Wil je voor de Sinterklaas-intocht specifiek een kano met spijs meenemen, kies die dan om de koeksoort en niet vanwege een lagere suikerwaarde: de productinformatie van Albert Heijn en PLUS vermeldt voor de vergeleken kano's van AH, PLUS en Aviateur 37,6 tot 39 g suikers per 100 g. Weegt minder suiker zwaarder, dan kun je een ander type koek vergelijken, zoals Verkade San Francisco Zero, Céréal Speculoos zonder suikers of AH Kruidkoekreep Zero. Let naast de voedingswaarde per 100 g op de portie, ingrediënten en waarschuwingen op de verpakking.
Als de hoeveelheid suikers je eerste selectiecriterium is, vergelijk dan ook andere koeksoorten. De productinformatie van Albert Heijn en PLUS vermeldt voor de vergeleken gewone kano's 37,6 tot 39 g suikers per 100 g. Een alternatief met een lagere vermelde waarde heeft niet dezelfde spijsvulling.
Wil je juist een herkenbare kano met spijs meenemen, controleer dan de voedingsinformatie en allergenen van de gekozen verpakking. De ingrediënten verschillen per product; onder meer tarwe, soja en amandel zijn relevant bij de vergeleken kano's.
Voor een intocht kan een afzonderlijk verpakte portie handig zijn. Albert Heijn beschrijft AH Kruidkoekreep Zero als per stuk verpakt, maar een kruidkoekreep is qua vorm en samenstelling geen kano. Lees bij dit alternatief ook de ingrediënten en de waarschuwing over overmatig gebruik.
Bepaal voor de Sinterklaas-intocht eerst of je vooral een kano met spijs, een lagere vermelde suikerwaarde of een afzonderlijk verpakte portie wilt. Vergelijk daarna de producten op dezelfde basis en lees de actuele verpakking.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit? |
|---|---|---|
| Suikers | Vergelijk de hoeveelheid suikers per 100 g en bekijk ook de portiegrootte. | Als ik minder suiker wil kiezen, vind ik een andere koeksoort acceptabel wanneer die een lagere waarde vermeldt. Ongeveer 42% van de consumenten stelt die lagere suikerwaarde voorop. |
| Kano met spijs | Controleer of het om een gevulde kano gaat en lees de ingrediënten en voedingsinformatie. | Voor mij hoort de spijsvulling bij de traktatie die ik wil uitdelen, ook als suikerreductie daardoor niet mijn eerste eis is. Die herkenbare kano is voor ongeveer 33% van de consumenten de hoofdzaak. |
| Meenemen en uitdelen | Kijk of de koek afzonderlijk verpakt is en hoeveel gram een portie bevat. | Onderweg wil ik porties kunnen meenemen en verdelen zonder ze vooraf zelf te verpakken. Een verpakking per stuk weegt voor ongeveer 25% van de consumenten het zwaarst. |
De productinformatie van Albert Heijn en PLUS vermeldt voor de vergeleken kano's van AH, PLUS en Aviateur 37,6 tot 39 g suikers per 100 g. De vorm en vulling zeggen niets over een lagere suikerwaarde.
Beslis of de kano zelf of de hoeveelheid suikers voorrang heeft en vergelijk vervolgens de voedingswaarde per 100 g.
Albert Heijn vermeldt voor Verkade San Francisco Zero, ondanks de aanduiding zonder toegevoegde suiker, 1,7 g suikers per 100 g. De aanduiding alleen geeft ook geen volledig beeld van de voedingswaarde.
Lees de rij ‘waarvan suikers’ en vergelijk zowel per 100 g als per portie.
De productinformatie voor Verkade San Francisco Zero, Céréal Speculoos zonder suikers en AH Kruidkoekreep Zero vermeldt zoetstoffen of polyolen en waarschuwt voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.
Bewaar de verpakking bij het uitdelen, zodat iedereen de ingrediënten, portie-informatie en waarschuwingen kan lezen.
De vergeleken kano's en alternatieven verschillen in ingrediënten. Tarwe, amandel, soja, melk en ei zijn niet voor elk product op dezelfde manier van toepassing.
Controleer de allergenen op de actuele verpakking van precies het product dat je meeneemt.
San Francisco Zero is een biscuit voor wie een ander type koek dan een kano wil overwegen.
Speculoos met amandelstukjes is een koekalternatief als de kano-vorm minder belangrijk is.
De vergeleken producten omvatten zowel een roomboterkano als een afzonderlijk verpakte kruidkoekreep.
De productinformatie van PLUS maakt het mogelijk een roomboterkano van het huismerk naast Aviateur Kano's te leggen.
Als een kano met spijs geen vereiste is, kun je ook een haverbiscuit als andere koeksoort bekijken. Controleer daarbij de actuele voedingsinformatie en ingrediënten in plaats van af te gaan op aanduidingen in de productnaam.
Geen afbeelding beschikbaar
Een biscuit om te bekijken als je voor de intocht een ander type koek dan een kano zoekt.
De oorspronkelijke productnaam gebruikt ‘Sugar-Free’, terwijl de opgegeven voedingswaarde 11,7 g suikers per 100 g noemt. Beschouw het product daarom niet als suikervrij en controleer de actuele voedingsinformatie op de verpakking.
Controleer ook de ingrediënten en allergenen; de verstrekte productinformatie noemt tarwe, soja, haver en ei.
Ga er bij de vergeleken gewone kano's niet van uit dat ze een minder-suikeroptie zijn: Albert Heijn en PLUS vermelden voor de varianten van AH, PLUS en Aviateur 37,6 tot 39 g suikers per 100 g. Is een lagere suikerwaarde je eerste eis, vergelijk dan ook andere koeksoorten op basis van hun voedingsinformatie.
Nee. Albert Heijn vermeldt voor Verkade San Francisco Zero geen toegevoegde suiker, maar wel 1,7 g suikers per 100 g. Lees daarom ook de rij ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel.
Kijk welk product als vergelijking dient en leg de vermelde hoeveelheid suikers per 100 g naast elkaar. Controleer daarnaast de portiegrootte: een vergelijking per 100 g vertelt niet hoeveel suikers je met één koek binnenkrijgt.
Lees de ingrediënten, de portie-informatie en eventuele waarschuwingen. De productinformatie voor Verkade San Francisco Zero, Céréal Speculoos zonder suikers en AH Kruidkoekreep Zero waarschuwt voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.
Controleer de actuele verpakking van elke gekozen koek. Bij de vergeleken kano's en alternatieven zijn onder meer tarwe of andere glutenbevattende granen, amandel, soja, melk en ei relevant, maar de ingrediënten verschillen per product.
