Wil je specifiek een kano met spijsvulling, kies die dan als koekje en controleer de portie en allergenen; ga er niet van uit dat een gewone kano minder suiker bevat. PLUS vermeldt voor zijn Roomboter kano's 38,9 g suikers per 100 g. Als je vooral toegevoegde suikers wilt vermijden, kun je een ander soort biscuit vergelijken, maar dat is geen kano en de tekst ‘zonder toegevoegde suikers’ betekent niet dat een koekje suikervrij is.
Je zoekt een koekachtig tussendoortje voor de vakantiedagen, maar wilt niet alleen op de voorkant van de verpakking afgaan. Kijk welke claim er precies staat en vergelijk de suikers per 100 g en per gegeten portie. Het Voedingscentrum wijst erop dat ‘zonder toegevoegde suikers’ niet hetzelfde is als suikervrij.
Als de spijsvulling juist de reden is om kano's te kopen, is een biscuit zonder toegevoegde suikers geen gelijkwaardige vervanging qua producttype. Vergelijk bij kano's de portie, voedingsinformatie en allergenen op de actuele verpakking.
Je wilt iets in huis hebben voor momenten tussen vakantieactiviteiten, zonder telkens automatisch een koekje te pakken. Voor kinderen van 4–12 jaar noemt het Voedingscentrum groente en fruit goede keuzes voor tussendoor.
Bepaal eerst of je een kano met spijs zoekt of vooral toegevoegde suikers wilt vermijden. Voor een kind van 4–12 jaar kun je daarnaast afwegen welke plaats koek krijgt tussen de tussendoortjes.
Past bij: wie juist de kano met spijsvulling wil kopen.
Afweging: een gewone kano is niet vanzelf een keuze met minder suiker; PLUS vermeldt voor zijn Roomboter kano's 38,9 g suikers per 100 g.
Past bij: wie toegevoegde suikers wil vermijden en een ander soort koekje accepteert; Verkade presenteert San Francisco Zero als zo'n biscuit.
Afweging: het is geen kano met spijs, en volgens het Voedingscentrum kan een product zonder toegevoegde suikers nog steeds suikers bevatten.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Minder suiker | Lees de precieze claim en vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en per gegeten portie. Voor de claim ‘verlaagd gehalte aan suikers’ noemt de NVWA ook een vergelijking met een soortgelijk product en de energiewaarde. | Ik wil een koekje kiezen vanwege aantoonbaar minder suiker, niet vanwege alleen de tekst op de voorkant. Grofweg 40% van de consumenten stelt deze behoefte voorop. |
| Tussendoortje voor een kind | Bepaal of de koek een traktatie is of een terugkerend tussendoortje. Het Voedingscentrum noemt groente en fruit goede tussendoorkeuzes voor kinderen van 4–12 jaar. | Voor een kind wil ik niet bij ieder eetmoment vanzelf naar koek grijpen. Deze keuze staat bij ongeveer 40% van de consumenten voorop. |
| Kano en allergenen | Controleer of het koekje daadwerkelijk een kano met spijsvulling is en lees de actuele ingrediënten en allergenen op de verpakking. | Als ik juist kano's wil, vind ik een andere biscuit geen vervanger; bij allergie telt ook het etiket van het gekozen product. Circa 20% van de consumenten geeft de kano als producttype de hoogste prioriteit. |
Een biscuit met deze tekst kan nog steeds suikers bevatten, zoals het Voedingscentrum uitlegt. De tekst vertelt op zichzelf ook niet hoeveel suikers je per gegeten portie binnenkrijgt.
Lees de regel ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel en kijk hoeveel koekjes je als portie neemt.
PLUS vermeldt voor zijn Roomboter kano's 38,9 g suikers en 38,5 g toegevoegde suikers per 100 g. Die gegevens maken van deze kano geen onderbouwde keuze voor wie specifiek suikerreductie zoekt.
Kies een gewone kano als je dit producttype wilt. Wil je een product met een claim voor verlaagd suikergehalte vergelijken, controleer dan de claim en de voedingswaarden ten opzichte van een soortgelijk product.
Verkade presenteert San Francisco Zero als biscuit zonder toegevoegde suikers, terwijl een kano een koek met spijsvulling is. Het verschil in producttype blijft bestaan, ongeacht de tekst over suiker.
Beslis of de spijsvulling of het vermijden van toegevoegde suikers voor jou zwaarder weegt voordat je tussen beide soorten koek kiest.
Ingrediënten en allergenen verschillen per product en kunnen veranderen. Albert Heijn waarschuwt dat productinformatie, waaronder allergie-informatie, kan wijzigen.
Lees vóór het eten de actuele verpakking van het gekozen koekje, vooral als iemand rekening moet houden met een allergie of intolerantie.
Deze productlijnen helpen je het verschil tussen kano's en een ander soort biscuit te zien; beoordeel voedingswaarden en ingrediënten steeds per afzonderlijk product.
PLUS beschrijft zijn Roomboter kano's van 275 g als koek met banketspijsvulling en amandeldecoratie.
Lidl beschrijft Sondey Kano's van 325 g als roomboterkoeken gevuld met spijs.
Albert Heijn heeft eigenmerk kano's en Roomboter kano's in zijn productaanbod.
Verkade presenteert San Francisco Zero als biscuit zonder toegevoegde suikers, als alternatief binnen een andere koeksoort.
Nee. Volgens het Voedingscentrum kunnen er nog steeds suikers in zitten. Vergelijk daarom de regel ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel, ook als de voorkant van de verpakking ‘zonder toegevoegde suikers’ vermeldt.
Controleer of het product daadwerkelijk de claim ‘verlaagd gehalte aan suikers’ voert en met welk soortgelijk product het wordt vergeleken. Volgens de samenvatting van het NVWA-handboek van 23 december 2021 vereist deze claim minstens 30% minder suikers en een gelijke of lagere energiewaarde dan het soortgelijke product. ‘Zonder toegevoegde suikers’ is een andere claim.
Als je een kano voor de spijsvulling koopt, kun je die als koekje kiezen zonder er je standaardtussendoortje van te maken. Voor kinderen van 4–12 jaar noemt het Voedingscentrum groente en fruit goede keuzes voor tussendoor; bepaal dus welke plaats koek krijgt tussen de eetmomenten.
Lees de allergenen op de actuele verpakking van de kano die je koopt, want de samenstelling verschilt per product. PLUS vermeldt voor zijn Roomboter kano's onder meer tarwe, ei, soja, melk en noten. Ga bij een allergie of intolerantie niet uit van de ingrediënten van een ander merk of een eerdere productvermelding.
