suikerclaim en een verpakking koekrepen met de aanduiding ‘Less Sugar’. Vergelijk beide op hun eigen voedingsinformatie: het zijn niet dezelfde soort koekjes.

Panpan Low GI Sugar-Free Oat High Fiber Biscuits, 216 g

Panpan Low GI Sugar-Free Oat High Fiber Biscuits, 216 g

Een haverbiscuit voor wie de suikerclaim naast de voedingsinformatie wil beoordelen.

De aanduiding Sugar-Free in de naam strookt niet met de vermelde suikerwaarde. Controleer ‘waarvan suikers’ en de ingrediënten, waaronder maltitol, voordat je kiest.

Bekijk op Joybuy
g'woon Cookie Bars Less Sugar, 6 stuks

g'woon Cookie Bars Less Sugar, 6 stuks

Een verpakking koekrepen voor wie specifiek dit type tussendoortje met een ‘Less Sugar’-claim zoekt.

Lees de opgegeven suikerwaarde en ingrediënten, waaronder glucosestroop. Zonder duidelijk vergelijkingsproduct vertelt ‘Less Sugar’ niet op zichzelf hoe deze koekrepen zich tot andere varianten verhouden.

Bekijk op Joybuy

Veelgestelde vragen

Betekent ‘0% toegevoegde suiker’ dat een koekje geen suikers of weinig calorieën bevat?

Nee. Albert Heijn vermeldt voor Verkade San Francisco Zero, ondanks de aanduiding ‘0% toegevoegde suiker’, 1,7 g suikers per 100 g. Lees voor suikers én energie de voedingsinformatie van het specifieke koekje.

Hoe vergelijk ik koekjes als de porties verschillen?

Vergelijk eerst vergelijkbare koekjes per 100 g. Volgens het Voedingscentrum voorkomt die vaste basis dat verschillende portiegroottes de vergelijking van voedingswaarden vertroebelen.

Waar vind ik informatie over maltitol en andere zoetstoffen?

Kijk op de ingrediëntenlijst van het specifieke product. Het Voedingscentrum geeft aan dat zoetstoffen op het etiket staan; lees daarnaast eventuele waarschuwingen, zoals die over een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.

Wanneer controleer ik of mijn gekozen koekjes bezorgd kunnen worden?

Controleer de beschikbaarheid nadat je een bezorgmoment hebt gekozen. Albert Heijn geeft aan dat je dan de voorraad ziet die bij dat moment hoort.