哪些人适合关注这个选择？

关注糖分的日历选购者

你想选小份零食，并比较每份的含糖量，也会留意替代产品中使用了哪些甜味剂。

偏爱传统杏仁膏馅点心的人

你想在圣诞倒数日历的小格里放入带杏仁膏馅的卡诺蛋糕，并且比起标注「无糖」的产品，更看重这个选择。

会先查看过敏原的购买者

你会先根据产品最新包装上的信息，排除含有相关过敏原的产品，再考虑尺寸或含糖量。

挑选时要注意什么？

先确定你更看重低糖，还是带杏仁膏馅的传统卡诺蛋糕。然后确认单份能否放进日历格子，以及配料是否适合食用者。

关注事项 购买时检查 适合关注的人群
每份零食的含糖量 比较每份标注的「其中糖」含量；选择替代产品时，还要查看配料表中的甜味剂。 如果我每天都会分发一份零食，就想知道每份具体含有多少糖。约 45% 的消费者最关注每份零食的含糖量。
零食尺寸和种类 查看包装上的重量和数量，也要量一下圣诞倒数日历的格子。 带杏仁膏馅的卡诺蛋糕与小块蛋糕或饼干带来的零食体验不同，而且零食还得放得进我的日历。约 33% 的消费者最看重尺寸和个人偏好。
过敏原和配料 查看最新包装，确认产品含有或可能含有哪些过敏原，并核对标注的甜味剂。 如果我需要避免某种过敏原，那么无论含糖量或尺寸如何，这款产品都不适合我。约 22% 的消费者会优先检查配料信息。

常见误区

  • 只看「无糖」标注

    这个标注并不代表零食不含碳水化合物或热量。根据 Jumbo 的产品信息，Céréal 巧克力粒迷你蛋糕每块 28 g 虽然含糖量为 0 g，但也含有多元醇。

    请查看每份的营养信息和配料表，比较真正影响你选择的产品特点。

  • 把不同大小的份量当成一样

    Jumbo 标注的黄油卡诺蛋糕每份为 55 g；本次查看的 Céréal 迷你蛋糕为 28 g，意式香料饼干为 11 g。只比较每 100 g 的数值，看不出每个日历格子里实际会放多少。

    先确定每个格子想放几份，再按相应份量比较营养信息。

  • 把低糖宣传和过敏原信息混为一谈

    本次查看的无糖替代产品也含有或可能含有过敏原。Jumbo 的产品信息显示，Céréal 系列产品包括含有小麦和鸡蛋的品种。

    如果有人需要避免某种配料，请先根据包装上最新的过敏原信息进行筛选。

值得对比的品牌

Céréal

本次查看的迷你蛋糕和意式香料饼干均为标注「无糖」的替代选择，但单份大小和配料有所不同。

  • 根据 Jumbo 的信息，巧克力粒迷你蛋糕每块 28 g 含糖量为 0 g；杏仁粒意式香料饼干每块 11 g 含糖量为 0.04 g。
  • 两款产品都含有多元醇。根据 Jumbo 的信息，意式香料饼干含有杏仁、大麦、鸡蛋、牛奶、大豆和小麦等配料。

Jumbo

对于想选传统杏仁膏馅卡诺蛋糕、而非无糖替代品的人来说，Jumbo 黄油卡诺蛋糕可作为参考。

  • Jumbo 标注这款卡诺蛋糕含有 38% 杏仁膏馅，每份为 55 g。
  • 根据 Jumbo 的信息，每份含糖量为 20.2 g。还要检查标注的过敏原，包括小麦、牛奶、鸡蛋、大豆和杏仁。

Albert Heijn

本次查看的 AH 黄油卡诺蛋糕可作为另一款传统卡诺蛋糕进行比较；Albert Heijn 还单独设有关注糖分的饼干品类。

  • 如果除了卡诺蛋糕，你还想了解其他种类的零食，可以看看单独的饼干品类。
  • Albert Heijn 标注 AH 黄油卡诺蛋糕每 100 g 含糖 37 g。购买前请查看最新包装上的营养成分、配料和过敏原信息。

为日历挑选另一种零食：燕麦棒

燕麦棒与本文提到的卡诺蛋糕、迷你蛋糕或饼干属于不同类型的零食。装入日历前，请确认燕麦棒能否放进格子，并比较每根的营养信息。

Hero B'Tween Zero 白巧克力燕麦棒，120 g 装

Hero B'Tween Zero 白巧克力燕麦棒 120 g

如果你也在考虑卡诺蛋糕或饼干以外的零食，这款燕麦棒可以作为一种选择。请查看包装上的每根含糖量、棒数和过敏原信息；不要仅凭名称中的「Zero」就认定它是无糖产品。

前往 Joybuy 查看

常见问题

「无糖」是否意味着零食不含碳水化合物？

不是。根据 Jumbo 的产品信息，Céréal 巧克力粒迷你蛋糕每块 28 g 含糖量为 0 g，但每块也含有 14 g 碳水化合物。如果你想比较这两项数值，请查看每份的营养信息。

挑选饼干时，甜味剂方面要注意什么？

查看配料表中使用了哪些甜味剂，并确认你打算分发多少块。荷兰营养中心提醒，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适；仅凭「无糖」标注，无法判断多元醇的含量。

购买卡诺蛋糕和替代产品时，要检查哪些过敏原？

请查看产品最新包装，确认其中标注的过敏原是否与食用者相关。本次查看的卡诺蛋糕和 Céréal 产品含有不同组合的含麸质谷物、鸡蛋、牛奶、大豆和坚果。荷兰食品与消费品安全局指出，预包装食品必须在标签上标明过敏原信息。

打开包装后，零食应该如何保存？

请遵循所选产品包装上的保存说明。Jumbo 建议将其卡诺蛋糕存放在阴凉、干燥、避光处；Joybuy 对 Céréal 杏仁粒意式香料饼干的建议是置于阴凉干燥处，并远离阳光、热源和潮湿环境。